wer war schon fleissig heut??

Hi,
komm grad von einem längeren Neujahrslauf zurück
21,6 Km 440 Hm
frisch geduscht und jetzt gibts Essen
:rotate: :rotate: :rotate:

______________________________
Pfiat di

M@x


Schüttelreim
Trinkspruch:
Wasser trinken Vierbeiner,
Menschen finden`s Bier feiner!

:shock2: Wenn man sonst nichts besseres zu tun hat ) - also wir sind immerhin schon wach und das ist doch ein guter Anfang!

- und gleich gehts auch los zum Neujahrsläufchen :glow:

Lieben Gruß
Andrea

...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft

....heul...
Ralf musste eben allein loszischen...
Ich fühle mich heute nicht nach laufen, aber es liegt nicht am Alkohol (Sekt ist noch nicht geflossen...) und auch Schweini kann nichts dafür!
Wenn ich damit nicht Eurer Lob ernte, dann doch wenigstens bitte ein bischen Bedauern...?


Regina, Superspätzünder....;(

und die kleine beige Donna

Ich, ich, ich! Und es war wunderschön draußen! Um 12.00 Uhr bin ich bei diesigem Winterwetter mit einem Hauch von Raureif gestartet.

Nur schade, daß mein Kumpel Olli dann doch plötzlich Lust hatte und mich kurz nach meinem Start anrief, ob wir nicht doch zusammen laufen wollen. Bloß war ich da schon weg. ;( Aber so war`s auch schön. Und mein AB hat noch keine Verbindung zur Timex Speed & Distance. )

Und danach gab`s eine warme Dusche und einen riesigen, selbstgemixten Fruchtshake mit Kiwi, Ananas, Grapefruit, Banane, Mango, Apfel. :rotate:

The jazz things in life.
www.smueve.de

Original von Regina-Donna:
, dann doch wenigstens bitte ein bischen Bedauern...?

und die kleine beige Donna

ja dann gibts Trost

weiss zwar nicht warum aber dafür umso herzlicher, das neue Jahr soll doch gut anfangen:rotate: :rotate: :rotate:

______________________________
Pfiat di

M@x


Schüttelreim
Trinkspruch:
Wasser trinken Vierbeiner,
Menschen finden`s Bier feiner!

Danke Max!
Nix, um was man sich sorgen müsste, morgen gehts wieder!

Regina:glow:

und die kleine beige Donna

ihich!!!!!

nach 10km ist der alkohol raus und mein offizielles startgewicht für 2004
sind 92,5kg;(

msg chris

Der eineinhalbstüdige, traditionelle Neujahrskick (vier gegen vier). Hab mir aber schon wieder die Plautze voll gehauen - das muss jetzt besser werden....
LG vom Pedro

[f5]ICH!!![/f5]

Komme gerade vom 10 km Neujahrsläufchen zurück. Prima Start ins neue Jahr, ausser, dass der Wald hier im Moment mit Alkoholverdunstungsspaziergängern überfüllt ist.



Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster

Original von Marathon Man:
ihich!!!!!

nach 10km ist der alkohol raus und mein offizielles startgewicht für 2004
sind 92,5kg;(

msg chris

Hey Chris,

92,5 kg vor oder nach den 10 km? Wenn ich Ende des Jahres die Kilozahl auf der Waage hätte wäre ich super zufrieden.

Laufen war ich noch nicht. Bin seid 06:30 am Arbeiten. Mache jedoch gleich Feierabend. Die Kinder rufen schon nach Papa!

@Regina: Hoffe das es morgen wieder besser ist!

Gruß

Holger

ok,ok,

ich hab etwas geschummelt!
das war nach dem laufen

msg chris

Asche auf mein Haupt...ich war nicht und ich werde nicht, aber ich habe ne geniale Ausrede: ich war gestern und laufe eh nicht jeden Tag, sondern nur jeden zweiten....kann man das gelten lassen?

Obwohl: nen Bekannter hatte mich schon angerufen und wollte mit mir laufen, aber der innere Schweinehund war stärker:(

Gruß

Hemingway

Jeder Mensch hat einen Zauber im Gesicht...irgendjemandem gefällt er.

jawoll, ich habs heute auch schon getan.

da ich gestern silvester daheim verbracht hab, war ich heute morgen - wie immer - zeitig unterwegs. um 08.00 uhr gings los. 0 grad und sehr leichter schneefall - es war herrlich. ich war 40 minuten unterwegs.

außer einigen hundebesitzern, die mit ihren lieblingen raus mussten, ist mir niemand begegnet. nur unzählige raketen lagen herum....

jedenfalls wars wie gesagt einfach herrlich und meine gedanken schwirrten um den nächsten halbmarathon ende märz und evtl. meinen ersten marathon im herbst!

freu mich schon auf alle weiteren läufe in diesem jahr.

außerdem hab ich mir vor ein paar tagen einen ergometer geleistet und werde damit mein training aufbessern.

ich wünsche euch allen viel glück und motivation für 2004!

lg
doris

dortschi hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <-.
Hinweis: Am am 08.01.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Ich war nicht ... ;( obwohl ich mir vorgenommen hatte das neue Jahr mit einem schönen Lauf bei Kälte zu starten. Leider macht mir mein Bein immer noch einen Strich durch die Rechnung

Da ich ja manchmal doch ein vernünftiger ) Mensch bin ... dachte ich dann, auf ein paar Tage radeln mehr oder weniger kommt es nach inzwischen 2monatiger Laufpause auch nicht mehr an.

Deshalb habe ich heute - bei wunderschönem kalten Laufwetter - die Rad-Laufbegleitung für meine Freundin gemacht (normalerweise mache ich das immer bei meiner Schwester, aber die schläft noch in Holland ihren "Rausch" aus ... glaube ich).

Neujahrsgrüße von Mik
die soooo gerne wieder laufen würde ;( und eigentlich die Winterlaufserie in Duisburg eingeplant hatte - nun erst in 2005! ist ja nicht mehr so lang hin )

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

Jetzt hast du es aber geschafft! Das Bild ist ganz hochgeladen:


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster

sorry, mein pc ist mir während des hochladens zweimal abgestürzt, ich dachte das format sei zu gross, aber offesichtlich ist das bild dann doch reingekommen.

wollte euch doch nur meinen neuen ergometer zeigen......

[ Dieser Beitrag wurde von dortschi am 01.01.2004 editiert. ]

Nich` moeglich ! Ich und 5 `Gaeste-Spione` sind die einzigen jetzt auf der Seite.
Also, ich / wir kamen vor einer Stunde von einem 7 km Marsch durch den Grunewald zurueck. - Nach dem gestrigen 14 km-jogg warnte mich mein Laufgestell heute besser nicht zu traben, sonst gaebe es
Aeger !! und aus wiederholtem VerletzungsSchaden wird man mit zunehmendem Alter klueger. - Im Grunewald stiefelten wir auch im huegeligen Teufelsberg-Gebiet herum. Die hoechste Erhebung ist laut Karte 114 Meter hoch. Die HuegelLandschaft entstand durch Abladen der Truemmer des zerbomten Berlin. Eigentlich wollten wir dem SilvesterDreck in der Stadt entgehen, aber da oben auf dem Huegel sah es natuerlich genau so schlimm aus. - Aber Morgen wird wieder getrabt.
Schoenen 1. Jaenner noch , wuenscht Tilly, aus dem trockenen, kuehlen ( Null Grad C ) Berlin.
N.B. Wo sind eigentlich die Berliner Lauftreff-Foris geblieben ?

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Moege die Strasse dir entgegeneilen, moege der Wind immer in deinem Ruecken sein ! Irischer Segenswunsch

So, ich werde mich gleich aufmachen in die klirrend kalte Nacht (um 5 Uhr abends!?!). Da ich mich bei Alkohol- und Süßigkeitengenuss vornehm zurückhielt, dürfte sich mein Kampfgewicht in Grenzen halten (Waage nicht vorhanden :rotate: ).
Und beim Laufen schön entspannt und lässig bleiben ...

Flinke Grüße
Eddie

Nichts ist so abstrus oder themaverfehlend, als dass man es hier nicht posten könnte.

Ich, Ich, Ich...!!!!

Und ich vermelde das erste Erfolgserlebnis des Jahres! :roll:

Ich war gestern schon 20 min am Stück (immerhin, ist für die ersten drei Wochen schon ein Riesenfortschritt) laufend unterwegs, heute wollte ich eigentlich gar nicht.
Nachdem meine Mama aber gestern abend noch die restlichen Weihnachtskekse zum Abschuss frei gegeben hat, hat mich heute mittag doch der Ehrgeiz gepackt.
Einmal um den Deksteiner Weiher, so wie ich es vorhatte. Nach 20 min war ich schon ganz schön alle, aber die guten Vorsätze sagten "Komm, eine min schaffst Du noch"...
Bis die Luft endgültig raus war, waren 35 min um.
Nach drei Minuten gehen gab`s dann noch 5 min Zugabe, das waren die *Juli-feiert-sich-selbst*-Minuten.

Jetzt gibt`s erstmal was zu Essen...
Geiler Start ins Jahr, ich freu mich .

Viele Grüße,

Julia (die gleich vor Stolz platzt)

~~~~~~~~~~~~~~
"Da simma dabei...!"
~~~~~~~~~~~~~~

... würde gerne, geht aber zur Zeit wg. Fersenschmerzen nicht.
Stattdessen: Dehnübungen im Wohnzimmer und morgen schwimmen.
Den Neujahrslauf am Sonntag werde ich wohl sausen lassen (müssen).

Gruß von
Thomas

Also, wir waren grad auch laufen - 6 KM durch Zug, in Zug und um Zug drumherum...und es war ganz schön,abgesehen von dem eisigen Lüftchen am See und den zahlreichen Spaziergängern, die ihre Runden drehten. Das hätte nicht sein brauchen, aber die altherrschaftlichen Häuser, die am Hang mit Blick über den Zuger See gebaut sind, zu bewundern und sich vorzustellen in einem dieser netten Häuschen zu wohnen hat was. Aber man heisst ja nicht Becker ) und deswegen mussten wir ein bisschen weiter laufen um nach Hause zu kommen. Aber hier ist es ja auch nett und die verschneiten Hügel ringsum zu sehen ist auch ein für mich lohnenswerter Ausblick.
Und wenn ich nicht gestern so toll gegessen hätte und dazu das ein oder andere Gläschen nicht kinderfreien Getränks zu mir genommen hätte, hätten wir noch das ein oder andere Kilometerchen dranhängen können :glow: ;)
Ein dennoch gelungener Start ins neue Jahr....und immer noch Schoggifrei und keine nennenswerten Entzugserscheinungen dabei fällt mir auf, dass 2004 für mich das erste Jahr (seit ca. 15 Jahren) ohne Glimmstengel sein wird

Lieben Gruß
Andrea

...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft

Ich hab heute nachmittag auch eine kleine Runde gedreht.

Da die lieben Haxerln vom gestrigen Wettkampf doch etwas steif waren (ja, ja, das Alter ) ), war es ein gaaanz gemütliches Läufchen durch den verschneiten Wald. Nach 1 1/2 Stunden war ich wieder zu Hause - schön war`s!

Viele Grüße
Sylvi,

die am 2. Mai in Nürnberg ihr Marathon-Debüt gibt.

War heut auch laufen.
Nachdem ich gestern mal 6 km Gas gegeben habe - Endspurt 2003 - hab ich heut gemütlich und langsam 2004 begonnen, immerhin 11,5 km zweimal um den See rum. Hab auch gleich mal ne neue Laufstrecke ausprobiert, denn für 2004 hab ich mir auch überlegt daß es laufend eigentlich viel zu erkunden geben müßte.

@Flinkie
ich beneide Dich und wünsche Dir das 2004 Rauchfrei bleibt.
Ich schiebs noch ein bissel vor mich her.

Viele Grüße
Claudia

Ich war heute um 14Uhr auch laufen. Unser Sportgeschäft in Lemgo hat einen lockeren Neujahrslauf (ohne Wettkampfcharakter) angeboten, dem ca. 40 Leute gefolgt sind. Danach gab es Tee, Kaffee, Kuchen und Kekse! Wir sind in 2 Gruppen gelaufen (die schnellere Gruppe in der ich ausnahmsweise auch mal war. ) ist 13km mit 165HM gelaufen, ganz gemütlich in 1:09Std. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an Mike und Monika! Übrigens: Mike organisiert auch 3 Hermannslauf-Vorläufe mit Verpflegung auf der Strecke. Walter, Du wolltest doch die Termine haben, oder? Evtl noch jemand Interesse? ;)

Liebe Grüße!

Thorsten.

Original von runningmanthorsten:
Ich war heute um 14Uhr auch laufen. Unser Sportgeschäft in Lemgo hat einen lockeren Neujahrslauf (ohne Wettkampfcharakter) angeboten, dem ca. 40 Leute gefolgt sind. Danach gab es Tee, Kaffee, Kuchen und Kekse! Wir sind in 2 Gruppen gelaufen (die schnellere Gruppe in der ich ausnahmsweise auch mal war. ) ist 13km mit 165HM gelaufen, ganz gemütlich in 1:09Std. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an Mike und Monika! Übrigens: Mike organisiert auch 3 Hermannslauf-Vorläufe mit Verpflegung auf der Strecke. Walter, Du wolltest doch die Termine haben, oder? Evtl noch jemand Interesse? ;)

Liebe Grüße!

Thorsten.

PS. Thorsten ich hab Dich gesehen. Wir waren gerade auf einem lockeren Spaziergang, da seit Ihr den Spiegelberg runtergesprintet.
Hätte ich davon gewusst, wäre ich bestimmt mitgelaufen ;(

Aber ich hab Mike schon auf die Vorläufe zum Hermann angesprochen, will ich auch mitlaufen.


Liebe Grüsse,

Olli


* think-positive *

Ich war heute auch schon fleissig. Habs allerdings bei einer Runde durch den Wald belassen (ca. 8 km). Das war heute Morgen so gegen 12:00 Uhr. Auffallend war, dass mir eher Läuferweibchen begegnet sind. Oder aber Hundehalter.
Naja der Lauf tat mir ganz gut. Freu mich schon auf den Neujahrslauf am Sonntag in Venlo (10 km).

Gruss Katja

P.S. Meine bessere Hälfte musste heute Morgen auch pausieren. Hatte mal wieder einige Wehwehchen- Männer!!!


www.katja-kanditt.de

Mir tat heute morgen alles weh von diesem sch.....önen Silvesterberglauf. Trotzdem bin ich um die Mittagszeit noch 14 KM durchs Gelände getrabt. Leichter Frost, Rauhreif, viele Spaziergänger, kaum Läufer......Spaß hat`s gemacht.

Gruß Rono

Powered by Dets Race Team

Original von Olli:

PS. Thorsten ich hab Dich gesehen. Wir waren gerade auf einem lockeren Spaziergang, da seit Ihr den Spiegelberg runtergesprintet.
Hätte ich davon gewusst, wäre ich bestimmt mitgelaufen ;(

Aber ich hab Mike schon auf die Vorläufe zum Hermann angesprochen, will ich auch mitlaufen.


Liebe Grüsse,

Olli


* think-positive *

Hab Dich gar nicht gesehen... Mist, hätte ich Dir gestern mal davon erzählt! :( Der erste Hermannslauf-Vorlauf ist übrigens am 8.2.!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Original von runningmanthorsten:

Hab Dich gar nicht gesehen... Mist, hätte ich Dir gestern mal davon erzählt! :( Der erste Hermannslauf-Vorlauf ist übrigens am 8.2.!

Liebe Grüße!

Thorsten.
[/quote]


Gut zu wissen, werde ich vormerken.
Wäre ja schön wenn noch der eine oder andere Fori mitlaufen würde, oder ;) ;)

Liebe Grüsse,

Olli


* think-positive *

Original von Olli:

Gut zu wissen, werde ich vormerken.
Wäre ja schön wenn noch der eine oder andere Fori mitlaufen würde, oder ;) ;)

Liebe Grüsse,

Olli


* think-positive *

Ja das wäre es! Walter hatte ja Interesse bekundet! Vielleicht hat Rainer auch Lust? Oder noch jemand anders auch?

Liebe Grüße!

Thorsten.

! ! am 08.02. ist bertlich ! !

msg chris

Original von Marathon Man:
! ! am 08.02. ist bertlich ! !

msg chris

Macht ja nix! Da war ich ja schon im November, das muß erstmal reichen. Und das nächste große Fori-Treffen ist ja erst am 28.2. in Bad Salzuflen.

Liebe Grüße!

Thorsten.

Ich oute mich, ich bin heute nicht gelaufen. Mußte bis 11.30 Uhr schlafen und danach hatte ich nur Kopfschmerzen und Übelkeit. Mensch, hätte ich doch gestern richtig getrunken, dann wüßte ich wenigstens woher das kommt. ;( Mal sehen was draus wird. Jetzt im Moment geht es einigermaßen.
Gruß
Daggi ;)

arme daggi



msg chris

Original von Marathon Man:
arme daggi

msg chris

Das ist aber nett. Jetzt geht es mir schon besser. Danke Dir Chris.

Gruß
Daggi :rotate:

Hallo ihr Fleißigen!
Hab auch was gemacht! 2 Min. Krafttraining! ) Evtl. mache ich noch 5 Liegestützen (wow!!!).

@Katja:

P.S. Meine bessere Hälfte musste heute Morgen auch pausieren. Hatte mal wieder einige Wehwehchen- Männer!!!

Wird unter PMS leiden, der Ärmste. Übermittle ihm bitte mein Mitgefühl! :look:

@Daggi: Hast recht, man sollte wirklich mehr saufen! *Allohooool auf Einkaufszettel für morgen schreib*

mit heiter-angeheitertem Gruße
Jürgen

Original von flinkfuss:
Ein dennoch gelungener Start ins neue Jahr....und immer noch Schoggifrei und keine nennenswerten Entzugserscheinungen dabei fällt mir auf, dass 2004 für mich das erste Jahr (seit ca. 15 Jahren) ohne Glimmstengel sein wird

Lieben Gruß
Andrea

...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft

Hi Andrea


Rauchfrei
das verdient immer besonderes Lob


______________________________
Pfiat di

M@x


Schüttelreim
Trinkspruch:
Wasser trinken Vierbeiner,
Menschen finden`s Bier feiner!

Original von Matthie:


@Flinkie
ich beneide Dich und wünsche Dir das 2004 Rauchfrei bleibt.
Ich schiebs noch ein bissel vor mich her.

Viele Grüße
Claudia

Hi Claudia,
schiebs nicht lange vor dir her
hör auf! HEUTE !
wir ham schon viele motiviert dazu
und sprechen aus langer ehemaliger Raucherfahrung
Kennwort: Pöckelläufer kommt nicht weit
Halt die Luft rein
:rotate: :rotate: :rotate:

______________________________
Pfiat di

M@x


Schüttelreim
Trinkspruch:
Wasser trinken Vierbeiner,
Menschen finden`s Bier feiner!

So... komme auch gerade von einem lockeren Läufchen zurück. Gemütlich am Neckar Richtung Heidelberg :rotate: War klasse!!! Jetzt ist auch der letzte Restalkohol rausgeschwitzt und das Jahr kann beginnen ;)

Ein FROHES NEUES JAHR an ALLE!!!

der neujährliche...
tomac

Und üsch war nüscht laufen....:glow: und gestern nicht und vorgestern nicht...irgendwie fehlt mir noch der Zündfunken für `nen Neustart nach dieser Sehnengeschichte, immer bloss 3 Kilometerchen laufen macht einfach keinen Spass! Aber MORGEN....versuch` ich mal wieder in die Laufpuschen zu kommen!

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RESPECT ALL COLOURS

Original von Greenhörnchen:
Und üsch war nüscht laufen....:glow: und gestern nicht und vorgestern nicht...irgendwie fehlt mir noch der Zündfunken für `nen Neustart nach dieser Sehnengeschichte, immer bloss 3 Kilometerchen laufen macht einfach keinen Spass! Aber MORGEN....versuch` ich mal wieder in die Laufpuschen zu kommen!

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RESPECT ALL COLOURS

RESPEKT ALL SEHNENWEHWEHCHEN
!
bei mir war ein paar Tage länger Warten immer gut (bei Sehnenentzündungen)

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Pfiat di

M@x


Schüttelreim
Trinkspruch:
Wasser trinken Vierbeiner,
Menschen finden`s Bier feiner!

Original von M@x:

Original von Matthie:


@Flinkie
ich beneide Dich und wünsche Dir das 2004 Rauchfrei bleibt.
Ich schiebs noch ein bissel vor mich her.

Viele Grüße
Claudia

Hi Claudia,
schiebs nicht lange vor dir her
hör auf! HEUTE !
wir ham schon viele motiviert dazu
und sprechen aus langer ehemaliger Raucherfahrung
Kennwort: Pöckelläufer kommt nicht weit
Halt die Luft rein
:rotate: :rotate: :rotate:

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Ach Max, ich muß mich noch n bissel von meinem letzten Aufhör-Versuch erholen. Es immer nur versuchen und nicht schaffen, macht einfach kein Spaß ;( . Leider lassen sich 22 Jahre Raucherdasein nicht so einfach abschütteln.
Aber weißte was, das Wichtigste: ich laufe trotzdem, das laß ich mir jetzt nicht mehr nehmen und das mit dem Rauchen ist aufgeschoben aber nicht aufgehoben. Ich komm schon auch noch dahin.

Du hast mit 3 Jahren schon mit Rauchen angefangen? :shock2: Das soll jetzt übrigens ein Kompliment sein. ;)

Liebe Grüße!

Thorsten.

Du hast mit 3 Jahren schon mit Rauchen angefangen? :shock2: Das soll jetzt übrigens ein Kompliment sein. ;)

Also meine Berechnung ergibt 13 Jahre als Einstiegsalter. Und 35 als Ausstiegsalter (zuckersüß zu Claudia hinüberlächel) ;)

LG, Jürgen