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Decke-Tönnes-Quasselultramarathon am 20.12.08

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Decke-Tönnes-Quasselultramarathon am 20.12.08

1 von cologne_biel_hawaii
Hallo,

ist jemand vielleicht beim Decke-Tönnes-Quasselultramarathon über 43,5km mit 870 HM am 20.12.08 als lockerem Jahresabschlusslauf dabei?!?

Es wird 2 (Quassel-)Gruppen geben und im 6:00er (10km/h) oder 6:40er Schnitt (9km/h) gelaufen.

Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

2 von viermaerker
Du buddelst aber auch Sachen aus...... :D :hihi: !

ich glaube 6:40 mit den HMs ist mir zu schnell.


Walter
You can only fail if you give up too soon

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3 von laufjoe
bin schon lange "gemeldet".
werde um 10:35 starten :D
werde den mir aber nicht als "Ultra" anrechnen :D

also.man sieht und quasselt sich :winken:
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4 von cologne_biel_hawaii
viermaerker hat geschrieben:Du buddelst aber auch Sachen aus...... :D :hihi: !

ich glaube 6:40 mit den HMs ist mir zu schnell.


Walter
Hallo Walter,

die 6:40 ist der Schnitt für die Gesamtdistanz. Auf seiner Homepage (Ausschreibung - Decke Tönnes) gibt er den Schnitt für die 6er Gruppe bei den Bergaufpassagen mit 7:00 min/km an.
Also ideale Trainingsbedingungen für Dein Vorhaben in 2009. :nick:

Grüße
Michael

P.S.
Ich haben noch einen kleinen Marathon (3 x in 2008)in Petto, der von einem Ultraläufer aus Köln organisiert und durchgeführt wird, damit er schneller in der 100er Club aufgenommen wird. :nick:
Allerdings hat er noch keine Termine für 2009 bekannt gegeben. :D
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5 von cologne_biel_hawaii
laufjoe hat geschrieben:bin schon lange "gemeldet".
werde um 10:35 starten :D
werde den mir aber nicht als "Ultra" anrechnen :D

also.man sieht und quasselt sich :winken:
Warum in der langsameren Gruppe?!?

Als Tribut wegen der 4 Marathon´s in 4 Wochen?!? :daumen:

Sollte es vor dem Start nicht genügend Zeit zum Quasseln geben, hoffe ich doch,
das wir früher auf Euch auflaufen und es so noch die Möglichkeit zum Reden gibt.

Diese "Ultradistanz" ist auch neu für mich, bisher war der Roentgenlauf (63km) in Remscheid mein kürzester Ultralauf.
Aber als (neuer) Jäger und Sammler nehme ich den Decke-Tönnes einfach als Ultra mit. :hihi:

Grüße
Michael
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6 von laufjoe
soweit ich mich erinnere steht in den DLV-Richtlinien, daß, "wenn eine marathonstrecke nicht amtlich vermessen ist, die strecke deutlich über 42,195 km liegen muss. um als marathon gewertet zu werden".
ich verstehe deswegen nicht, warum andreas diesen lauf als "ultra" bezeichnet. :confused:
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7 von cologne_biel_hawaii
Wir werden ihn einfach mal nach seiner Intention fragen, warum er in als Ultra zu bezeichnet.


In 20 Jahren interessiert uns das im Rückblick eh nicht mehr. :hihi:

Grüße
Michael
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8 von jeck
Hallo zusammen

Ich hab mich jetzt doch noch kurzfristig zum Labbermarathon angemeldet.Es gibt veränderte Startzeiten habe ich gelesen.Ich werde mit der Gruppe um 10:00 Uhr starten. 6 Minuten den Kilometer . Freu mich schon drauf euch voll zu labbern. :motz:

Gruß
jeck
Da isser wieder

9 von cologne_biel_hawaii
Dann nimm Dir aber für 10 Uhr viel Gesprächsstoff mit, denn dann startet die langsamere Gruppe, für die ich mich jetzt entschieden habe. :D

Die 6er Gruppe startet um 11 Uhr!!!!!

Grüße
Michael
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10 von jeck
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Dann nimm Dir aber für 10 Uhr viel Gesprächsstoff mit, denn dann startet die langsamere Gruppe, für die ich mich jetzt entschieden habe. :D

Die 6er Gruppe startet um 11 Uhr!!!!!

Grüße
Michael


Hab mich mal wieder verguckt.Ich starte um 11:00 Uhr.
Der Joe auch.
Gruß
Thomas
Da isser wieder

11 von laufjoe
eigentlich habe ich ja keinen bock! :peinlich: (der 4te marathon in 4 wochen :tocktock: )

eigentlich könnte ich mich ja morgen ein bißchen ausruhen! :motz: und einfach aufm sofa liegenbleiben :peinlich: :D

hat ja auch kein startgeld gekostet :confused:

:zwinker4: war nur so ein gedanke :zwinker4:

also, bis morgen dann, dann :hallo:
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12 von jeck
laufjoe hat geschrieben:eigentlich habe ich ja keinen bock! :peinlich: (der 4te marathon in 4 wochen :tocktock: )

eigentlich könnte ich mich ja morgen ein bißchen ausruhen! :motz: und einfach aufm sofa liegenbleiben :peinlich: :D

hat ja auch kein startgeld gekostet :confused:

:zwinker4: war nur so ein gedanke :zwinker4:

also, bis morgen dann, dann :hallo:


Gehört eigentlich in die Rubrik"Ich hab nen guten Witz gehört oder so"

Gruß
jeck
Da isser wieder

13 von cologne_biel_hawaii
Da bin ich doch mal ganz flott wieder in der 6er Gruppe.
So zum Quasseln für Rodgau und co. :D

Grüße
Michael
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Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

14 von jeck
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Da bin ich doch mal ganz flott wieder in der 6er Gruppe.
So zum Quasseln für Rodgau und co. :D

Grüße
Michael


Geht doch

Gruß
Thomas
Da isser wieder

15 von laufjoe
da habe ich doch zufällig den andreas butz letzte woche fotogrfiert.
ist ja witzig, der stand am start hinter mir!
schaut mal bei 10:01 uhr. genau unterhalb der zeit.
Bild

16 von cologne_biel_hawaii
Leider musste ich wegen Krankheit passen.
Dicker Hals, dicker Kopp und die Augen tun weh!!!! Dabei habe ich doch gar nix getrunken. :frown:

Fühle mich gerade, als würde ich noch nicht mal 5km schaffen.

Sorry, aber leider reichte es auch nicht aus, um mal eben nach Euskirchen zu fahren und persönlich abzusagen.

Super, ich habe Urlaub und Weihnachten. Silvester steht vor der Tür und ich suche mir die beste Zeit aus, um nach langer Zeit mal wieder zu schwächeln.

Hoffe, der Lauf hat trotz bescheidenem Wetter Spaß gemacht.
Wir sehen uns in Rodgau, bzw. vorher bei der Abfahrt in Köln!!!

Grüße
Michael

P.S. Hoffentlich klappt dann noch Kevelaer?!? :confused:
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17 von laufjoe
ach weist du, michael.....

das war eh nur was für die härtesten der härtesten :D :D :D


wir haben etwa 4:50 std netto gebraucht :frown: :tocktock: :confused: :teufel: :klatsch:
das war nicht schlecht !

bericht folgt.
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18 von jeck
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Leider musste ich wegen Krankheit passen.
Dicker Hals, dicker Kopp und die Augen tun weh!!!! Dabei habe ich doch gar nix getrunken. :frown:

Fühle mich gerade, als würde ich noch nicht mal 5km schaffen.

Sorry, aber leider reichte es auch nicht aus, um mal eben nach Euskirchen zu fahren und persönlich abzusagen.

Super, ich habe Urlaub und Weihnachten. Silvester steht vor der Tür und ich suche mir die beste Zeit aus, um nach langer Zeit mal wieder zu schwächeln.

Hoffe, der Lauf hat trotz bescheidenem Wetter Spaß gemacht.
Wir sehen uns in Rodgau, bzw. vorher bei der Abfahrt in Köln!!!

Grüße
Michael

P.S. Hoffentlich klappt dann noch Kevelaer?!? :confused:

Hallo Michael

Gute Besserung.Bis Kevelaer wirds schon wieder.
War aber ne runde Geschichte heute,durchaus wiederholenswert.
Sehen uns auf jedenfall bei der Abfahrt in Köln.

gruß
Thomas
Da isser wieder

19 von cologne_biel_hawaii
laufjoe hat geschrieben:ach weist du, michael.....

das war eh nur was für die härtesten der härtesten :D :D :D


wir haben etwa 4:50 std netto gebraucht :frown: :tocktock: :confused: :teufel: :klatsch:
das war nicht schlecht !

bericht folgt.
Gerade deswegen wollte ich mich als Novize bei den beiden harten Jungs, "joe" und "jeck" dranhängen.
So schnell kommt die Gelegenheit ja nicht wieder. :D

4:50 St. bei der 6er Gruppe?!? :confused: Habt Ihr zwischendurch Brotzeit gehalten?!? :hihi:
jeck hat geschrieben:Hallo Michael

Gute Besserung.Bis Kevelaer wirds schon wieder.
War aber ne runde Geschichte heute,durchaus wiederholenswert.
Sehen uns auf jedenfall bei der Abfahrt in Köln.

gruß
Thomas
Danke, seit heute sieht es auch schon sehr viel besser aus.
Am Mittwoch noch Pause und am Donnerstag werde ich mal eine kleine Runde drehen.

Grüße
Michael
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Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
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