3. Knastmarathon Darmstadt, 17.05.2009

Am 17.05.2009 findet der 3. Knastmarathon in der JVA Darmstadt statt. Weitere Infos und Anmeldung gibt es unter http://www.sv-kiefer-darmstadt.de/ (Anmeldung verlinkt zu Mika-Timing). Der Lauf ist auf 130 externe Läufer beschränkt.

Wie im letzten Jahr sind 24 Runden á 1,758 km innerhalb der JVA zu laufen.

Bin schon angemeldet, nachdem der 2. Knastmarathon dieses Jahr ein wirklich tolles Laufevent war (Bericht:
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... knast.html )

Danke für den Hinweis - ich bin auch dabei!

jajaja!
jetzt wo ihr beiden die beiden letzten startplätze habt , informiert ihr uns!

schöne laufkameraden seit ihr!

Ich freu mich auch schon drauf.

Gruß
jeck

für den jeck ist ja auch noch ne zelle frei!

Marató hat geschrieben:@ tomrun, hier gibts jetzt nen Knastmarathon-schrätt. Haben wir gemeldet? Sind noch Plätze frei?

Marató und TomRun sind auch dabei.

@Marató: habe uns gerade angemeldet. Plätze waren noch frei.
Der laufjoe will sich drücken !!!

[quote="TomRun"]

den laufjoe lassen sie doch nicht mehr rein !!!!17 jahre sind genug !
habe deswegen gesucht und ein plätzchen beim rennsteig gefunden.

Hi Leute!

Liste der vorläufigen Insassen:

Insasse------------------Straftat
melrose------------------km-Verschwender
pflügler-------------------Tschakka
Jeck-----------------------jeder ist anders
Tomrun-------------------bals wieder unter Tage
Marató--------------------Schlau(be)berger

Verlegung von Foris in eine neue JVA
Laufjoe-------------------Rennsteig

Hier die Starterliste :

Mika timing - Starterlisten

Sven (Marató), Du bist gemeldet !


P.S. Der Verein von Heinze, Lutz ist ja auch nett !
... und LG Laufschlampen ist auch nicht schlecht

Ich bin auch längst schon angemeldet
War einfach ein tolles Erlebnis im Knast mit dem Lauf und den Knackis

Moin,

bin auch wieder dabei.

soooo...noch eine Woche. An die Wiederholungstäter ein paar Fragen

-ist das Laufen auf Beton sooo viel anders als auf der Strasse?
- wieviel Zeit sollte man für die Formalien einplanen? Ich habe ja eine gewisse Anreise, und möchte nicht auf den letzten Drücker kommen
- andere gute Tips?

Fori-Treffen wann/wo/wie?

Frohes Tapern...

pflluegler hat geschrieben:soooo...noch eine Woche. An die Wiederholungstäter ein paar Fragen

-ist das Laufen auf Beton sooo viel anders als auf der Strasse?
- wieviel Zeit sollte man für die Formalien einplanen? Ich habe ja eine gewisse Anreise, und möchte nicht auf den letzten Drücker kommen
- andere gute Tips?

Fori-Treffen wann/wo/wie?

Frohes Tapern...

Hallo Pfluegler

Ich laufe oft auf einem Betonradweg und stelle dabei keinen Unterschied zu Asphalt fest.Die anderen Fragen kann ich leider nicht beantworten,reise aber auch aus dem Rheinland an.
Fori-Treffen wäre ich gerne dabei.Nur wo?

Gruß
jeck

pflluegler hat geschrieben:soooo...noch eine Woche. An die Wiederholungstäter ein paar Fragen

-ist das Laufen auf Beton sooo viel anders als auf der Strasse?
- wieviel Zeit sollte man für die Formalien einplanen? Ich habe ja eine gewisse Anreise, und möchte nicht auf den letzten Drücker kommen
- andere gute Tips?

Fori-Treffen wann/wo/wie?

Frohes Tapern...

Asphalt ist etwas weicher/elastischer - den harten Beton merkt man schon nach einiger Zeit - werde von daher den adidas adizero cs lieber daheim lassen und etwas Gedämpfteres nehmen (wahrscheinlich Mizuno Wave Precision oder Nike Air Zoom Elite) - zumal auch die zwei Spitzkehren (die ja 24mal zu laufen sind, d.h. 48 Spitzen)Kraft kosten.
Formalien-Zeit meine ich etwas weniger als bei einem großen Stadtmarathon (es gibt nur keine Unterlagenabholung am Vortag ;-) ) Vorab geht es durch eine Schleuse wie am Flughafen (ist wenn man drinnen ist dann schon ein etwas beklemmendes Gefühl, trotz der Weitläufigkeit des Hofes).

Andere Tips: Wie schon empfohlen - möglichst wenig Gepäck (Geld wird in ein Schließfach geschlossen), kein Fotoapparat, kein Handy etc. im Knast. Fotos des Laufs gab es letztes Jahr als CD an die Teilnehmer.

Ansonsten war die Stimmung letztes Jahr wirklich gut. Das Laufen mit den Knackis machte Riesenspaß und auch die Anfeuerung durch die Jungs war super (natürlich haben die Knackis noch mehr Applaus erhalten) - freue mich schon auf den Lauf.

jeck hat geschrieben:Fori-Treffen wäre ich gerne dabei.Nur wo?

Vorschlag: An der "spitzen" Spitzkehre (ist ca. 20m von Start/Ziel und ca. 5m vom Verpflegungsstand (wenn er wieder da sein sollte, wo er letztes Jahr gewesen ist). Es gibt eine Kehre mit einem engen Kreis und eine "echte=spitze" 180 Grad Kehre.

Werde wohl wieder mein klassisches Wettkampfoutfit tragen (wie auf dem Ava - gelb- grünes Singlet, schwarze Shorttights, immer noch so wenig Haare); Startnummer 34 und dort warten.

Die Alternative, Treffen bzw. Zusammenrottung an einer finsteren, uneinsichtigen Stelle fern vom Marathon könnte beim Personal evtl. zu leichter Unruhe führen

Melrose hat geschrieben:Vorschlag: An der "spitzen" Spitzkehre (ist ca. 20m von Start/Ziel und ca. 5m vom Verpflegungsstand (wenn er wieder da sein sollte, wo er letztes Jahr gewesen ist). Es gibt eine Kehre mit einem engen Kreis und eine "echte=spitze" 180 Grad Kehre.

Werde wohl wieder mein klassisches Wettkampfoutfit tragen (wie auf dem Ava - gelb- grünes Singlet, schwarze Shorttights, immer noch so wenig Haare); Startnummer 34 und dort warten.

Die Alternative, Treffen bzw. Zusammenrottung an einer finsteren, uneinsichtigen Stelle fern vom Marathon könnte beim Personal evtl. zu leichter Unruhe führen

Jo gerne.Ich bin die 33.
Gruß
Thomas

Ok Melrose, dann werd ich dich am Shirt erkennen
Ja, an der Spitzkehre, das wär ein prima Treffpunkt.
Soooo voll wirds ja nicht
Ich werd diesmal auch gedämpftere Schuhe nehmen. Der Beton ging mir doch schon sehr in die Knochen.
Ich freu mich. Wird wieder ein schöner Lauftag.

Ok Melrose, dann werd ich dich am Shirt erkennen
Ja, an der Spitzkehre, das wär ein prima Treffpunkt.
Soooo voll wirds ja nicht
Ich werd diesmal auch gedämpftere Schuhe nehmen. Der Beton ging mir doch schon sehr in die Knochen.
Ich freu mich. Wird wieder ein schöner Lauftag.

Die Formalitäten hats eigentlich in 30 Minuten.

Danke für die Tipps. Hat einer der Rheinländer hier interesse an einer mitfahrgelegenheit?

Ne, ich rücke aus dem Allgäu ein

Ich wünsche allen Knastläufern einen guten Lauf.

@ Melrose
Hi Thomas, dir ganz besoders viel Glück. Du bist ja in diesem Jahr total vom Pech verfolgt. An diesem Sonntag wird es klappen für dich Du hast es verdient. Alles Gute

Grüsse

Frank

Allen Knackis einen guten Lauf!

Freiheit,
3fach

moengel hat geschrieben:@ Melrose
Hi Thomas, dir ganz besoders viel Glück. Du bist ja in diesem Jahr total vom Pech verfolgt. An diesem Sonntag wird es klappen für dich Du hast es verdient. Alles Gute

Grüsse

Frank

Danke, Frank. Irgendwie freue ich mich schon auf den Lauf - auch wenn ich nicht sicher bin, ob es diesmal reichen wird. Wäre meine 10. Langdistanz M und weiter, ich will Sonntag feiern (gibt es einen Smiley, der trotzig mit dem Fuß aufstampft?). Echt frustrierend: da schiebst du 13/14 lange Läufe im M-Training und es nutzt in Mainz auch nichts. Werde ähnlich unambitioniert wie in Mainz starten: wenn´s klappt ist´s gut, wenn nicht, weiß ich woran es gelegen hat, Herbst ist auch eine nette Saison.

Die Woche nach Mainz habe ich nicht allzuviel gemacht - Mo und Di 11km locker GA1, Mi und Do 8 und 7km. Heute gar nichts (scharre aber heftig mit den Hufen), morgen nochmal 3km Brötchen holen und dann am Sonntag mal schauen (das bedeutet kein langer Lauf im Training vor dem Knastmarathon ). Dann ist erstmal anderes Training angesagt - wollte im Juni/Juli etwas für 5 und 10km Zeiten tun und dann langsam mit dem Aufbau für den Herbst beginnen.

Hallo Thomas,

auch ich wünsche dir und den anderen Knastis viel Spaß & Erfolg.
Leider kann man nicht mal so einfach als Zuschauer vorbeikommen.

Lass doch deinen Pfeiffer einfach dort.

Viele Grüße

Gregor

Plankton hat geschrieben:Hallo Thomas,

auch ich wünsche dir und den anderen Knastis viel Spaß & Erfolg.
Leider kann man nicht mal so einfach als Zuschauer vorbeikommen.

Lass doch deinen Pfeiffer einfach dort.

Viele Grüße

Gregor

werde mitbewohner

Leute, jetzt spannt uns doch nicht so lange auf die Folter. Wie wars denn

Ich sag schon mal Glückwunsch an Melrose zum 11. Platz der Gesammtwertung
Das ist eine super Leistung wenn man bedenkt dass du vor einer Woche noch den HM in Mainz gelaufen bist und zur Zeit alles andere als gut drauf bist. Super Thomas

Glückwunsch auch an die anderen Läufer.

Jetzt möcht ich aber mal hören wie es war.

Grüsse

Frank

ichmagnichtdarüberreden.



(Kurz nach HM ausgestiegen....)

kuckstuhier

Gruss Sigi - Knast-von-innen-Kenner

Schön wars
Warm wars
Perfekter Service

pandadriver58 hat geschrieben:kuckstuhier

Gruss Sigi - Knast-von-innen-Kenner

Hey super. Danke für den Link. Schöner Bericht.

Grüsse

5 Stunden lang hat das ZDF gefilmt und hat dabei einen Bericht von 98 Sekunden Länge fertig gebracht

pflluegler hat geschrieben:ichmagnichtdarüberreden.



(Kurz nach HM ausgestiegen....)

willkommen im club

gruß
jeck

Charly hat geschrieben:5 Stunden lang hat das ZDF gefilmt und hat dabei einen Bericht von 98 Sekunden Länge fertig gebracht

Da hatten sie doch einen schönen Arbeitstag mit 100% Zuschlag

jeck hat geschrieben:willkommen im club

gruß
jeck

Ich auch

Charly hat geschrieben:Schön wars
Warm wars
Perfekter Service

Genau
Stimmte wieder alles: von der Verpflegung über die Stimmung zur Massage bis hin zu den Extras (personifiziertes Funktionsshirt mit eigener Startnummer) bewegender Siegerehrung (mit Tombola - nach der Munddusche im letzten Jahr bin ich nun glücklicher Besitzer eines Nike-T-Shirts )

Und mit meiner Zeit bin ich auch zufrieden: wollte meine 10. Langdistanz finishen in der wahrscheinlich schlechtesten M-Zeit, die ich je gelaufen bin. Beides hat geklappt. Mit den 3:35:38 bin ich dann auch zufrieden, zumal ich mir ab Runde 14 jeweils viel Zeit an der Verpflegungsstelle genommen habe (d.h. alle 1,7xkm - war halt warm).

@Pflüger & Jeck: Tut mir leid, dass es für Euch nicht gut lief.

Schön, den einen oder anderen Fori getroffen zu haben (auf der Strecke kaum mehr zählbare Male )

Wo bist du eigentlich plötzlich hin verschwunden? Kein Melrose mehr da.
Ich bin dann auch gefahren. Ich musste noch ein paar Dosen im Wald suchen

Charly hat geschrieben:Wo bist du eigentlich plötzlich hin verschwunden? Kein Melrose mehr da.

Bin in die Sporthalle zur Siegerehrung getapert, habe mich dort an der riesigen Kuchen- und Brötchentheke bedient, mich strategisch günstig zur Beobachtung der Eingänge gesetzt und auf Dich geachtet - leider vergeblich. Warst Du noch bei der Siegerehrung?

Ne, zur Siegerehrung bin ich nicht mehr gegangen.
Ich hatte ja noch 400 km zu fahren auch noch.
Naja, dann vielleicht nächstes Jahr wieder

pflluegler hat geschrieben: (Kurz nach HM ausgestiegen....)

jeck hat geschrieben:willkommen im club

Hey, da hättet Ihr Beiden ja besser einen Staffelmarathon draus machen können - aber war der nicht in Zons - oder habt Ihr heimlich für Himmelgeist trainiert - ich glaub ich muss da ein wenig aufpassen!

*duckundweg*

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Hey, da hättet Ihr Beiden ja besser einen Staffelmarathon draus machen können - aber war der nicht in Zons - oder habt Ihr heimlich für Himmelgeist trainiert - ich glaub ich muss da ein wenig aufpassen!

*duckundweg*

gruss hennes

Gruß
jeck

Melrose hat geschrieben:
@Pflüger & Jeck: Tut mir leid, dass es für Euch nicht gut lief.

Schön, den einen oder anderen Fori getroffen zu haben (auf der Strecke kaum mehr zählbare Male )

Ja genau, wer war denn nun wer von euch?
Charly und dich habe ich ja nun kennengelernt. Aber wer war denn der Herr in dem Roten T-Shirt mit den blonden Haaren? Jeck oder Pfllügler

Ich sag ja: Forum-Shirts for all

ja, was war denn da jetzt??

warum seid ihr ausgestiegen?

warum muss man im wald dosen suchen?

wer hat die massagen gemacht ????

lebt elvis noch??

Marató hat geschrieben:Ja genau, wer war denn nun wer von euch?
Charly und dich habe ich ja nun kennengelernt. Aber wer war denn der Herr in dem Roten T-Shirt mit den blonden Haaren? Jeck oder Pfllügler

Ich sag ja: Forum-Shirts for all

das war ich,es sei denn Pflügler hatte auch ein rotes shirt .

gruß
jeck

laufjoe hat geschrieben:

warum muss man im wald dosen suchen?

wer hat die massagen gemacht ????

lebt elvis noch??

Weil sie jemand anders dort hingelegt hat und ich dort mittels GPS dort hinlatsche, in ein Büchlein 'Charly' rein schreib und wieder verschwinde oder um zur nächsten Dose zu tapern um dasselbe nochmal zu machen. Hab ich gestern noch 20 mal gemacht.

Die Massage wurde von 5 jungen Damen gemacht. Sehr ausgiebig und wohltuend.

Ob Elvis noch lebt, das lässt sich bald zu 100% verneinen. Schließlich wär Elvis Aaron mittlerweile auch schon 74.

Weiß einer der erfahrenden "Knackies", wie man an die versprochende Foto-CD kommt ?
Muß die bestellt werden ?

Sind da auch die Duschbilder mit drauf, die mit der Seife ?

Die kriegst du bald automatisch zugesendet

Achso da stand ja noch was

Ähm, die kosten extra