ich hab am Dienstag eine 5km TDL und am Donnerstag 4x5' Intervalle in I-pace gemacht.
Am Samstag wäre in meiner Stadt ein Crosslauf über 6km. - Das will ich eigentlich nützen.
Ist das zuviel des Guten? - (Natürlich bin ich nicht voll ausgeruht.)
Soll ich ihn statt voll besser in T-pace (TDL-pace) laufen?
Oder einfach Vollgas und dann 2-3 Tage regenerieren (teilw. aktiv)?
Danke für kurze, rasche Antworten.
LG,
Mike
