Ich muß es jetzt einfach mal loswerden: Heute bin ich mein eigener Held! Ich habe nämlich zum erstenmal die 10 km geschafft!
Nachdem ich im Dezember 2007 mit dem Laufen begonnen hatte (natürlich mit all den Anfängerfehlern die man so macht - vor allen Dingen dem zu schnell laufen), wurde ich Ende Januar durch eine langfristige Krankheit erst einmal wieder ins sportliche Abseits geschoben. Soll heisen: Kein Sport!
Mitte 2008 kam ich dann in eine Klinik und begann dort ab Mitte Oktober jeden dritten Tag ca. 45 Minuten zu laufen. Diesmal auch mit Pulsuhr um keine bösen Überraschungen zu erleben.
Und ich kann Euch sagen: es war verdammt schwer, die HF bei 140-144 zu halten. Eigentlich war ich nahe dran die Pulsuhr zu reklamieren - aber sie ging richtig.
Ende November durfte ich dann wieder nach Hause und hier laufe ich regelmäßig jeden zweiten Tag. Im Wechsel 4,5 km und dann 6,5 km. Immer schön in einer ruhigen HF.
Ich hatte mir fest vorgenommen spätestens am morgigen Sonntag meinen ersten 10 km Lauf zu versuchen. Die Strecke bin ich schon letzte Woche mit Fahrrad und GPS Empfänger abgefahren, da ich immer eine Rundstrecke suche, die zuhause beginnt und endet.
Aber als ich heute aus dem Fenster schaute und dieses wunderschöne Wetter sah hielt mich nichts mehr. Ich hab mir die Laufklamotten übergezogen und bin ganz locker losgelaufen.
Und nach einem wahrlich wunderschönen Lauf durch das verschneite und Sonnendurchflutete Münsterland war ich nach 1:31 Stunden und einer durchschnittlichen HF von 145 (entspricht bei mir ca. 75% der max HF) wieder zuhause.
Langsam??? Ja klar!! Für die meisten hier im Forum bestimmt. Aber für mich ist einer meiner größten Erfolge der letzten Jahre.
Und darauf bin ich mächtig stolz!!!!!
Und jetzt, nachdem ich das geschafft habe, werde ich mir auch den Traum erfüllen und am 25.01.09 den 10km Lauf der Hammer Winterserie mitmachen. Und wenn ich als letzter durchs Ziel gehe ist mir das auch egal!
Ich hoffe ich hab Euch jetzt nicht zugetextet. Aber irgendwie mußte ich das jetzt loswerden.
