Hallo,
ich habe Anfang November eine Laufpause wegen einer vermeintlichen Lungenentzündung einlegen müssen. Ich bin zuvor das ganze Jahr über beschwerdefrei gelaufen. Noch während der ersten 10 Tage dieser Laufpause sind im Linken Knie Probleme aufgetaucht. Zwischenzeitlich habe ich Mitte und Ende Dezember 2 mal versucht zu laufen. Jedesmal kam dann auch das Knie nach ca. 4km. Ich dachte etwas Pause und dann läuft es wieder, ist aber nicht so.
Im angewinkelten Zustand tritt immer ein leichter Schmerz auf.
Ich versteh nur nicht wieso ausgerechnet in einer Laufpause. Und langsam bin ich gefrustet, nach 2 Monaten Pause noch immer keine Besserung.
Gruß,
Ingo
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Ja unbedingt; Knie ist unglaublich komplex und damit sollte man keinesfalls spaßen! - Im Idealfall sagt der Doc, du sollst mehr trainieren!Asparagus hat geschrieben:Hallo Ingo,
ich würde das Knie mal von einem Orthopäden begutachten lassen.
Das wünsche ich dir auf jeden Fall!
Wenn es doch etwas ernstes ist, wirst du dir u.U. ewig Vorwürfe machen, wenn du nicht rechtzeitig hingegangen bist!
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Hallo,
ich werde zum Arzt gehen.Hat eh keinen Sinn mehr.
Es wird eher schlechter als besser.
Gruß,
Ingo
ich werde zum Arzt gehen.Hat eh keinen Sinn mehr.
Es wird eher schlechter als besser.
Gruß,
Ingo
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Vielleicht liegst daran, dass ein Läufer der nicht läuft auch nicht dehnt?
Stuttgarter Zeitung Lauf 22.06.08 - 8,2 km in 49:10
Stadtlauf Tübingen 14.09.08 - 7,5 km in 36:46
Heilbronn 05.10.08 - 10 km in 46:52
Bottwartal Halbmarathon 19.10.08 - 21,1 km in 1:48:24
Stadtlauf Tübingen 14.09.08 - 7,5 km in 36:46
Heilbronn 05.10.08 - 10 km in 46:52
Bottwartal Halbmarathon 19.10.08 - 21,1 km in 1:48:24
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Das hat mit dem Dehnen, denke ich, nichts zu tun!Minimi hat geschrieben:Vielleicht liegst daran, dass ein Läufer der nicht läuft auch nicht dehnt?
Gerade mit Dehnen kann man viel falsch machen.
