Race Performance Calculations - Jack Daniels' Training Tables

Durch diesen Hinweis von gero bin ich auf eine nettes excel sheet gestoßen, dass sicher für den ein oder anderen interessant sein könnte:

gero hat geschrieben: Runner's Projection Utilities (and other cool stuff)

...und ne Menge anderer Links unten auf der Seite!!

Damit gero´s Hinweis nicht im normalen Thread untergeht... Viel Spaß!

gruss hennes

Danke Hennes!

Zur Vollständigkeit noch der Link auf das Buch von Jack Daniels (in englisch):
Amazon - Daniels' Running Formula

und auf eine Seite, die viele bereits kennen und nutzen:
Berechnungen nach Jack Daniels

Das Buch von Daniels ist vor allem für alle interessant, die ihre Trainingsplanung etwas individueller gestalten wollen. Es enthält quasi eine Bauanleitung für eigene Trainingspläne. (Außerdem ist die Excel-Tabelle mit ein wenig Hintergrundwissen einfacher zu verstehen).


Gruß,
Gero

gero hat geschrieben: Das Buch von Daniels ist vor allem für alle interessant, die ihre Trainingsplanung etwas individueller gestalten wollen. Es enthält quasi eine Bauanleitung für eigene Trainingspläne. (Außerdem ist die Excel-Tabelle mit ein wenig Hintergrundwissen einfacher zu verstehen).
Gruß,
Gero

deine Bauanleitung hat mir auch schon gereicht, danke nochmal