Köln Marathon und Halbmarathon 04.10.2009

Hallo,

ich habe mich für den Halbmarathon angemeldet.
Natürlich möchte ich gerne wissen wer von Euch auch dort anzutreffen ist.

Am besten ich beginne mal ne Liste.


MARATHON

.....

HALBMARATHON

DanielaN
.....

Hallo,

dann hänge ich mich mal direkt mit einer Erweiterung in die Liste rein.
Muss doch mein Trauma beenden und die offene Rechnung begleichen.
Dann habe ich sie alle!!!

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

.....

HALBMARATHON

DanielaN
.....

Grüße
Michael

Moin,

ihr seid ja schon wieder früh für in Köln unterwegs ...
Bei mir ist es noch: nichts genaues weiß man, äh Frau

Allerdings werde ich dieses Jahr an einer Marathon Vorbereitung über 6 Monate teilnehmen, aber ehr um mehr Qualität ins Trainig zu bringen und um mal endlich an meinem Tempo zu arbeiten (zu müssen ).

Ob ich dann in Köln laufe, weiß ich noch nicht, aber ist ja auch noch soooooooooooooooooo lange bis dahin.

LG
Sylvia

cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Hallo,

dann hänge ich mich mal direkt mit einer Erweiterung in die Liste rein.
Muss doch mein Trauma beenden und die offene Rechnung begleichen.
Dann habe ich sie alle!!!

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

.....

HALBMARATHON

DanielaN
McLaughing (#20127)

Grüße
Michael

Ja super, ich freue mich schon auf Köln, auch wenn es noch etwas dauert.

Ich bin auch dabei !

Gruß
Sigi

cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Hallo,

dann hänge ich mich mal direkt mit einer Erweiterung in die Liste rein.
Muss doch mein Trauma beenden und die offene Rechnung begleichen.
Dann habe ich sie alle!!!

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer

HALBMARATHON

DanielaN
.....

Grüße
Michael

Hallöchen,
in Köln werde ich meinen 1. HM laufen.

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer

HALBMARATHON

DanielaN
Mc Laughing
Nugget

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer
laufjoe (StartNr 1112 )

HALBMARATHON

DanielaN
Mc Laughing
Nugget

Zwei Dumme .... aber ich war schneller
http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 009-a.html
Ich trag mich dann einfach nochmals ein...

laufjoe hat geschrieben: Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer
laufjoe (StartNr 1112 )
Rennente F2988

HALBMARATHON

DanielaN
Mc Laughing
Nugget

Da simma dabei....

Rennente hat geschrieben:Da simma dabei....

Habe nur meine Startnummer ergänzt

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)

cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer 3218
laufjoe (StartNr 1112 )
Rennente F2988

HALBMARATHON

DanielaN
Mc Laughing
Nugget

Startnummer ergänzt !

MARATHON

taube.sauer #3218
laufjoe #1112
Rennente #F2988

HALBMARATHON

DanielaN #F21779
Mc Laughing
Nugget

Der Titel heisst zwar Marathon und Halbmarathon, aber es gibt noch mehr Wettbewerbe beim Highlight in Köln.
Schließlich laufe ich ja auch HM + M

Thomas, trag Dich zur Unterstützung mit ein.


Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)
cologne_biel_hawaii


MARATHON

taube.sauer #3218
laufjoe #1112
Rennente #F2988

HALBMARATHON

DanielaN #F21779
Mc Laughing
Nugget

Grüße
Michael

Na gut ,dann trag ich mich auch mal ein.
Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)
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Run 63
jeck

MARATHON

taube.sauer #3218
laufjoe #1112
Rennente #F2988

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DanielaN #F21779
Mc Laughing
Nugget



Gruß
Thomas

Ultra-Läufe
105km von Köln (Halbmarathon + Inline-Marathon + Marathon)
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jeck

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laufjoe #1112
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DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget


Wird mein 3. Start in Köln auf den ich mich jetzt ein halbes Jahr freuen kann.

Grüße
Joachim

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jeck
Rob Ruiz

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DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

Gruß,
Rob

Ich bin noch am überlegen ob ich mich soll... Es wäre mein erster Marathon... trau mich noch nicht richteg!
Bin aber stark am grübeln!

Ich bin auch dabei. Nach dem HM letztes Jahr dann in diesem Jahr wieder mit der ganze Strecke. Gestern stand ich noch beim Zoch an der Strecke und dachte...in ein paar Monaten ist es fast das Gleiche: Du läufst du wieder hierher, hörst hoffentlich auch kölsche Musik, die Leute singen und schunkeln...ok nur das Kamelle werfen dürfte entfallen!


Ultra-Läufe
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Run 63
jeck
Rob Ruiz

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DanielaN #F21779
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Ich wollte mal wissen ob die Marathonstrecke eher eine flachere Strecke ist?

Chrescht hat geschrieben:Ich wollte mal wissen ob die Marathonstrecke eher eine flachere Strecke ist?

Gegen Luxemburg ist die sogar tellerflach.

Mit Deinen Zeiten und Deiner Vorerfahrung sollte sogar sub 4 gehen.
Es empfiehlt sich doch eigentlich sehr sich so wie Du einige Jahre mit dem Marathon Zeit zu lassen. Aber jetzt wirds Zeit ....

Danke.
Das heisst deiner Meinung nach mit meinen zeiten könnte ich mich an den Marathon heran trauen? Eigentlich im Oktober sind es 2 jahre wo ich intensif nur laufe.

MFG

Chrescht hat geschrieben:Danke.
Das heisst deiner Meinung nach mit meinen zeiten könnte ich mich an den Marathon heran trauen? Eigentlich im Oktober sind es 2 jahre wo ich intensif nur laufe.

MFG

Aber sicher; die Zeiten bieten eine gute Basis. Du bist in Luxemburg ne Zeit gelaufen die ich nur auf einer Flachstrecke schaffe. Und danach ging es ja noch weiter aufwärts.

Das wird gehen.

Ich denke ich werde mich einfach trauen...

Momentan habe ich noch links und recht Engelchen und Teufelchen... Ja, nein!?

Sind noch welche da die die 4 Stunden anvisieren?

Womit ist eigentlich der relativ hohe Preis für den HM gerechtfertigt? Ist da irgendwas besonderes?

Halloween hat geschrieben:Womit ist eigentlich der relativ hohe Preis für den HM gerechtfertigt? Ist da irgendwas besonderes?

Hab ich auch gedacht; darum hab ich schon auf das T-Shirt verzichtet.

Vielleicht werfen die Zuschauer Kamelle

Halloween hat geschrieben:Womit ist eigentlich der relativ hohe Preis für den HM gerechtfertigt? Ist da irgendwas besonderes?

Ist halt eine Großveranstaltung, die sind immer teuer oder? Gut (und gleichzeitig schlecht) ist, dass der HM vom Marathon getrennt stattfinden. Der HM findet morgens früh statt, der M erst gegen Mittag. Das heißt, es gibt kein Durcheinander zwischen HM- und M-Läufern. Allerdings ist morgens noch nicht so viel an der Strecke los wie Mittags. 2007 war trotzdem schon ordentlich Stimmung an der Strecke, 2008 war wegen des schlechten Wetters nicht viel los.

Ich hab mich noch nicht entschieden, werde aber wahrscheinlich zum dritten Mal hintereinander den HM in Köln laufen.

Gruß,
Thomas

Nepumuk hat geschrieben:Ist halt eine Großveranstaltung, die sind immer teuer oder? Gut (und gleichzeitig schlecht) ist, dass der HM vom Marathon getrennt stattfinden. Der HM findet morgens früh statt, der M erst gegen Mittag. Das heißt, es gibt kein Durcheinander zwischen HM- und M-Läufern. Allerdings ist morgens noch nicht so viel an der Strecke los wie Mittags. 2007 war trotzdem schon ordentlich Stimmung an der Strecke, 2008 war wegen des schlechten Wetters nicht viel los.

Ich hab mich noch nicht entschieden, werde aber wahrscheinlich zum dritten Mal hintereinander den HM in Köln laufen.

Gruß,
Thomas

Naja Duisburg und Leverkusen HMs am 07.06. sind ja auch nicht gerade Kleinveranstaltungen und trotzdem wesentlich günstiger.

Hallo,

ich bin raus und mache keinen 105km Ultralauf im Rahmen des Köln-Marathon´s.

Wünsche allen eine verletzungsfreie Vorbereitungszeit!!

Grüße
Michael


Ultra-Läufe

Run 63
jeck
Rob Ruiz

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DanielaN #F21779
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Hallo Ihr Lieben!!

Will dieses Jahr auch gerne den Koeln Marathon laufen, das waere dann mein erster Marathon. Muss zwar noch ein bisschen abwarten, da ich noch bis August in China bin und hier erstmal schauen muss, wie ich trainieren kann. Aber mir kribbelt's jetzt schon in den Fuessen wenn ich nur daran denke

Nach langem überlegen habe ich mich jetzt auch getraut...

Ich werde in Köln dieses Jahr meinen ersten Marathon!!

Ich bin also auch dabei!!

Chrescht hat geschrieben:Nach langem überlegen habe ich mich jetzt auch getraut...

Ich werde in Köln dieses Jahr meinen ersten Marathon!!

Ich bin also auch dabei!!

Tiefstapler, deine Unterdistanzen sind doch o.k.

gruß
jeck

Wieso Tiefstapler?

Da noch 56 Tage und 12h die verbilligte Anmeldung gilt warte ich halt noch was! Ausverkauft wird der M sowieso nicht

Chrescht hat geschrieben:Wieso Tiefstapler?

Kriegste locker hin wollt ich damit sagen.

Gruß
jeck

Danke für die Aufmunterung!
Freu mich schon!

Die Kooperation des Köln Marathon Veranstalters mit der Deutschen Bahn bringt Läuferinnen und Läufer zu vergünstigten Preisen nach Köln. Entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich können die Laufbegeisterten zum Köln Marathon am 4. Oktober 2009 anreisen.
Zu einem bundesweit einheitlichen Festpreis von 99 Euro können Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 4. April 2009 ein Hin- und Rückfahrticket erwerben. Für Läuferinnen und Läufer, die aus Amsterdam, Brüssel, Zürich, Wien oder Kopenhagen anreisen, bietet die Deutsche Bahn sogar ein Ticket zum Preis von 89 Euro an.
Die Veranstaltungstickets können telefonisch über die Veranstaltungshotline der DB Vertrieb GmbH gebucht werden. Die Rufnummer lautet: +49 (0)1805 / 31 11 53. Die Hotline ist von Montag bis Samstag von 08:00-21:00 Uhr erreichbar, die Telefonkosten betragen 14 ct / min. Die Bezahlung erfolgt durch den Anrufer selbst mittels Kredit- oder EC-Karte. Das Stichwort lautet: Köln Marathon 2009.
Mit dem speziellen Angebot können alle Züge der DB genutzt werden, auch der ICE. Die Tickets gelten zwischen dem 2. und 6. Oktober 2009.
von - nach
[font='Arial','sans-serif'](und zurück) [/font]
Normalpreis 2. Klasse
Angebot zum 13. Köln Marathon
Ersparnis
Bremen - Köln
120 €
99 €
21 €
Frankfurt - Köln
126 €
99 €
27 €
Berlin - Köln
212 €
99 €
113 €
München - Köln
244 €
99 €
145 €
Umtausch und Erstattung vor dem 1. Geltungstag 15 €, ab dem 1. Geltungstag ausgeschlossen. Preisänderungen vorbehalten. Angaben ohne Gewähr.


__________________________________
Autor und Copyright: Mitteilung des Köln-Marathon

Hallo alle miteinander!
freue mich jetzt schon darauf im Herbst den Marathon in Köln zulaufen.





Ultra-Läufe

Run 63
jeck
Rob Ruiz

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DanielaN #F21779
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jeck hat geschrieben:

02.04.2009

Die Kooperation des Köln Marathon Veranstalters mit der Deutschen Bahn bringt Läuferinnen und Läufer zu vergünstigten Preisen nach Köln. Entspannt, kostengünstig und umweltfreundlich können die Laufbegeisterten zum Köln Marathon am 4. Oktober 2009 anreisen.
Zu einem bundesweit einheitlichen Festpreis von 99 Euro können Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 4. April 2009 ein Hin- und Rückfahrticket erwerben. Für Läuferinnen und Läufer, die aus Amsterdam, Brüssel, Zürich, Wien oder Kopenhagen anreisen, bietet die Deutsche Bahn sogar ein Ticket zum Preis von 89 Euro an.
Die Veranstaltungstickets können telefonisch über die Veranstaltungshotline der DB Vertrieb GmbH gebucht werden. Die Rufnummer lautet: +49 (0)1805 / 31 11 53. Die Hotline ist von Montag bis Samstag von 08:00-21:00 Uhr erreichbar, die Telefonkosten betragen 14 ct / min. Die Bezahlung erfolgt durch den Anrufer selbst mittels Kredit- oder EC-Karte. Das Stichwort lautet: Köln Marathon 2009.
Mit dem speziellen Angebot können alle Züge der DB genutzt werden, auch der ICE. Die Tickets gelten zwischen dem 2. und 6. Oktober 2009.
von - nach
[font='Arial','sans-serif'](und zurück) [/font]
Normalpreis 2. Klasse
Angebot zum 13. Köln Marathon
Ersparnis
Bremen - Köln
120 €
99 €
21 €
Frankfurt - Köln
126 €
99 €
27 €
Berlin - Köln
212 €
99 €
113 €
München - Köln
244 €
99 €
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Umtausch und Erstattung vor dem 1. Geltungstag 15 €, ab dem 1. Geltungstag ausgeschlossen. Preisänderungen vorbehalten. Angaben ohne Gewähr.

__________________________________
Autor und Copyright: Mitteilung des Köln-Marathon

Das alte Problem von Bahnreisen ....

schon ab 2 Personen ist es mit dem Auto trotzdem noch günstiger, es sei denn man reist aus dem äußersten Zipfel von Deutschland an.

Und selbst von sehr weit sind Billigflüge noch günstiger.

@ cologne_biel_hawaii

Run63

Wie hast Du die Pause überbrückt? Massieren oder besser traben...oder keins von beiden?


Liebe Grüße,
Rob

Ich bin jetzt doch wieder dabei, allerdings beim Run63 und nicht mehr beim 105er.
Die Zeit für die Inliner hole ich nicht mehr auf. ;-(

Grüße
Michael

Ultra-Läufe

Run 63
jeck
Rob Ruiz
cologne_biel_hawaii

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taube.sauer #3218
laufjoe #1112
Rennente #F2988
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994

HALBMARATHON

DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

Rob Ruiz hat geschrieben:@ cologne_biel_hawaii

Run63

Wie hast Du die Pause überbrückt? Massieren oder besser traben...oder keins von beiden?

Liebe Grüße,
Rob

Hallo Rob,

die Pause zwischen HM und M haben wir damals mit Quatschen verbracht!!!
Massagen werden keine angeboten, erst nach dem M. Wir sind ein wenig getrabt, da das Auskühlen der Muskulatur sich schon bemerkbar macht und der Ort des Wechselzeltes im Schatten eines Hochhauses von der gegenüberliegenden Seite steht und es somit lange gedauert hat, bis die Sonne uns erwärmte!!
Alternativ kannst Du ja den 105er machen, da bleibt Dir keine Zeit für Pausen!!!

Es wird auf jeden Fall Spaß machen, da die Ultra-Teilnehmer im überschaubaren Rahmen sind, egal ob Run + Skate, Run63 oder 105km.

Grüße
Michael

Schön, daß du wieder dabei bist!
Oha! Keine Massagen?

Darf ich dann bei Euch mitquatschen?

Rob Ruiz hat geschrieben:Schön, daß du wieder dabei bist!
Oha! Keine Massagen?

Darf ich dann bei Euch mitquatschen?

Ich bin zumindest noch nie beim Köln-Marathon "nur" (das ist keine (Ab-)Wertung!!!!) den HM gelaufen und kann Dir nicht sagen, ob es für die Halbmarathonis auch ein Massageangebot in den Messehallen gibt. Wenn ja, dann hast Du evtl. Zeit Dich verwöhnen zu lassen.

Aber dann würde Dir der interessante Austausch mit den anderen "Verrückten" entgehen.
Da sind nämlich eine Menge Wiederholungstäter dabei, egal bei welchem Ultra-Wettbewerb!!

Mitquatschen ist Pflicht!!!

Grüße
Michael

P.S. Nach dem Marathon kannst Du dann die wohlverdiente Massage viel besser genießen.

Ihr habt mich wiohl noch in der Marathonliste vergessen?

naja, bei den Billigfliegern muss man heutzutage auch richtig Glück haben. Grundsätzlich, wenn man das Dauerspezial bekommt und nicht umsteigen muss ist die Bahn doch noch das praktkabelste.

Und ich habe im Voraus buchend (3 Monate) eigentlich immer das Dauerspezial zu 29€ one way bekommen. Nie war ein sogenannter Günstigflieger billiger. Daher immer vergleichen.

Vielleicht melde ich mich auch zum Halbmarathon an, bin zwar noch recht frisch mit dem Laufen aber versuchen kann man es ja mal. DABEI SEIN IST ALLES! Habe am Dienstag den ersten 5 km lauf mit 33 minuten abgeschlossen und gestern den ersten 10 km lauf mit 67 Minuten. Ich hoffe jetzt melden sich nicht direkt wieder böse Geister die auf Anfänger schimpfen die so schnell einen Halbmarathon laufen wollen, aber ich denke bis dahin ist noch genug Zeit zu trainieren!

pandomus hat geschrieben:Vielleicht melde ich mich auch zum Halbmarathon an, bin zwar noch recht frisch mit dem Laufen aber versuchen kann man es ja mal. DABEI SEIN IST ALLES! Habe am Dienstag den ersten 5 km lauf mit 33 minuten abgeschlossen und gestern den ersten 10 km lauf mit 67 Minuten. Ich hoffe jetzt melden sich nicht direkt wieder böse Geister die auf Anfänger schimpfen die so schnell einen Halbmarathon laufen wollen, aber ich denke bis dahin ist noch genug Zeit zu trainieren!

Lass sie meckern, bei mir war es ziemlich genau so. Habe Anfang 2007 mit regelmäßigem Laufen angefangen, 1. 10km Lauf im Severinsviertel in 1:10, dann den Brückenlauf als letzten Test und auf zum HM ... habe mich nicht kaputt gemacht und bin ihn in 2:20 gelaufen. Das ist keine dolle Zeit, aber ich bin super entspannt angekommen, habe Spaß gehabt und mich unterwegs unterhalten. MIR hat das gereicht
Wenn du mehr Training investierst und/oder mehr Talent und weniger Gewicht hast als ich ist sicher sogar mehr drin - Viel Spaß!

Also ich finde 2:20 ist eine Traumzeit! Für mich auf jeden Fall! Meine Zeit muss ja glaube ich nur unter 2:45 liegen, ansonsten wird man glaube ich von den Streckenposten eingesammelt und mit dem Bus zur Ziellinie gebracht :-) Als letzter ins Ziel zu kommen ist doch bestimmt auch mal interessant, ich glaube die letzten werden am meisten bejubelt! Kanns ja mal ausprobieren! Im übrigen ist mir die Zeit glaube ich nicht so wichtig erstmal. Wichtig ist es mir nur zu finishen!

Hallo Ihrs!
So, jetzt isses passiert, hab mich für den Marathon angemeldet... Bitte gerne in die Liste mit aufnehmen F4447 :-)
Dachte, dass ich als Kölnerin doch zumindest meinen 3. Marathon mal in Köln laufen sollte, oder nicht...?! ;-)
Würde mich gerne um 1 Minute verbessern auf 3:50 (dann könnte ich ja theoretisch in Boston laufen...) - jemand von Euch, der eine ähnliche Zeit laufen will??
Frohe Ostern, Fira

Fira hat geschrieben:Hallo Ihrs!
So, jetzt isses passiert, hab mich für den Marathon angemeldet... Bitte gerne in die Liste mit aufnehmen F4447 :-)
Dachte, dass ich als Kölnerin doch zumindest meinen 3. Marathon mal in Köln laufen sollte, oder nicht...?! ;-)
Würde mich gerne um 1 Minute verbessern auf 3:50 (dann könnte ich ja theoretisch in Boston laufen...) - jemand von Euch, der eine ähnliche Zeit laufen will??
Frohe Ostern, Fira

Hallo Fira,

schön, das Du dabei bist. Jetzt heisst es wohl ordentlich trainieren.
Ich melde mich demnächst mal mit einer PN.
Theoretisch geht meine Wunschzielzeit in Deine Richtung, hängt aber von verschiedenen, anderen Faktoren ab.
Wir werden schon Pacemaker für Dich finden, damit Du Boston planen kannst.

Grüße
Michael

(Habe die Liste mal aktualisiert und sortiert.) ;-)


Ultra-Läufe

Run 63
cologne_biel_hawaii
jeck
Rob Ruiz


MARATHON

Chrescht
Fira #F4447
laufjoe #1112
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218

HALBMARATHON

DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget

Ultra-Läufe
Run 63
cologne_biel_hawaii
jeck
Rob Ruiz

MARATHON
Chrescht
Fira #F4447
laufjoe #1112
Lynx #1361
Miriam1973 #F10110
oxygen62 #1994
Rennente #F2988
taube.sauer #3218

HALBMARATHON
DanielaN #F21779
FastNewRunner
Mc Laughing
Nugget