Habe es nun endlich geschaft mich hier im Forum anzumelden. Kurz zu meiner Person, bin 44jahre und seit ca 4 jahren dem reinen Laufsport verfallen. Vorher dieverse andere Sportarten wie Fussball, Fitnesstraining usw. Meine Wettkämpfe bis jetzt waren 1 Marathon (3:59:01), 2 HM (1:51:15+1:59:42) und einige 10km Läufe.
LG
Andy
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Hallo Kmfresser,
das ist doch schon ganz ordentlich Deine Zeiten. Ich denke die 4 Jahre Lauferfahrung waren nicht immer sehr intensiv oder irre ich? Aber den ersten Marathon sub 4h ist doch mehr als super (wie lange ist das her?)!
Gruß und weiter so, vom ebenfalls "neuen RW-ler"
Alex
das ist doch schon ganz ordentlich Deine Zeiten. Ich denke die 4 Jahre Lauferfahrung waren nicht immer sehr intensiv oder irre ich? Aber den ersten Marathon sub 4h ist doch mehr als super (wie lange ist das her?)!
Gruß und weiter so, vom ebenfalls "neuen RW-ler"
Alex
Gruß Alex
Meine PBs und Marathon
Hohenzollern Berglauf 2008 8,1 km: 46:41 min (PB).
Alb-Gold Winterlaufcup 2009, 10km(9,5): 45:17 min (PB).
Sigmaringer Silvesterlauf 2008 12km: 59:32 min (PB).
19. Citylauf Dresden Halbmarathon: 1:43,10 h (PB).
Marathon:
7. Zürich-Marathon 2009: 4:27,55 h.
13. Köln-Marathon 2009: 4:18,59 h.
14. Oberelbe-Marathon 2011: 3:57,52 h (PB).
Meine PBs und Marathon
Hohenzollern Berglauf 2008 8,1 km: 46:41 min (PB).
Alb-Gold Winterlaufcup 2009, 10km(9,5): 45:17 min (PB).
Sigmaringer Silvesterlauf 2008 12km: 59:32 min (PB).
19. Citylauf Dresden Halbmarathon: 1:43,10 h (PB).
Marathon:
7. Zürich-Marathon 2009: 4:27,55 h.
13. Köln-Marathon 2009: 4:18,59 h.
14. Oberelbe-Marathon 2011: 3:57,52 h (PB).
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Hallo Alex,
den Marathon bin ich am 14.09.2008 in Münster gelaufen. War ein super geiler Lauf, sehr gut organisiert, super Laufstrecke und unmengen an Zuschauer und Künstler.
Gruß
Andy
den Marathon bin ich am 14.09.2008 in Münster gelaufen. War ein super geiler Lauf, sehr gut organisiert, super Laufstrecke und unmengen an Zuschauer und Künstler.
Gruß
Andy
