Das Schlaraffenland wird dieses Jahr noch mit Bio Bananen aufgewertetPlankton hat geschrieben: Ist eine super Veranstaltung und der Verpflegungsbereich ist ein Schlaraffenland.
Halbmarathon
Nepumuk (PB-Versuch: 1:42h)
Coldfire30 (Sub 1:38)
3fach.............. nach Gefühl
Plankton (sub 1:25)
10km
Wird mein 2. HM und hoffe, dass ich problemlos durchkomme (hatte mir vor ner Weile den Knöchel verstaucht und hatte daher fast 3 Wochen Laufpause 
) Naja, seit letzter Woche kann ich wieder trainieren, wird daher zwar keine persönliche Bestzeit werden, - aber was soll's: Hauptsache es macht Spass! 
zanshin hat geschrieben:Ich werde auch dabei sein.
Aber sag mal, kommst du tatsächlich von Burgstetten bis nach Griesheim, um dann 3x die Bundesstraße hoch und runter zu laufen. moengel hat geschrieben:Hallo,
schön das du dabei bist.
Bis dann in Griesm'
Kampmann hat geschrieben:Wieso???
Griesheim ist aber auch schön, gerade die Ecke an der Umgehungsstraße
...und da bin ich dann auch dabei.meli-läufer hat geschrieben:Ja sicher und weils dort so schön ist gibt es im Oktober als Steigerung die Zwiebelmeile: Schnurgerade 1,25 km die man dann beim 5, 10 bzw 15 km Lauf 4, 8 oder gar 12 Mal läuft (mit drei, sieben bzw. elf 180 Grad Wenden).
Wollen wir doch 'mal sehen, ob die sub-18-Grenze (5k) dieser Strecke standhalten kann. Hahah!moengel hat geschrieben:schön das du dabei bist.
Hallo,Funky hat geschrieben:Kann man da eigentlich irgendwo halbwegs normal parken? Die Parkplätze, die in der Ausschreibung aufgeführt sind, gehen in der Größe ja kaum über die eines örtlichen Supermarkts hinaus.
Och nö3fach hat geschrieben:Hallo Läufers,
der HM in Griesheim muss leider ohne mich stattfinden.
Das Knie, das Schienbein und die Mandeln lassen einen Start nicht zu. Auch die Teilnahme in Mainzt steht in den Sternen.
Ich hätte dir in Griesheim gerne einen Kaffee ausgegeben.
Also du bist ja top drauf. Was waren denn da für Leute am Start, wenn man mit dieser Zeit kein Treppchenplatz bekommt Da hast du nicht ganz unrecht. Selbst Lothar Leder ist in meiner AK nur Vierter gewordenmoengel hat geschrieben:Was waren denn da für Leute am Start, wenn man mit dieser Zeit kein Treppchenplatz bekommt
und ich war halt Fünfter. 
und weg war er.Was, der Schuh ist aufgegangenPlankton hat geschrieben:Eigentlich wollte ich mich länger an Lothar Leder ranhängen, aber dann ist mir nach 2km der Schuh aufgegangen
Das hat dich bestimmt mal 15 Sekunden gekostet. Hallo,Wal hat geschrieben:Hallo,
mir kommt die Streckenführung ein bisschen verwirrent vor oder ist das einfacher als im Plan zu sehen?
Das sieht im Plan immer sehr verwirrend und kompliziert aus, aber beim Lauf funktioniert das problemlos.Wal hat geschrieben:Hallo,
mir kommt die Streckenführung ein bisschen verwirrent vor oder ist das einfacher als im Plan zu sehen?
Hallo,coldfire30 hat geschrieben:Da es erst um 10 los geht wollen Frau und Kind evtl mitkommen.
Gibt es im Zielbereich Möglichkeiten sich für die 90 Minuten zu beschäftigen ?
Grüsse
wann und wo?
Wie wärs denn mit :Plankton hat geschrieben:Foritreffen wurde scheinbar noch nicht vereinbart.
Hat jemand eine
Viele Grüße
Gregor
In Anlehnung an Adi Preißler: Grau is alle Theorie – entscheidend is auf'm PlatzPlankton hat geschrieben:Foritreffen wurde scheinbar noch nicht vereinbart.
Hat jemand eine
Viele Grüße
Gregor
) )prima, dann bringen wir die Liste mal auf den neuesten Stand :MarianneR hat geschrieben:Ihr dürft mich bei 21km (sub 2:30) eintragen.
Aufgrund des guten Ergebnis am Wasserlauf in Seligenstadt korrigier ich mal meine Wunschzeit...moengel hat geschrieben:prima, dann bringen wir die Liste mal auf den neuesten Stand :
Liste
Halbmarathon
Nepumuk (PB-Versuch: 1:42h)
Coldfire30 (Sub 1:38)
Plankton (sub 1:25)
Funky (sub 1:35)
moengel (Training für Mainz)
Kampmann (Training für Mannheim, sub 1:45h)
zanshin
Wal
MarianneR (Sub 2:30)
HM oder 10km
meli-läufer (Sub 1:25 oder Sub 38)
Bis Sonntag
Grüsse
Aufgrund meiner ewigen Kniebeschwerde korrigiere ich meinen Wettkampf...Kampmann hat geschrieben:Aufgrund des guten Ergebnis am Wasserlauf in Seligenstadt korrigier ich mal meine Wunschzeit...
Oder wie in Ffm. vor ein paar Wochen am Bananen-Stand.Plankton hat geschrieben:Foritreffen wurde scheinbar noch nicht vereinbart.
Hat jemand eine
Hallo Funky, ich mache wieder den Bananen Joe am Gelben Querbeet Zelt (2mx2m), das in der Nähe des Zielbereich aufgestellt wird.Funky hat geschrieben:Oder wie in Ffm. vor ein paar Wochen am Bananen-Stand.
@BioRunner: Wie schaut's denn aus bei Dir? Läufste mit, oder gibst Du uns den Bananen-Jongleur? ;-)
Nepumuk hat geschrieben:Hallo Zusammen,
das war ja Klasse. Wetter super, Organisation super, Rennen super!
Macht alles zusammen eine sehr zufriedenstellende 44:18 min.
Viele Grüße,
Thomas
Da kann ich nur zustimmen.Nepumuk hat geschrieben:Hallo Zusammen,
das war ja Klasse. Wetter super, Organisation super, Rennen super!
) ziehen lassen und habe dann auf den letzten zwei Runden noch etwas Gas gegeben.
Tolle Strategie!Plankton hat geschrieben:Da kann ich nur zustimmen.
Habe mich die ersten 10km vom sub 40 Pacemaker auf 39:40 (neue 10er PB
Ergebnis war HM Bestzeit in 1:23:15 und 3. Platz in der AK.
Glückwunsch noch an die restlichen Foris. Es wurden reihenweise PB's gelaufen.
Viele Grüße
Gregor
Klasse, das ist offensichtlich ein Superjahr für dich, prima! 
