Tach auch.....

bin .....logisch neu hier und möchte mich kurz vorstellen .
Hatte ne längere Laufpause ( so 28 Jahre ).
Bin jetzt 48 Jahre hab 2 Kinder ( die nerven ) und
ne liebe Frau .
Arbeiten muß ich als Feuerwehrmann bei der Berufsfeuerwehr ,
macht auch echt Laune der Job .
Irgendwie hatte ich in der
letzten Zeit das Gefühl ich gehöre sportlich zum alten Eisen ,
da wir sehr viele junge Kollegen auf unserer Wache haben .
Damit ist jetzt Schluß .
Ich habe vor 3 Monaten mit dem Laufen angefangen und mir
vorgenommen ,den jungen Kollegen mal mein Rücken zu zeigen

Der erste Monat war der schwerste , nach 2 Km war Schicht
und die Luft dünn *g* .
mitlerweile laufe ich 4 bis 8 Km ,den Km in 7-8 Minuten .
Die 10 Km hab ich auchschon geschaft , da war ich
und hab mich gefühlt wie Dieter Baumann ,natürlich ohne
Zahnpasta *g*.

So das wars erstmal von mir , ich hoffe das ich hier
im Forum noch viel Tips lesen kann .
Gruß Helmut

Juchu ,bin die Erste.
Herzlich Willkommen im besten Forum der Welt.

Hier wirst du viele Tipps finden,Motivationshilfe geben wir gerne und " Schweini " bleibt zu Hause

LG Katrin

Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Hi Helmut,

und im Forum!

Da hast Du in den letzten 3 Monaten ja schon Einiges geschafft! Glückwunsch!

Wie alt sind den Deine Kiddies? (Ich bin auch (fast) 48 und hab` 2 Stück).

Walter

viermaerker 707
____________________________

pain is weakness leaving the body

Original von viermaerker 707:

Hi Helmut,

und

im Forum!

Da hast Du in den letzten 3 Monaten ja schon Einiges geschafft! Glückwunsch!

Wie alt sind den Deine Kiddies? (Ich bin auch (fast) 48 und hab` 2 Stück).

Walter

viermaerker 707
____________________________

pain is weakness leaving the body

Zwei Mädchen 11 und 19 Jahre .
Die kleine ist ( ißt ) noch bei uns ,die Große hab ich
rausgeschmissen ............ne Quatsch ,die wohnt
bei Ihrem Freund ( auch Läufer ,netter Junge ) .
Komme gerade von einer kleinen langsamen Runde .
War die vierte diese Woche 3,5 Km ,ok Zeit ist Nebensache
28,5 Minuten .
Bin halt Beamter und die halten alles schriftlich fest .
Gruß Helmut

...bei "Tach auch" zuck ich immer zusammen, hab ich doch irgendwann letzten Herbst drei Mails bekommen, welche so angefangen haben und die wollten mir irgendsonen Wurm oder Virus oder was aufhalsenI)

Ne Spass beiseite, herzlich willkommen von einem ebenfalls noch in den läuferischen Kinderschuhen steckenden

Sigi - der den Panda reitet...
-----------------------------------

...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Original von pandadriver58:
...bei "Tach auch" zuck ich immer zusammen, hab ich doch irgendwann letzten Herbst drei Mails bekommen, welche so angefangen haben und die wollten mir irgendsonen Wurm oder Virus oder was aufhalsenI)

Ne Spass beiseite, herzlich willkommen von einem ebenfalls noch in den läuferischen Kinderschuhen steckenden

Sigi - der den Panda reitet...
-----------------------------------

...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Danke Sigi !
Hab gehört datt Prominente jetzt Würmer essen für Eus )
sollen ja viel Proteine haben die Dinger
Helmut

Hallo Helmut,

Willkommen im Forum . Endlich wieder einer in unserer Alters-

klasse. Ich dachte immer, dass Feuerwehrleute sehr sportlich sind und

regelmäßig Sport treiben, aber gut dass du mit Laufen angefangen hast.

Ich habe auch vor fünf Monaten angefangen und bin noch dabei )

Schönen Gruß von Reiner

Original von wulle:

Hallo Helmut,

Willkommen im Forum . Endlich wieder einer in unserer Alters-

klasse. Ich dachte immer, dass Feuerwehrleute sehr sportlich sind und

regelmäßig Sport treiben, aber gut dass du mit Laufen angefangen hast.

Ich habe auch vor fünf Monaten angefangen und bin noch dabei )

Schönen Gruß von Reiner

Hallo Reiner
Feuerwehrleute sind sogar sehr sportlich ,nur leider nicht alle .
Wir habe den Anfang ja geschaft Reiner , jetzt geht das nurnoch
aufwärts :look:

Original von kathi68:
Juchu ,bin die Erste.
Herzlich Willkommen im besten Forum der Welt.

Hier wirst du viele Tipps finden,Motivationshilfe geben wir gerne und " Schweini " bleibt zu Hause

LG Katrin

Es gibt nichts gutes,außer man tut es

Stimmt Katrin, ist echt toll Euer Forum wühle mich schon seit
Stunden durch ;)
Helmut

Hallo Helmut,

ein herzliches hier im Forum.

Ich bin auch noch Anfängerin und laufe nun seit 6 Monaten. Man kann sich hier wirklich viele Tipps und Motivation mitnehmen und wenn man Fragen hat bekommt man immer viele gute Antworten.:glow: :glow: :glow:

An dieser Stelle auch mal von mir herzlichen Dank an Alle!!!!

Schöne Grüße von
EIFEL-MICHELIENCEN
Michaele

Original von EIFEL-MICHELIENCHEN:
Hallo Helmut,

ein herzliches

hier im Forum.

Ich bin auch noch Anfängerin und laufe nun seit 6 Monaten. Man kann sich hier wirklich viele Tipps und Motivation mitnehmen und wenn man Fragen hat bekommt man immer viele gute Antworten.:glow: :glow: :glow:

An dieser Stelle auch mal von mir herzlichen Dank an Alle!!!!

Schöne Grüße von
EIFEL-MICHELIENCEN
Michaele

Hallo Michaele
Lese schon den ganzen Tag hier im Forum ,logisch bin
ja auch Anfänger .
Der Beitrag " wie lauft Ihr im Winter " oder so hat mir schon
geholfen .
Hab mal ein Schal und ne Mütze mitgenommen ,war heute
viel wärmer beim Laufen als Gestern ;)

Helmut

Hallo Helmut!

Herzlich Willkommen im Forum!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Original von runningmanthorsten:
Hallo Helmut!

Herzlich Willkommen im Forum!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Danke Thorsten
war gerade auf Deiner Homepage und hab mir mal
Deiner Läufe und Zeiten angeguckt .
Bin zwar Feuerwehrmann ,aber soooo schnell bin ich
noch nicht
Mein Ziel ist erstmal die 10 Km unter 60 Min. denke
das ist bis Ende 04 zu schaffen .
Helmut

Original von Heme45:

Danke Thorsten
war gerade auf Deiner Homepage und hab mir mal
Deiner Läufe und Zeiten angeguckt .
Bin zwar Feuerwehrmann ,aber soooo schnell bin ich
noch nicht
Mein Ziel ist erstmal die 10 Km unter 60 Min. denke
das ist bis Ende 04 zu schaffen .
Helmut

Danke schön Helmut! Unter 60 Minuten schaffst Du dieses Jahr mit Sicherheit! Wenn Du fleißig "auf dem laufenden" bleibst! :glow:

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Ein Hallo aus Berlin
Jetzt ham´wa auch nen Zuständigen, wenn´s ma wieder brennt hier..

*slowly* Heike


*Humor ist, wenn man trotzdem lacht*

Ein echter Feuerwehrmann - *wuff* - jetzt dürften wir ziemlich alles abdecken hier

Wellkamm alter Jungläufer ... ...

Baba vom Alpi

Abteilung: Grisu ;)

Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

Original von slowly:
Ein Hallo aus Berlin
Jetzt ham´wa auch nen Zuständigen, wenn´s ma wieder brennt hier..

*slowly* Heike

*Humor ist, wenn man trotzdem lacht*

und die wird auch noch immer schneller

Helmut
----der sich nen Wolf läuft--------

Original von Alpi:
Ein echter Feuerwehrmann - *wuff* - jetzt dürften wir ziemlich alles abdecken hier

Wellkamm alter Jungläufer ... ...

Baba vom Alpi

Abteilung: Grisu ;)

Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

bei dem was ich an Wasser trinke könnte datt knapp werden
wenns brennt :drink:

Oh, Ohhh, jetzt habe ich gestern abend doch nicht richtig hingesehen und fast die Neuvorstellungen verpaßt



Hallo Helmut,
hier im Forum.

Bist ja schon ganz schön fit

Christa
es geht aufwärts

Original von Roxanne:
Oh, Ohhh, jetzt habe ich gestern abend doch nicht richtig hingesehen und fast die Neuvorstellungen verpaßt

Hallo Helmut,

hier im Forum.

Bist ja schon ganz schön fit

Christa
es geht aufwärts

Fit ? na ja , ich will mal versuchen langsam aber sicher
aus dem themenbereiche " Anfänger unter sich " herauszukommen
wie gesagt gaaaaaaaanz langsam
Helmut