Bin total frustriert und muß einfachnochmal fragen ob nicht jemand noch nen Tip hat, letztes Jahr problemloses Training auf einen Marathon, dann im Sommer "nur" noch zum Spaß gelaufen und plötzlich ziehen um beide Knischeiben meist eher innen, aber auch drüber/drunter wie wenn die Bänder/Sehnen um die Knischeiben rum leicht entzündet wären. Meist innerhalb der ersten 2Stunden nach dem laufen jetzt teilweise schon währenddessen, egal welche Distanz. Pausen gemacht, Ibuprofeen 2Wochen geschluckt, Sportmediziener konsultiert keine "Erkrankung" des Knies gefunden (Peripatellares Schmerzsyndrom O-Ton Arzt "Sie haben schmerzen, wir finden nichts"... ist ja eigentlich positiv...)Muskuläre Dysbalancen vermutet, und durch Kraftmessung bestätigt.
Seither Krafttraining und Physio und weniger laufen, anfänglich besser, jetzt aber wieder deutlich mehr Schmerz/Ziehen um die Patella nach dem Lauf, meist aber am nächsten Tag kaum mehr zu spüren....
Habe Seit Jahren spezielle Laufeinlagen bei der Laufschuhanalyse an der Uni Tübingen angepaßt und bin damit suuuuper problemlos gelaufen, Schuhe nichts verändert alle unter 200km, Untergrund nicht verändert, nichts was für mich einen Ansatz zur Lösung bietet.Außer daß die gesamtkilometer letztes Jahr doch um ca. 1/3 höher waren als das Jahr davor obwohl ab September nur noch wenig ging...
Hat jemand ähnliches erlebt und hat nen Tip oder zumindest nen Hoffnungsschimmer, bin langsam am verzweifeln....
Moppy
“ Eine Krise kann etwas sehr Fruchtbares sein - man muß ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.” (Max Frisch)
