Ich habe nun endlich angefangen zu laufen und damit ergeben sich schon wieder die nächsten Probleme
Wenn ich anfange zu laufen ist noch alles gut, doch nach einer gewissen Zeit tun mir beide Achillessehnen weh, dass ich kaum noch einen Schritt vor den anderen bekomme.
Fange ich evtl. zu schnell an, sollte ich mehr Gehpausen zwischendurch machen oder gibt es eine spezielle Vorbereitung dafür?
Würde mich über reichlich Tipps und Erfahrungen freuen!
Ach so, die Schuhe sind von einem Laufshop mit Analyse angepasst worden. Sind neu.
LG
Alex
