schnell wieder fit werden - wie???

Hallo ihr Lieben!!
Hab da ne wichtige Frage!!
Ich laufe seit ca. 6 Monaten und bin jetzt zum erstenmal richtig krank. Im Januar hats angefangen mit starker Erkältung und Kopfschmerzen ohne Fieber. Hat ne Woche gedauert. Nur im Abstand von ca. je 3 Wochen kam das jetzt zum 3. mal!!! Meine Ärztin meinte ich hätte es von Anfang an nicht richtig auskuriert. Bin Arbeiten gegangen, hab aber kurz mit Laufen pausiert.
In 2 Wochen möchte ich unbedingt beim Berliner HM mitlaufen!! Krieg langsam Angst, dass ich bis dahin noch nicht mal richtig fit bin, krieg halt auch noch nicht richtig Luft!!
Nehm ein homöopathisches Mittel und fange an mit Nahrungsergänzungsmittel - das hat mir die Ärztin empfohlen.
Habt ihr irgendwelche weiteren "Insider-Tipps" für mich???
Wie lange sollte ich noch mit Laufen pausieren, wenn ich mich immer noch ein bisschen schlapp fühle und eben nocht nicht richtig Luft bekomme????
Oh Mann..... blödes timing.
Danke schon mal vorab und liebe Grüße!!
die laufwurscht

bei aller liee, aber meine eigene verletzung hat mir gezeigt, dass schnell gar nichts geht. alles braucht seine zeit. aber die kommt dann wieder, bestimmt! :-)
gute besserung

Punkt 1: Geduld! Nix überstürzen sonst gibt`s n`Rückfall.
Punkt 2: Gesunde Ernährung (viel Gemüse vor allem)
Punkt 3: Vieeeel Schlaf!

Damit könnte es schneller gehen.
Übrigens ist der 25km-Run Anfang Mai in Berlin auch unbeschreiblich schön!
Wäre doch ein Ersatz.

Gute Besserung.
Marion