verletzungen vor und nach dem marathon

:frown:wer kennt das nicht verletzungen , schmerzen da tut`s weh ,hier tut´s weh
blauer fussnagel da,blase hier ,knöchel dick,ziehen hier oder da, etc
und was mich auch intressieren würde nach dem marathon,die leiden

Wundgerieben an delikater Stelle, trotz einschmieren.
Aber der Stolz überwog das Leiden

Gruß Rolf

Heiler hat geschrieben:Wundgerieben an delikater Stelle, trotz einschmieren.
Aber der Stolz überwog das Leiden

Gruß Rolf

wenn du oberschenkel meinst , radlerhose hat mir geholfen,mit den kurzen hosen
hatte ich immer blutige wunden, mein laufladen hat gesagt wenn nach dem marathon eine
schrame ist ,darf ich sie zurück geben

Bin bis jetzt 2 Marathons gelaufen und bei noch keinem ohne zumindest einem blauen Zehennagel davongekommen! Keine Ahnung warum, bei Trainingsläufen über 30km nie Probleme!

Ach ja, und dann der Muskelkater in den Oberschenkeln!

Am Marathontraining gehindert hab mich vor 2 Jahren ein Ermüdungsbruch im Schienbein, mit dem Marathon wurds deswegen allerdings auch nix!

LG Marion

war alles in allem nicht schlimm.
die sehnenscheidenentzündung bei meinem ersten hatte ich schon vorher und wurde auch nicht schlimmer dadurch, salzburg 2007 hatte ich einen leichten hitzekollaps (hatte auch an die 30° C am ende), berlin 2007 ging ohne probleme vorbei, wien 2008 bescherte mir eine riesige blutblase, die aber nur ekelig ausschaute, aber keinerlei schmerzen verursachte, und graz 2008 ging ich bei der hm-distanz raus, weil der linke oberschenkel ordentlich aufgemuckt hat, war daduch danach aber auch NICHT verletzt. ;-)))

und am nächsten tag konnte ich bei allen wieder locker und ganz langsam laufen.