Hallo!
Wie lange lasst Ihr dem Körper nach dem Wettbewerb Zeit zum regenerieren?
Ich habe bis jetzt diese Woche keinen Lauf mehr gemacht, will aber auf jeden Fall am Wochenende losziehen...
Ich denke eine knappe Woche sollte kein Fehler sein...
Was ich nach wie vor mache ist mit dem Fahrrad ins Geschäft fahren. Das gibt wenigstens etwas Bewegung.
Grüße, Oliver
Wie lange Pause nach Wettbewerb?
1"Andere neidlos Erfolge erringen zu sehen,
nach denen man selbst strebt, ist Größe."
(Marie von Ebner-Eschenbach, 1830-1916)
nach denen man selbst strebt, ist Größe."
(Marie von Ebner-Eschenbach, 1830-1916)