Jetzt muß ich mich mal selber beschimpfen. Und Ihr dürft es natürlich auch. Und das soll auch keine Selbstbeweihräucherung werden, was für ein schneller Hecht ich doch bin. Ich bin nämlich echt eine Vollwurst. Jawoll.
Da ich heute Abend zu einer Einweihung eines neuen Studios eingeladen bin, mit Besichtigung, Candle-Light-Dinner am Pool und allem Zick und Zack habe ich meine Mittagspause genutzt, um zu laufen. Draußen war es heeeeerlich. Es hat gerade geschneit und die Schneedecke war tief und dick. Eine wahr Pracht. :rotate:
Auf dem Plan standen 12km im 5:20er Schnitt. Nun habe ich ja dieses tolle Spielzeug namens Timex Speed & Distance und da steht ja auch alles drauf. Ich bin also völlig begeistert losgelaufen und hätte Purzelbäume schlagen können. :roll: Klare Luft, tiefer Schnee und dann kam auch noch die Sonne.
Auf meiner Uhr blinkte die ganze Zeit ein Schnitt von um die 4 etwas. Aber ich bin ja schlauer und habe dem Teil heute mal nicht getraut und stratzte durch den Schnee. Außerdem kam ich mir langsamer vor als gestern, weil ich da auch schon schneller als geplant lief. 5er Schnitt statt 5:30er Schnitt. Ne, ne, dachte ich, kann gar nicht sein. Puls ist im Rahmen, ich laufe ganz bestimmt langsamer und die Uhr spinnt einfach. Kommt mit dem Wetter offensichtlich nicht klar.
Und was ist? Ich komme zu Hause an, rufe die Daten ab und bin gerade mal 1 Stunde glatt gelaufen, habe 12km auf der Uhr (wie gestern auch, da gleiche Strecke) und der Schnitt lag auch bei bummeligen 4:47. :stupid: Wozu kaufe ich mir so ein Teil, versuche hier jeden davon zu überzeugen, daß das gute Stück schon ziemlich genau mißt und traue ihm nicht einmal?
Und wieso fühle ich mich so sauwohl, daß mir das Tempo gar nüscht ausmacht? Sind es die Endorphine, die mir bei diesem Wetter den allerletzten Kick geben und die geregelten Lebensumstände, die wieder Einzug in mein Leben gehalten haben? :hmm:
Ne, ich bin echt sauer auf mich selber, weil ich gerade am Anfang der Marathonvorbereitung stehe und deutlich zu schnell unterwegs bin. DAS MUSS JETZT BESSER WERDEN!!!
Samstag darf ich keine Sekunde schneller als der geforderte 5:30er Schnitt sein. Sonst schmeiß ich das Teil in die Kollau (ist ein Bächlein in meiner Gegend). Steif, ich sag dir dann auch wo es liegt.
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
Hilfe, ich fliege!
2Schick mir die Uhr sofort....bei mir wäre sie gut aufgehoben und die Uhr hätte auch mein volles Vertrauen!
HER DAMIT UNWÜRDIGER I)
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 29.01.2004 editiert. ]
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Lieben Gruß
Andrea
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[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 29.01.2004 editiert. ]
Hilfe, ich fliege!
3WAAAS ??? So schnell ???
.... ich bin unwürdig ...
Muss wirklich an der klaren Luft liegen, wie beim Auto )
Visit my Homepage
http://www.marathon.mann.ms/
.... ich bin unwürdig ...
Muss wirklich an der klaren Luft liegen, wie beim Auto )
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Hilfe, ich fliege!
4Dein Problem möcht ich haben :shock2: :(Original von Toronto21:
Samstag darf ich keine Sekunde schneller als der geforderte 5:30er Schnitt sein. Sonst schmeiß ich das Teil in die Kollau (ist ein Bächlein in meiner Gegend). Steif, ich sag dir dann auch wo es liegt.
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Grüße
Schneckenuschi
----------------------
Hier geht`s zu unseren Pinup-Jungs und hier zu den Mädels. Schieb sie drauf!
Hilfe, ich fliege!
5Könnt mir nicht passieren.
Vielleicht solltest du dich anhobbeln??
Greetz, Anneke
Der Strasse ist es egal, wer du bist, wie du aussieht oder wie schnell du läufst. Sie will einfach nur, DASS du auf ihr läufst.
Vielleicht solltest du dich anhobbeln??
Greetz, Anneke
Der Strasse ist es egal, wer du bist, wie du aussieht oder wie schnell du läufst. Sie will einfach nur, DASS du auf ihr läufst.
Hilfe, ich fliege!
6Yo - die Probleme möcht ich auch mal haben
Und Anneke - was ist denn anhobbeln?
Ella
-----------------------
Das Laufpony mutiert zur Laufschnecke
Und Anneke - was ist denn anhobbeln?
Ella
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Das Laufpony mutiert zur Laufschnecke
Hilfe, ich fliege!
7Laut Karl May: den Pferden so die Beine zusammenbinden, dass sie laufen, aber nicht weglaufen können...
Greetz, Anneke
Der Strasse ist es egal, wer du bist, wie du aussieht oder wie schnell du läufst. Sie will einfach nur, DASS du auf ihr läufst.
Greetz, Anneke
Der Strasse ist es egal, wer du bist, wie du aussieht oder wie schnell du läufst. Sie will einfach nur, DASS du auf ihr läufst.
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8flink, flink muss ich schon sagen
Du warst anscheint beflügelt, auf das was Dich am Abend erwartet!
Du warst anscheint beflügelt, auf das was Dich am Abend erwartet!
Hilfe, ich fliege!
9Meine Güte, dass kann man den Pferden doch nicht antun ..
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Hilfe, ich fliege!
10Dafür musst du dir heute abend zumindest das Zack nach dem Zick versagen, zur Strafe...
Hilfe, ich fliege!
11Vielleicht ist er auch einfach nur so schnell, weil ihn andere Leut vor sich her treiben...oder war Waschtag?
Ach, ich sag jetzt lieber nix mehr sonst krieg ich bald Forumsverbot oder
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Ach, ich sag jetzt lieber nix mehr sonst krieg ich bald Forumsverbot oder
Lieben Gruß
Andrea
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mit der grossen Nummer
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Hilfe, ich fliege!
12Ups, wie schön. Und ich dachte, nur ich bin so verrückt heute.
Bin heute Abend meinen 11,5 km Runde durch Schnee und Schneematsch in 56:30 min gelaufen :stupid:
Musste dabei noch diverse Walkinggruppen überholen.
Na ja, manchmal darf man auch etwas verrückt sein
Am Wochenende sind lange laaaaangsame Läufe angesagt.
Liebe Grüsse,
Olli
* think-positive *
Bin heute Abend meinen 11,5 km Runde durch Schnee und Schneematsch in 56:30 min gelaufen :stupid:
Musste dabei noch diverse Walkinggruppen überholen.
Na ja, manchmal darf man auch etwas verrückt sein
Am Wochenende sind lange laaaaangsame Läufe angesagt.
Liebe Grüsse,
Olli
* think-positive *
Hilfe, ich fliege!
13Hallo Toronto,
also ich hab auch dieses nette Spielzeug Names Timex Bodylink und vertraue ihm vollkommen........................das ist ja das Schlimme ;( Die Uhr geht richtig, ich bin wirklich so lahm wie sie anzeigt! Nen 05:20 SCHNITT möcht ich auch mal laufen, ich bin ja schon froh wenn das Ding mal für einen Bruchteil einer Sekunde 05:30 anzeigt (den BErg runter bei Rückenwind)
Ich glaub ich mach da was falsch, 12km in einer Stunde tse tse ste
Da sag ich nur Hut ab und
Solltest Du also einen Trainingspartner für`s laaaaaaangsaaaaaaame Laufen brauchen, sag Bescheid, da kann ich bestimmt aushelfen.
Grüsse
Markus
Lache, wenn es nicht zum Weinen reicht! (Herbert Grönemeyer)
also ich hab auch dieses nette Spielzeug Names Timex Bodylink und vertraue ihm vollkommen........................das ist ja das Schlimme ;( Die Uhr geht richtig, ich bin wirklich so lahm wie sie anzeigt! Nen 05:20 SCHNITT möcht ich auch mal laufen, ich bin ja schon froh wenn das Ding mal für einen Bruchteil einer Sekunde 05:30 anzeigt (den BErg runter bei Rückenwind)
Ich glaub ich mach da was falsch, 12km in einer Stunde tse tse ste
Da sag ich nur Hut ab und
Solltest Du also einen Trainingspartner für`s laaaaaaangsaaaaaaame Laufen brauchen, sag Bescheid, da kann ich bestimmt aushelfen.
Grüsse
Markus
Lache, wenn es nicht zum Weinen reicht! (Herbert Grönemeyer)
Hilfe, ich fliege!
14Nö. Habe mir das volle Zick und Zack gegönnt. Ich heiße ja Stefan Müller-Veeh und in der Firma habe ich auch den Spitznamen Stefan Müller-Buffet. Ich bin nämlich meistens erster am Buffet und meistens auch noch öfters am Buffet. Und es gab sooooo leckere Sachen, die mußte ich alle ausprobieren.Original von Sisu:
Dafür musst du dir heute abend zumindest das Zack nach dem Zick versagen, zur Strafe...
Und jetzt bin ich pappsatt.
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
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15Original von flinkfuss:
Meine Güte, dass kann man den Pferden doch nicht antun ..
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Den Pferden nicht, Toronto schon. ;)
Jetzt renn ich aber ganz schnell....
Birgit
"Nicht soviel denken, sondern lieber rennen."
Donald Duck
Hilfe, ich fliege!
16Darum hab ICH`s ja nicht gesagt
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Hilfe, ich fliege!
17Deswegen warst Du nicht beim Training...Original von Olli:
Ups, wie schön. Und ich dachte, nur ich bin so verrückt heute.
Bin heute Abend meinen 11,5 km Runde durch Schnee und Schneematsch in 56:30 min gelaufen :stupid:
Musste dabei noch diverse Walkinggruppen überholen.
Na ja, manchmal darf man auch etwas verrückt sein
Am Wochenende sind lange laaaaangsame Läufe angesagt.
Liebe Grüsse,
Olli
* think-positive *
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
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18Klingt überzeugend und lecker, wie soll ich da noch Einwände erheben?
Zum Glück reimt sich mein Name nicht auf Buffet, sonst hätte ich den selben Spitznamen. Auch bei Buffets bin ich sofort als Läufer zu identifizieren: Ich laufe zum Buffet, vom Buffet, zum Buffet...usw.
Gibts kein appetitliches Bild von der Tafel? :hmm:
Gutes Verdauen...
Zum Glück reimt sich mein Name nicht auf Buffet, sonst hätte ich den selben Spitznamen. Auch bei Buffets bin ich sofort als Läufer zu identifizieren: Ich laufe zum Buffet, vom Buffet, zum Buffet...usw.
Gibts kein appetitliches Bild von der Tafel? :hmm:
Gutes Verdauen...
Hilfe, ich fliege!
19Ne, so schnell war der Fotograf nicht.
Gibts kein appetitliches Bild von der Tafel? :hmm:
Gutes Verdauen...
Aber gab alles. Wraps, Sushi, Spieße in allen Variationen, Häppchen, Fingerfood in allen Variationen. Ach, was sag ich. Ich will Euch ja nicht hungrig machen.
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
Hilfe, ich fliege!
20Zu spät! I)Original von Toronto21:Ich will Euch ja nicht hungrig machen.
Macht mir nur Appetit auf mein Mittagessen jetzt.
Hilfe, ich fliege!
21Geht doch! Braver Stefan, hast heut schön dein Tempo gehalten und deiner Uhr geglaubt. Nein, Steif, sie liegt nicht irgendwo in der Kollau.
Auf`m Plan Stand heute folgendes:
150 Minuten laufen, 27km, 5:30er Schnitt. Und was habe ich getan?
151 Minuten gelaufen, 27km, 5:34er Schnitt. Genauer geht`s kaum.
Man muß halt nur der Technik vertrauen, dann klappt das schon. ;)
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
Auf`m Plan Stand heute folgendes:
150 Minuten laufen, 27km, 5:30er Schnitt. Und was habe ich getan?
151 Minuten gelaufen, 27km, 5:34er Schnitt. Genauer geht`s kaum.
Man muß halt nur der Technik vertrauen, dann klappt das schon. ;)
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
Hilfe, ich fliege!
22Irgendwas kommt bei Deiner Rechnung aber nicht hin: 12 km in 1 Stunde sind genau 5 min/km.Original von Toronto21:
Ich komme zu Hause an, rufe die Daten ab und bin gerade mal 1 Stunde glatt gelaufen, habe 12km auf der Uhr (wie gestern auch, da gleiche Strecke) und der Schnitt lag auch bei bummeligen 4:47. :stupid:
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 6245 beim Röntgenlauf
Hilfe, ich fliege!
23Nun werd mal nicht pingelig. Das war das, was auf der Uhr stand. Und das rechne ich gar nicht erst nach. Und wenn es 5 Minuten waren, umso besser. Wollt ja gar nicht so schnell.Irgendwas kommt bei Deiner Rechnung aber nicht hin: 12 km in 1 Stunde sind genau 5 min/km.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 6245 beim Röntgenlauf
The jazz things in life.
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Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
Hilfe, ich fliege!
24Dann würde ich mir aber mal Gedanken machen, wie die Uhr auf so krumme Werte kommt. 13 Sekunden Abweichung ist doch schon eine ganze Menge.
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 6245 beim Röntgenlauf
Mit freundlichen Grüßen,
Volker
Startnummer 6245 beim Röntgenlauf
Hilfe, ich fliege!
25Ja, Volker seh ich auch so. Vor allem ist der benötigte Mehr-Kraftaufwand um von einem 05:30er auf einen 5:00er Tempo zu kommen sehr wahrscheinlich genauso hoch wie der, um von einem 5:00er Schnitt auf einen 04:47er Schnitt zu kommen.Original von marathonmann:
Dann würde ich mir aber mal Gedanken machen, wie die Uhr auf so krumme Werte kommt. 13 Sekunden Abweichung ist doch schon eine ganze Menge.
So viel zum Stichwort "pingelig" ;)
So "kleine" Änderungen im Trainingsplan kommen halt schon mal vor. Ich wollte heute auch eigentlich nur einen ganz lockeren Lauf über 10km machen (gestern 10er Wettkampf). Herausgekommen sind 23 km :shock2: - allerdings auch relativ locker :look:
Alles wird gut
Ray
[ Dieser Beitrag wurde von Ray am 01.02.2004 editiert. ]
Hilfe, ich fliege!
26Original von Ray:Ja, Volker seh ich auch so. Vor allem ist der benötigte Mehr-Kraftaufwand um von einem 05:30er auf einen 5:00er Tempo zu kommen sehr wahrscheinlich genauso hoch wie der, um von einem 5:00er Schnitt auf einen 04:47er Schnitt zu kommen.Original von marathonmann:
Dann würde ich mir aber mal Gedanken machen, wie die Uhr auf so krumme Werte kommt. 13 Sekunden Abweichung ist doch schon eine ganze Menge.
So viel zum Stichwort "pingelig" ;)
So "kleine" Änderungen im Trainingsplan kommen halt schon mal vor. Ich wollte heute auch eigentlich nur einen ganz lockeren Lauf über 10km machen (gestern 10er Wettkampf). Herausgekommen sind 23 km :shock2: - allerdings auch relativ locker :look:
Alles wird gut
Ray
[ Dieser Beitrag wurde von Ray am 01.02.2004 editiert. ]
Lieber 23 km als 3 oder 4 Runden an der Breitenbach auf der Pampe
Unsere Schätzung war ziemlich gut, die Karte hat 22,8 km ausgespuckt (sofern ich die Wege alle richtig wiedererkannt habe).
Andreas
Wenn Dir das Wasser bis zum Hals steht, solltest Du den Kopf nicht hängen lassen.
Hilfe, ich fliege!
27Da hast du ja noch einen nachträglichen, virtuellen Orientierungslauf hingelegt ;) Ich glaube, ich hätte die ganzen Wege nicht mehr auf der Karte wiedergefunden.Original von brickmaster:
Lieber 23 km als 3 oder 4 Runden an der Breitenbach auf der Pampe
Unsere Schätzung war ziemlich gut, die Karte hat 22,8 km ausgespuckt (sofern ich die Wege alle richtig wiedererkannt habe).
Da meine Geschäftsreise ins Wasser fällt, bin ich morgen evt. doch beim Intervalltraining dabei. Heute mach ich erstmal Pause ! :sleep:
Ray