Banner

4.Rheinhöhenlauf "HM, 370 Höhenm., 1000 Euro Streckenrekord, 1200 Teilnehm,New York)

4.Rheinhöhenlauf "HM, 370 Höhenm., 1000 Euro Streckenrekord, 1200 Teilnehm,New York)

1
Hallo,
es ist mal wieder soweit am 26.September um 13:00 Uhr startet der 4.Rheinhöhenlauf!
Bei der 3.Auflage des Rheinhöhenlaufes konnten wir bereits knapp 1200 Teilnehmer verzeichnen.

- Umfangreiches Starterpaket mit Funktionsshirt, Schuhen und Medallie
- 1000 Euro für den Streckerekord (Frauen/Männer)
- Tombola Hauptpreis eine Reise für 2 Personen inklusive Startplatz für den New York Marathon 2010
- und und und

Also informiert euch auf unserer Homepage unter :

:hallo: www.rheinhoehenlauf.de :winken:

Sollten dort noch fragen offen bleiben dann stehe ich gerne zur Verfügung euch diese zu beantworten.

Ich hoffe den ein oder anderen aus unserem Forum dort begrüßen zu können.

LG Franky
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

2
Liebe Freunde des Rheinhöhenlaufes!
Nun dauert es noch ca. 3 1/2 Monate bis zum Start des 4.Rheinhöhenlaufes, auch wenn
für manche dies noch in weiter Ferne zu sein scheint, läuft bei uns die Orga schon auf
Hochtouren.
Wie bereits in den vergangenen Jahren besteht unsere Streben darin, in diesem
Jahr noch besser zu werden. Unser Konzept scheint uns dahin gehend recht zu geben, da
wir von Jahr zu Jahr stetig steigende Anmeldezahlen verbuchen können.
Unsere Ziel: Auch in diesem Jahr wieder viele begeisterte Läufer bei uns begrüßen zu dürfen
und diesen ein unvergessliches Lauferlebniss zu bescheren.
Die ersten 100 Anmeldungen sind bereits eingegangen. Wir vom Orgateam des Rheinhöhenlaufes,
würden uns sehr darüber freuen, auch euch mal von unserem Lauf überzeugen zu können.
Informationen und die Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage

www.rheinhoehenlauf.de

Bis bald LG Franky :hallo:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

3
ACHTUNG:
Der 4. Rheinhöhenlauf findet dieses Jahr Ende September
am 26.09.2009 statt
und nicht wie gewohnt Ende Oktober.



New York Marathon 2010
Auch in diesem Jahr gibt es bei unserer Tombola wieder den
sensationellen Hauptgewinn: Eine Reise für 2 Personen zum New-York Marathon incl. Flug mit Lufthansa, Hotel und einer Startnummer.
Lose gibt es im Vorverkauf, bei der Startnummernausgabe und bis kurz vor der Ziehung in der Sporthalle im Zielbereich.
Teilnehmen können nicht nur die StarterInnen des RHL, sondern alle
die sich diese große Chance auf eine einmalige Reise nicht entgehen lassen wollen. Weitere Infos www.rheinhoehenlauf.de



Vorbereitungstraining für RHL 2009
Unser spezielles Vorbereitungstraining zum diesjährigen Rheinhöhenlauf startet am 21.07.2009 um 19:00 Uhr auf dem Kaiserberg in Linz.
Weitere Infos www.rheinhoehenlauf.de



Ganzjährige Streckenausschilderung
In den nächsten Tagen beginnen wir mit der neuen Ausschilderung
unserer Strecke. Zukünftig bleibt die Strecke des RHL dann
ganzjährig ausgeschildert. Auch ortsfremde LäuferInnen und
WalkerInnen können sich dann leicht orientieren und die Strecke zu
Trainingszwecken nutzen. Zur einfacheren Orientierung wird die Laufstrecke
in grün, und die Walkingstrecke in orange ausgeschildert www.rheinhoehenlauf.de

Unsere Strecke in Google www.rheinhoehenlauf.de

Lauftreff "Rheinhöhenlauf"
Treffpunkt ist jeden Sonn- und Feiertag um 9:30 Uhr am Vereinshaus "Willscheider-Berg" in Vettelschoss. In unterschiedlichen Gruppen (je nach Teilnehmerzahl) wird zwischen 11 und 20 Kilometern gelaufen. Längere Läufe nicht ausgeschlossen.

Anmeldungen für 2009
In diesem Jahr haben wir das komplette Anmeldeverfahren umgestellt. Alle Anmeldungen laufen jetzt über das Portal your.sport.com. Nach
der Veranstaltung können Sie alle Ergebnisse der Veranstaltung und Ihre Urkunde hier abrufen und gegebenenfalls Unstimmigkeiten melden.
Hier geht's zur Anmeldung www.rheinhoehenlauf.de

:daumen: :daumen: :daumen:
Ich würde mich freuen wenn wir uns sehen!
Euer Franky
:daumen: :daumen: :daumen:

Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

4
Auch Joey Kelly geht wieder an den Start



Vierte Auflage des Rheinhöhenlaufs am 29. September

Laufen hat sich längst zum Volkssport entwickelt. Das zeigen auch die Anmeldezahlen für den Rheinhöhenlauf in Vettelschoß. Jetzt steht der Termin für die Neuauflage des sportlichen Großereignisses fest.

Er hat in den vergangenen Jahren immer mehr Menschen zum Mitmachen bewegt. Und nun geht er in eine weitere Auflage: Samstag, 26. September, ist der Termin für den vierten Rheinhöhenlauf in Vettelschoß. 1187 Teilnehmer gingen 2008 an den Start. Die Organisatoren rechnen auch in diesem Jahr mit jeder Menge Anmeldungen. Eine liegt bereits vor: die von Joey Kelly, inzwischen begeisterter Anhänger der Sportveranstaltung.

Um dennoch auch weiterhin entspanntes Laufen gewährleisten zu können, soll die Teilnehmerzahl bei höchstens 1350 Läufern und Walkern liegen. Gestartet wird vor dem Gelände der Firma Birkenstock in Vettelschoß. Die Strecke des Halbmarathons weist auf den 21,1 Kilometern einen Höhenunterschied von 363 Metern auf. Der Staffellauf ist in Abschnitte von 5,6, 10,4 und 5,1 Kilometer unterteilt. Die Nordic-Walking-Strecke ist zehn Kilometer lang. Das Ziel befindet sich an der Sporthalle der Schule in Vettelschoß, wo anschließend auch die Sieger geehrt werden.

Wer dort ganz oben auf dem Treppchen steht, hat viel Grund zur Freude. Derjenige, der den Streckenrekord von Oliver Mintzlaff (1:09:52) mit der besten Zeit unterbietet, wird mit 1000 Euro Preisgeld belohnt. Die schnellste Teilnehmerin muss mindestens unter 1:20 Stunden laufen, um das Preisgeld zu erhalten. Außerdem gibt es bei der Tombola eine Reise nach New York für zwei Personen mit Flug und Hotel zu gewinnen. Ein Starterpaket für den berühmten New York Marathon 2010 für eine Person ist inklusive.

Rund 160 ehrenamtliche Helfer werden beim Rheinhöhenlauf im Einsatz sein. Das Sportereignis gilt gemeinhin als sehr gut organisiert. Die Läufer freuen sich über die schöne und gut beschilderte Strecke, die guten Verpflegungsstationen, die vielen Zuschauer und die gut besuchte Siegerehrung im Anschluss. So auch der prominente Läufer Joey Kelly, der in diesem Jahr bereits zum dritten Mal dabei ist. "Ich finde den Rheinhöhenlauf phänomenal - ein so gut organisierter Ablauf und eine so tolle Atmosphäre sind nicht selbstverständlich". Und er muss es wissen, schließlich hat er schon mehr als 120 Wettkämpfe aller Art bestritten.

Damals gab es in der Region noch keinen Halbmarathon, deshalb wurde der Rheinhöhenlauf ins Leben gerufen. Seitdem sind wir stets daran interessiert, den Lauf für alle Teilnehmer zu einem besonderen Ereignis zu machen. Aus diesem Grund wird es dieses Jahr erstmals zwei Starts geben. Die Halbmarathonläufer starten um 13 Uhr, die Staffelläufer und Nordic Walker fünf Minuten später. "Aufgrund der hohen Anmeldezahl war es im letzten Jahr auf der Strecke sehr voll", "Dem wollen wir entgegenwirken, indem wir die schnelleren Läufer zuerst starten lassen."Die Anmeldung für den Rheinhöhenlauf erfolgt über das Internet: www.rheinhoehenlauf. de. Wer sich bis zum 1. September anmeldet, zahlt 17 Euro Startgebühr, danach liegt der Betrag bei 19 Euro. Der gesamte Erlös der Veranstaltung geht an den Förderverein des Franziskus-Krankenhauses.

Mit sportlichem Gruß
Frank

Bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

5
Hallo Freunde vom Rheinhöhenlauf,
gestern konnten wir bereits die 200 Anmeldung :daumen: verzeichnen! Dies ist über 2 Wochen früher als wie im letzen Jahr.
Die Zeugt davon, das wir auch in diesem Jahr wieder die 1200 Teilnehmer wie im letzen Jahr erreichen könnten.
Wir würden uns freuen, wenn wir auch den einen oder anderen hier aus dem Forum bei uns begrüßen dürften.

Weitere Neuigkeiten gibt es in kürze!

Mit sportlichem Gruß
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

Anmeldezahlen steigen weiter an!

6
Hallo liebe Freunde des Rheinhöhenlaufes!
Es liegen bereits über 330 Anmeldungen für den 4.Rheinhöhenlauf am 26.September vor.
Dies ist im Vergleich zum letzen Jahr sehr positiv.

Wer Interesse hat, kann sich auf unserer Homepage anmelden und informieren.
Dort kann man auch schon das neue Shirt bewundern!

www.rheinhoehenlauf.de
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

7
:hallo: :hallo: :hallo: Hallo Freunde des Rheinhöhenlaufes :hallo: :hallo: :hallo:
New York Reise
Nochmals der Hinweis auf unsere Tombola. Auch in diesem Jahr gibt es wieder den sensationellen Hauptgewinn: Eine Reise für 2 Personen zum New-York Marathon incl. Flug mit Lufthansa, Hotel und einer Startnummer. (weiter...)



[INDENT]
Jetzt noch ermäßtigte Anmeldegebühr
Jetzt noch schnell anmelden und die ermäßigte Gebühr von 17 Euro sichern. Ab 01.09.2009 wird es zwei Euro teurer. Und für 2 Euro gibt
es schon fast ein Los bei unserer Lotterie.
Unter allen Anmeldungen
die bis zum 31.08.2009 eingehen verlosen wir einen Gutschein über
25 Euro. Also jetzt gleich anmelden.

Getrennte Starts
Nochmals der Hinweisauf die getrennten Startzeiten:
Halbmarathon: 13:00 Uhr
Staffel und Walker/Nordic-Walker: 13:05 Uhr

Streckenrekord
Für die Verbesserung des Streckenrekords gibt es eine Prämie von
1000 Euro. Sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen. Bei den Frauen muss die neue Bestzeit aber zusätzlich unter 1:20:00 liegen.



Training auf der Originalstrecke des RHL
Wir treffen uns jeden Sonn- und Feiertag um 9:30 Uhr am Vereinshaus "Willscheider-Berg" in Vettelschoss. In unterschiedlichen Gruppen (je nach Teilnehmerzahl) laufen wir Abschnitte oder die ganze Strecke des RHL.
[/INDENT][INDENT]
Der 4. Rheinhöhenlauf findet am 26.09.2009 statt. Wir sehen uns.
:winken: :winken: :winken: :winken: :winken:
[/INDENT]
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

8
Hallo Freunde vom Rheinhöhenlauf,
bereits 444 Anmeldungen sind bei uns eingegangen!

Gerne würden wir nartürlich gerne wieder auf 1200 Teilnehmr wie im letzen Jahr kommen.
Bis zum 31.08.2009 kann man sich noch für 17,- Euro anmelden, danach kostet es 19,- Euro. Dafür erhaltet ihr neben unserem Langarm Funktionshirt und ein Paar Badeschuhe aus dem Hause Birkenstock, noch eine lecker Lebkuchen Medaille und ein perfekt Organisierten laufen inklusive erpflegung während und nach dem Lauf.

Wir würden uns freuen, wenn wir auch den einen oder anderen hier aus dem Forum bei uns begrüßen dürften.

Der 4. Rheinhöhenlauf findet am 26.09.2009 statt. Wir sehen uns.

Weitere Neuigkeiten gibt es in kürze!

www.rheinhoehenlauf.de


Mit sportlichem Gruß
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

9
An alle Rheinhöhenlauffans,
bereits über 600 Anmeldungen sind bei uns eingegangen!
Nun sind es nur noch 18 Tage bis zum Startschuß des 4.Rheinhöhenlaufes.

Wie jedes Jahr bekommt ihr nicht nur einen Lauf durch eine wuderschöne Landschaft geboten, sondern auch ein großes Rahmenprogramm und ein Starterpaket mit Langarm Funktionshirt und ein Paar Badeschuhe aus dem Hause Birkenstock.

Wir würden uns freuen, wenn wir auch dich bei uns begrüßen dürfen.
Anmelden kann man sich auf unserer Homepage www.rheinhoehenlauf.de

Der 4. Rheinhöhenlauf findet am 26.09.2009 statt. Wir sehen uns.

www.rheinhoehenlauf.de


Mit sportlichem Gruß
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

10
Nur noch 15 Tage bis zum 4. Rheinhöhenlauf!

Start ist am 26.09.2009 um 13:00 Uhr in Vettelschoss.

Weitere Infos findet ihr auf unserer Homepage
www.rheinhoehenlauf.de

Achtung Teilnehmerlimit!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

11
Noch 11 Tage dann fällt der Startschuß zum 4.Rheinhöhenlauf.

Bereits über 700 Anmeldungen sind eingegangen.

Onlineanmeldung nur noch kurzeZeit offen.

Infos und Anmeldung unter www.rheinhoehenlauf.de
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

12
Läuft jemand vom Forum beim Rheinhöhenlauf mit?
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

13
Franky hat geschrieben:Auch Joey Kelly geht wieder an den Start

Klar der ist heiss auf die Birkenstock-Latschen .... :D

@Franky: Würd gern mitlaufen aber ist mir doch etwas weit für nen Trainings-WK.
Sieht aber nach ner tollen Veranstaltung aus.

14
Schade das du nicht kommen kannst! Vielleicht im nächsten Jahr.

Joey Kelly steht wirklich auf die Jesusbereifung! :teufel:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

15
Die 700 Anmeldung ist heute eingegangen.
Für 19,- Euro Anmeldegebühr erhaltet ihr ein Hochwertiges Langarm Funktionsshirt,
ein Paar Schuhe von Birkenstcok und unsere schon sehr beliebte Lebkuchenmedallie.
Also wo bekommt man für 19,-Euro noch so etwas geboten.

Die Anmeldung und Infos zum 4.Rheinhöhenlauf am 26.09.2009 könnt ihr auf unserer Homepage
www.rheinhoehenlauf.de finden.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

16
Hallo,
ich möchte hiermit die letzte Woche vor dem 4.Rheinhöhenlauf einläuten.
Genau heute in einer Woche fällt um 13:00 Uhr der Startschuss.

Die Onlineanmeldung ist nur noch bis Donnerstag den 24.09.2009 geöffnet.
Danach sind nur noch Nachmeldungen am Freitag von 18:00 - 20:00 Uhr und am
Samstag von 10:00 - 12:00 möglich, wenn das Teilnehmerlimit bis dahin nicht
erreicht wurde. Nah 12:00 Uhr sind Definitiv keine Nachmeldungen mehr möglich.
Also der frühe Vogel fängt den Wurm.

Derzeit liegt die Anmeldezahl bei 830 Teilnehmern.

Ich hoffe wir sehen uns nächste Woche am 26.09.2009 beim 4.Rheinhöhenlauf.

Infos und die Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage www.rheinhoehenlauf.de

Ich halte euch über die weiteren Anmeldezahlen auf dem laufenden.

Mit sportlichem Gruß
Franky
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

17
Hallo,
noch 2 Tage bis das die Onlineanmeldung geschlossen wird (Donnerstag 24:00 Uhr) und nur noch 4 Tage bis zum 4.Rheinhöhenlauf.


Über 200 Anmeldungen in den letzten 3 Tagen. Das Teilnehmerlimit kommt in großen Schritten näher! Also frühzeitig anmelden um noch einen Startplatz zu erwischen.

Nachmeldungen sind dann nur noch am Freitag von 18:00 - 20:00 Uhr und am Samstag von 10:00 - 12:00 möglich, wenn das Teilnehmerlimit bis dahin nicht erreicht wurde. Nach 12:00 Uhr sind Definitiv keine Nachmeldungen mehr möglich.

Achtung für alle die aus Richtung Köln kommen die Autobahnausfahrt Bad Honnef / Linz ist am Samstag gesperrt. Bitte schon eine Ausfahrt früher (Siebengebirge - Königswinter) nehmen. Von Dort in Richtung Agidienberg fahren und dann in Richtung Vettelschoss.


Derzeit liegt die Anmeldezahl bei 1030 Teilnehmern.

Infos und die Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage www.rheinhoehenlauf.de

Ich halte euch über die weiteren Anmeldezahlen auf dem laufenden.

Mit sportlichem Gruß
Franky
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

18
Ich muss ja sagen, dass mich Deine Werbetrommel ordentlich abgeschreckt hat. Vielleicht wäre ich gelaufen, wenn ich auf einem nicht so penetranten Wege von dieser Veranstaltung gehört hätte.

Gruß,

Guido
Am 22. April 2017 in Wuppertal Zuckerspiel (10/21)
Am 6. Mai 2017 zwischen Wupper und Ruhr WHEW100 Ultramarathon (100km + Staffeln, 10km, 5km)

19
chuuido hat geschrieben:Ich muss ja sagen, dass mich Deine Werbetrommel ordentlich abgeschreckt hat. Vielleicht wäre ich gelaufen, wenn ich auf einem nicht so penetranten Wege von dieser Veranstaltung gehört hätte.

Gruß,

Guido

Hallo Guido,
wenn man nicht die Werbetrommel rührt kommt folglich auch keiner
und wenn keiner kommt gibt es keine Veranstaltungen.
Woher wüsstest du dann das es den Rheinhöhenlauf gibt :confused:

Ich zwinge niemanden diesen Thread zu besuchen und zu lesen, dich auch nicht.
Diese Wahl hat ja jeder und kann auch jeder für sich entscheiden. Das ist das
gute an so einem Forum, jeder liest und schaut sich nur die Themen an die ihn
Interessieren.

Irgenwie scheint sich das Thema ja angezogen zu haben sonst wärst du ja nicht
in dieses Thread gegangen und hättest sogar noch eine Antwort geschrieben.

Vielleicht sehen wir uns ja dennoch! Ich würde mich auf jeden Fall freuen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

20
Ich finde die häufigen Posts auch übertrieben, Franky,
hätte/habe den Rheinhöhenlauf außerdem auch leicht im Laufkalender gefunden...

Ich muß aber zu meiner Schande zugeben, daß ich mich doch von den Versprechungen verlocken ließ, und obendrein von den Teilnehmerlimit-Drohungen einschüchtern ließ :peinlich: ja, es ärgert mich ein wenig.
Ganz gegen die Gewohnheit (mache sonst nur Nachmeldungen) habe ich uns (Mann und mich) tatsächlich online angemeldet.
So, nun sind die Erwartungen aber auch höher als bei anderen Läufen :zwinker4: - Franky, es wird schwer sie zu erfüllen.

Sprich mich bitte an, wenn du mich siehst, ich bin eindeutig zu erkennen :hallo:
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)

http://artificial-nonsense.blogspot.com/

21
Marienkäfer hat geschrieben: So, nun sind die Erwartungen aber auch höher als bei anderen Läufen :zwinker4: - Franky, es wird schwer sie zu erfüllen.

Schreib mal bitte danach ob die Erwartungen efüllt wurden.

Gruß
Gruß mikel

Marathon Bonn 2005 4:38:47
Marathon Frankfurt 30.10.2005 4:04:31 PB

Hunsrück HM 1:39:58 30.08.2009 PB

Rheinuferlauf Andernach 10 Km 14.09.2008 43:15 PB

Wasserlauf Montabaur 5 Km 12.07.2009 21:42 PB der Neuzeit

22
Hallo Marienkäfer,
vielleicht hast du recht und ich hab es ein wenig zu gut gemeint! Aber so bin ich halt. Ich bin bereit
alles dafür zu tun, das der Lauf ein rundum gelungenes Event wird. Die Arbeit die man in so ein
Projekt das ganze Jahr investiert soll sich natürlich auch lohnen.
Und mein Lohn ist halt wenn ihr kommt und nachher noch zufrieden nach hause geht.

Sollte ich dich in der Menge nicht finden, mich findest du nachher auf jeden Fall auf der Bühne.
Solltest du mit irgendwas unzufrieden gewesen sein, besteh ich darauf dies zu erfahren.

Ich hoffe wir, das Team vom Rheinhöhenlauf, werden dich nicht enttäuschen.

Ich wünsche dir und deinem Mann für Samstag alles gute, viel Erfolg und vor allen Dingen grenzenlosen Spaß.

Bis Samstag :winken:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

23
Hallo Franky,

wann ist nochmal der "Rheinhöhenlauf" ? :wink:

Im Ernst, die Werbung hier im Forum hat funktioniert, sonst hätte ich von dem Lauf auch nichts gewußt - war aber auch nach meinem Geschmack ein bischen zu viel, denn die Wernung gab es ja nicht nur in diesem speziellen Thread zum Lauf, sondern auch an anderen Stellen und da hat es auch mich ein bischen genervt - bitte als positive Kritik verstehen für nächstes Jahr - ich habe es dir auch nicht wirklich übel genommen, sondern mir nur gedacht, dass du nur ein klein bischen "übermotiviert" dabei bist.

Viel Erfolg für die Veranstaltung, ich bin leider wegen dem Köln Marathon nicht dabei, wäre sonst sicherlich eine Überlegung wert gewesen. :daumen:

Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

24
MegaCmRunner hat geschrieben:....
bitte als positive Kritik verstehen für nächstes Jahr - ich habe es dir auch nicht wirklich übel genommen, sondern mir nur gedacht, dass du nur ein klein bischen "übermotiviert" dabei bist......

Viel Erfolg für die Veranstaltung, ich bin leider wegen dem Köln Marathon nicht dabei, wäre sonst sicherlich eine Überlegung wert gewesen. :daumen:

Manfred


Geht klar :daumen: und Danke für die wünsche!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

25
Hallo Franky,

wann ist nochmal der "Rheinhöhenlauf" ? Ach ja, übermorgen !!! :daumen:

Gruß, Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

26
MegaCmRunner hat geschrieben:Ach ja, übermorgen !!! :daumen:

wooaass??
Nee! Morgen!
wenn Franky mal gerade nicht aufpaßt...

Böser Versuch, du Schuft :sauer:
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)

http://artificial-nonsense.blogspot.com/

27
Heute! :klatsch:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

28
Marienkäfer hat geschrieben:Böser Versuch, du Schuft :sauer:
Sorry, das war ehrlich nicht absichtlich, wollte euch was gutes tun und den Thread nach oben bringen - ganz großes Ehrenwort !!!

Aber das weiss doch sowieso jeder, dass der Lauf des Jahres am

Samstag 26.09.2009

stattfindet - extra weil am Sonntag ja die Bundestagswahl ist und Frau Merkel und Herr Steinmeier unbedingt bei euch mitlaufen wollten und am Sonntag keine Zeit haben ... wenn ich das richtig verstanden habe, läuft Madonna auch mit und Stevie Wonder auch ... und Michael Jackson wacht von oben über alles ... also alle hin ... und es gibt auch ganz tolle Preise zu gewinnen ... und jeder Finisher bekommt ein Küsschen von Franky ... und es ist ganz tolles Wetter ... und es geht die ganze Strecke fast nur bergab und an den wenigen Steigungen wurden extra Rolltreppen installiert ...

... das war wirklich keine böse Absicht von mir, ich hoffe ich habe da keinen verwirrt!
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

29
chuuido hat geschrieben:Ich muss ja sagen, dass mich Deine Werbetrommel ordentlich abgeschreckt hat. Vielleicht wäre ich gelaufen, wenn ich auf einem nicht so penetranten Wege von dieser Veranstaltung gehört hätte.
ACK! Die Frage ist ja, wieviele de facto aus dem Forum am Lauf teilnehmen, die es vorher nicht vorgehabt haben. Einige negative Stimmen hat es ja schon gegeben.

Und ja, ich habe auch selbst hier schon unseren Lauf beworben. Dafür habe ich einen Thread aufgemacht und gut war. Ich bin der Meinung, dass das vollkommen ausreicht, weil jeder seine Quellen hat, aus der er von passenden Läufen erfährt. Das Web ist voll davon. Hierzu dann noch einen Thread im Forum und gut is. Meine Meinung.

Trotzdem viel Erfolg
Stormy

30
Hallo Franky, hallo alle,
bin zurück :hallo:

Der Lauf war scheisse, denn es gab unterwegs nur Wasser, nichtmal Tee, von Iso ganz zu schweigen. Ich hätte was zuckerhaltiges gebraucht, bin furchtbar eingebrochen dadurch...

Naja ein klein wenig :zwinker5:

Nein, der Lauf war schön. Echt und ehrlich. Die Orga war perfekt bis auf die Feuerwehrleute, die im Ort standen und den Weg zu Parkplätzen und Start so gewiesen haben, daß man es als völlig Ortsfremder ohne sie besser gemacht hätte :hihi: . Diese Dussel solltet ihr vielleicht schulen vor dem nächsten Mal. Das war aber jetzt der letzte Kritikpunkt. Und die hochmotivierten Shuttlebus-Fahrer haben das super wieder ausgeglichen.

Die Strecke war schön und abwechslungsreich. Die ersten 5 km etwas voll, aber kein Problem. An paar Stellen waren Stimmungskanonen engagiert. Vor dem Start Unterhaltung, nach dem Ziel alles was man braucht oder möchte direkt da. Alles praktisch ohne Warten.

Wir haben nach der leckeren Suppe den Beginn der Siegerehrung angesehen mit den dunkelhäutigen Siegern, die die ausgerufenen Streckenrekorde für je 1000 Euro gemacht hatten. Hhmm, nicht so schön für die einheimischen bisherigen Sieger. Aber vielleicht möchten die Sponsoren das so?
Die Startergeschenke sind jedenfalls klasse, mehr wert als das Startgeld.

Gruß Käferin, nicht abgeschreckt :wink:
:hallo:
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)

http://artificial-nonsense.blogspot.com/

31
Hallo Marienkäfer,
ich nehme die Kritik gerne an und versuche diese für das nächste mal abzustellen.
Ich hoffe wir sehen uns auch im nächsten Jahr wieder.
Warum hast du dich nicht mal bei mir gemeldet?

LG :winken:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

32
Hallo Franky,

habe die Werbung für den Lauf letzte Woche am Fühlinger See an meinem Auto gehabt, aber es passte zeitlich nicht zu meinem M.-Plan.
Als ich das mit den 1000€ gelesen habe, dachte ich an einen Bekannten von mir, der einen Angriff evtl. wagen könnte.
War natürlich viel zu knapp und er war auch gerade in Spanien, aber lobt Ihr den Preis für 2010 auch wieder aus?

Gruß, Martin

33
Franky hat geschrieben: Ich hoffe wir sehen uns auch im nächsten Jahr wieder.
Warum hast du dich nicht mal bei mir gemeldet?

Die Chancen stehen gut!

Du warst beschäftigt, ich wollte nicht die ganze Siegerehrung abwarten, und euch dabei stören - schon gar nicht.
:hallo:
Sag nicht alles, was du weißt, aber wisse immer, was du sagst (Matthias Claudius)

http://artificial-nonsense.blogspot.com/

34
Znegva hat geschrieben:Hallo Franky,

habe die Werbung für den Lauf letzte Woche am Fühlinger See an meinem Auto gehabt, aber es passte zeitlich nicht zu meinem M.-Plan.
Als ich das mit den 1000€ gelesen habe, dachte ich an einen Bekannten von mir, der einen Angriff evtl. wagen könnte.
War natürlich viel zu knapp und er war auch gerade in Spanien, aber lobt Ihr den Preis für 2010 auch wieder aus?

Gruß, Martin


Mit 99% Sicherheit ja! Siegerzeit dieses Jahr 1:08:13!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

35
Marienkäfer hat geschrieben:Die Chancen stehen gut!

Du warst beschäftigt, ich wollte nicht die ganze Siegerehrung abwarten, und euch dabei stören - schon gar nicht.
:hallo:

Vielleicht sehen wir uns ja mal irgend wo anders wo wir dann beide laufen können!
Bis dahin LG
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

36
Franky hat geschrieben:Mit 99% Sicherheit ja! Siegerzeit dieses Jahr 1:08:13!
Hallo Franky,

habe die Zeit schon im Netz gesehen, so ein junger Kenianer hat das gelaufen. Der versorgt mit den 1000€ sicher erst mal eine zeitlang seine ganze Familie. Es sei ihm gegönnt!

Nichtsdestotrotz werde ich mal mit Antonio drüber sprechen. Er war mal Profiläufer, aber heute ist er um jeden € verlegen. Vielleicht ist es ja ein Anreiz für ihn?!?

Gruß, Martin
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“