Da kann man sich ja so was von ärgern: ich war total gut drauf, bin im Januar bis über 50 Km in der Woche gelaufen und will am 07.02.2004 mit dem ersten Lauf der Winterlaufserie in Duisburg meine Wettkampfsaison eröffnen. Wärend um mich herum alles kränkelt, will ich nur noch laufen und denke nur noch über Wetter und geeignete Kleidung nach, da scheint es mich doch noch zu erwischen:
heute Mittag im Büro steigt so langsam von unten her eine Kälte in meinen Körper, Frieren, Kopfschmerz, Gelenke tun weh! ;( !
Also habe ich schnellstens die heutige Laufrunde abgesagt, bin um 15.00 Uhr nach Hause gefahren, ein Erkältungsbad genommen und dann ab ins Bett und schlafen:sleep: , bis vor 5 Minuten.
Frage an Euch: kann ich das noch aufhalten (Geheimrezepte?) oder muss ich da jetzt durch? Ich kenne nur das Hausmittel aus der Region von Alpi bis Spike: 1 Flasche Strohrum mit einem Teelöffel Zucker und 3 Esslöffel Wasser erhitzen (soll so eine Art Grog sein), sich im Schlafanzug in eine Decke hüllen und solange von dem Zeug saufen :drink: , bis man besoffen einschläft. Es stimmt: man schwitzt dann alles aus, aber diese "Kur" ist dafür verantwortlich, dass ich heute sogar um Rumkugeln einen Bogen mache.
Also wegen dem Wettkampf ist mir nicht bange, aber ich würde schon vorher gerne noch ein paar Meterchen machen.
Klaus
www.klausengels.de
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
2Hallo Klaus,
habe meine Erkältung mit Umckaloabo Tropfen und Unizink 50 ganz schnell in den Griff bekommen. Also ab in die Apotheke und heute Abend noch 30 Tropfen einwerfen! Von Alkohol halte ich gar nichts, es reicht schon das die Tropfen 12 Vol.% Alk. enthalten.
Machs gut,
Petra
habe meine Erkältung mit Umckaloabo Tropfen und Unizink 50 ganz schnell in den Griff bekommen. Also ab in die Apotheke und heute Abend noch 30 Tropfen einwerfen! Von Alkohol halte ich gar nichts, es reicht schon das die Tropfen 12 Vol.% Alk. enthalten.
Machs gut,
Petra
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3Das habe ich bisher nie geschafft. Wenn es im Anflug war und ich es schon gespürt habe, dann gab es irgendwann auch kein halten mehr. Dann habe ich es auch bekommen. Ist aber kein Beinbruch. Ruhe bewahren, ein paar Tage nix tun und schön pflegen, dann fängst du in alter Frische bald wieder an. Eine Woche kein Sport wirft dich konditionsmäßig nicht nennenswert zurück.
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
4Ein Zinkpräparat aus der Apotheke mit 25 mg Zink. Morgens und abends je eine Tablette oder Brausetablette oder/und Umckaloabo nach Beilagezettel nehmen.
Hilft bestimmt ... zumindest bei mir, vorausgesetzt das ganze folgt ziemlich zügig nach den ersten Anzeichen ...
Mit je einer Zinktablette am Tag in der Dosierung läßt sich in den Herbst-/Wintermonaten eine Erkältung ganz gut verhindern, vorausgesetzt man nimmt sie auch wirklich regelmäßig.
Gute Besserung ... komm schnell wieder auf die Beine, damit wenigstens Du an der Winterlaufserie in Duisburg teilnehmen kannst!!!
Liebe Grüße
Mik
Hilft bestimmt ... zumindest bei mir, vorausgesetzt das ganze folgt ziemlich zügig nach den ersten Anzeichen ...
Mit je einer Zinktablette am Tag in der Dosierung läßt sich in den Herbst-/Wintermonaten eine Erkältung ganz gut verhindern, vorausgesetzt man nimmt sie auch wirklich regelmäßig.
Gute Besserung ... komm schnell wieder auf die Beine, damit wenigstens Du an der Winterlaufserie in Duisburg teilnehmen kannst!!!
Liebe Grüße
Mik
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
5Ich schwöre auf:
3-5 x täglich 1 Tropfen Japanisches Heilpflanzenöl auf den Handrücken träufeln und ablecken.
Achtung, dann langsam atmen (durch die Nase!!!), atmest Du durch den Mund, wirst Du merken warum ich Nase schrieb!!!
Dieser Tipp "macht den Weg frei"!
Gute Besserung!
Buschi, und er läuft doch!
3-5 x täglich 1 Tropfen Japanisches Heilpflanzenöl auf den Handrücken träufeln und ablecken.
Achtung, dann langsam atmen (durch die Nase!!!), atmest Du durch den Mund, wirst Du merken warum ich Nase schrieb!!!
Dieser Tipp "macht den Weg frei"!
Gute Besserung!
Buschi, und er läuft doch!
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6Alles Gute Klaus!! Warme Milch mit Honig und Rum soll auch helfen, Du brauchst Dir aber keinen anzusaufen, ein Becher reicht !
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
7Hallo Klaus,
Mensch, das wär` ja blöd wenn Dich jetzt eine Erkältung erwischt. Aber, falls du sie tatsächlich nicht mehr abwenden kannst dann bleibt Dir zumindest der tröstliche Gedanke: Besser jetzt als später im Frühjahr oder Sommer und dann hast Du hoffentlich das ganze Jahr Ruhe!
Ich versuch` halt immer das Positive in jeder Situation zu finden :rotate:
Ich hatte in der vergangenen Woche etwas Ähnliches, allerdings fing es mit einem rauhen Hals und etwas verstopfter Nase an.
Ich hab` gleich Vitamindosis verdoppelt, Zink verdoppelt, Umkaloabo 30 Tropfen 2 x täglich, da ich leicht mit den Nebenhöhlen zu tun bekomme 30 Tropfen Sinupret und (spärlich verwendet) 3 x 1 Tablette Gripostat.
2 Tage - dann war`s weg ohne richtig zu einer Erkältung auszuarten.
Ich wünsche Dir jedenfalls gute und rasche Besserung !!!
Walter
viermaerker 707
____________________________
pain is weakness leaving the body
Mensch, das wär` ja blöd wenn Dich jetzt eine Erkältung erwischt. Aber, falls du sie tatsächlich nicht mehr abwenden kannst dann bleibt Dir zumindest der tröstliche Gedanke: Besser jetzt als später im Frühjahr oder Sommer und dann hast Du hoffentlich das ganze Jahr Ruhe!
Ich versuch` halt immer das Positive in jeder Situation zu finden :rotate:
Ich hatte in der vergangenen Woche etwas Ähnliches, allerdings fing es mit einem rauhen Hals und etwas verstopfter Nase an.
Ich hab` gleich Vitamindosis verdoppelt, Zink verdoppelt, Umkaloabo 30 Tropfen 2 x täglich, da ich leicht mit den Nebenhöhlen zu tun bekomme 30 Tropfen Sinupret und (spärlich verwendet) 3 x 1 Tablette Gripostat.
2 Tage - dann war`s weg ohne richtig zu einer Erkältung auszuarten.
Ich wünsche Dir jedenfalls gute und rasche Besserung !!!
Walter
viermaerker 707
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8Danke für eure Tips und die Anteilnahme. Mal sehen, was sich bis zum Wochenanfang noch so daraus entwickelt. Meistens schaffe ich es ja, bis zum Arbeitsbeginn so weit auf dem Damm zu sein, dass mein Dienstherr zufrieden nicken kann. Ich lege meine Unpässlichkeiten leider immer auf die freien Tage.
Klaus
www.klausengels.de
Klaus
www.klausengels.de
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
9Hallo Klaus!
Pflichtbewusste Mitarbeiter haben meist auch noch einen Job!
Jedenfalls kommt mir das manchmal so vor!
Aber eigentlich wollte ich Dir auch nur noch gute Besserung wünschen!
Regina
...und der kleine beige Hund
Pflichtbewusste Mitarbeiter haben meist auch noch einen Job!
Jedenfalls kommt mir das manchmal so vor!
Aber eigentlich wollte ich Dir auch nur noch gute Besserung wünschen!
Regina
...und der kleine beige Hund
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
10Hallo, Klaus!
Na, das kann ich ja gut nachempfinden. Nachdem ich Anfang der Woche ja auch ausser Gefecht gesetzt war, gehts ja wieder...dachte ich Mittwoch und Donnerstag, worauf ich gleich wieder frohen Mutes in meine Laufsachen geschlüpft bin und ne Runde und auch 2 gedreht habe.
Heute ist auch schon wieder vorbei. Das kommt davon, wenn man sowas nicht richtig auskuriert, jetzt merk ich schon wieder die nächste Erkältungswelle anfliegen.
Also, erhol Dich gut und fang nicht wieder zu früh an.
Gute Besserung!!!
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Na, das kann ich ja gut nachempfinden. Nachdem ich Anfang der Woche ja auch ausser Gefecht gesetzt war, gehts ja wieder...dachte ich Mittwoch und Donnerstag, worauf ich gleich wieder frohen Mutes in meine Laufsachen geschlüpft bin und ne Runde und auch 2 gedreht habe.
Heute ist auch schon wieder vorbei. Das kommt davon, wenn man sowas nicht richtig auskuriert, jetzt merk ich schon wieder die nächste Erkältungswelle anfliegen.
Also, erhol Dich gut und fang nicht wieder zu früh an.
Gute Besserung!!!
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
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11Hallo Klaus,
ich wünsche dir mal vorab gute Besserung. Ich halte es bei Erkältungen (die zum Glück nur gaaaaanz selten vorkommen - hat vielleicht auch mit Sport zu tun...) immer mit der 3er+R-Regel: Eine Erkältung kommt 3 Tage, bleibt 3 Tage, geht 3 Tage und in der Zeit braucht man Ruhe (R). Das heißt für mich aber nicht, dass ich garnicht laufe. So ganz langsam und vorsichtig geht´s m.E. schon.
LG Michael
...Startnummer 8389 beim 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004)!
Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du eine andere Welt kennen lernen willst, lauf einen Marathon! (Emil Zatopek)
ich wünsche dir mal vorab gute Besserung. Ich halte es bei Erkältungen (die zum Glück nur gaaaaanz selten vorkommen - hat vielleicht auch mit Sport zu tun...) immer mit der 3er+R-Regel: Eine Erkältung kommt 3 Tage, bleibt 3 Tage, geht 3 Tage und in der Zeit braucht man Ruhe (R). Das heißt für mich aber nicht, dass ich garnicht laufe. So ganz langsam und vorsichtig geht´s m.E. schon.
LG Michael
...Startnummer 8389 beim 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004)!
Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn Du eine andere Welt kennen lernen willst, lauf einen Marathon! (Emil Zatopek)
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12Servus Klaus,
ich wünsch Dir auch eine möglichst baldige Gesundung. Tipps betreffend Arzneien hast Du ja genügend bekommen. Wenn Du Glück hast ist das alles in ein Paar Tagen vorbei. Bei den ersten Trainingseinheiten solltest Du verdammt vorsichtig sein damit es zu keinem Rückfall kommt.
Alles Gute wünscht Dir
Wolfgang
ich wünsch Dir auch eine möglichst baldige Gesundung. Tipps betreffend Arzneien hast Du ja genügend bekommen. Wenn Du Glück hast ist das alles in ein Paar Tagen vorbei. Bei den ersten Trainingseinheiten solltest Du verdammt vorsichtig sein damit es zu keinem Rückfall kommt.
Alles Gute wünscht Dir
Wolfgang
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
13Hallo Klaus!
Ich wünsche Dir auch gute Besserung! Auf das Du bald wieder fit bist!
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
Ich wünsche Dir auch gute Besserung! Auf das Du bald wieder fit bist!
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
14Hallo Klaus!
Ich hoffe dir geht´s langsam besser!
Ansonsten,
Gute Besserung!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Ich hoffe dir geht´s langsam besser!
Ansonsten,
Gute Besserung!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
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15Da gebe hier oft "schlaue" Tips, kann es allerdings selber nicht lassen. Bin gerade 1:15 Std. im 6:30 er Tempo gelaufen. :stupid:
Der Puls war ruck zuck auf 160 - 170 und jetzt brauche ich erst mal ein Erkältungsbad. Hätte man heute auch lassen können, aber ich musst einfach in die Schuhe.
Klaus
www.klausengels.de
Der Puls war ruck zuck auf 160 - 170 und jetzt brauche ich erst mal ein Erkältungsbad. Hätte man heute auch lassen können, aber ich musst einfach in die Schuhe.
Klaus
www.klausengels.de
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16Da gebe hier oft "schlaue" Tips, kann es allerdings selber nicht lassen. Bin gerade 1:15 Std. im 6:30 er Tempo gelaufen. :stupid:
Der Puls war ruck zuck auf 160 - 170 und jetzt brauche ich erst mal ein Erkältungsbad. Hätte man heute auch lassen können, aber ich musst einfach in die Schuhe.
Klaus
www.klausengels.de
Der Puls war ruck zuck auf 160 - 170 und jetzt brauche ich erst mal ein Erkältungsbad. Hätte man heute auch lassen können, aber ich musst einfach in die Schuhe.
Klaus
www.klausengels.de
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
17Was machste denn für :stupid: -Sachen ???
Hoffentlich bereust Du das nicht noch.
Ich hab` mich heute zurückgehalten, obwohl der sehr schöne lokale 3-Schlösser-Lauf auf dem Programm stand ;( . Hab` stattdessen die family genervt .
Ich wünsch dir jedenfalls gute und schnelle Besserung!
Walter
viermaerker 707
____________________________
no more pain.......
Hoffentlich bereust Du das nicht noch.
Ich hab` mich heute zurückgehalten, obwohl der sehr schöne lokale 3-Schlösser-Lauf auf dem Programm stand ;( . Hab` stattdessen die family genervt .
Ich wünsch dir jedenfalls gute und schnelle Besserung!
Walter
viermaerker 707
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no more pain.......
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
18 I) X(
Und ich wollt Freitag wieder mitlaufen....aber so wird das wohl nix :(
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Und ich wollt Freitag wieder mitlaufen....aber so wird das wohl nix :(
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
19Hallo Andrea,Original von flinkfuss:
Und ich wollt Freitag wieder mitlaufen....aber so wird das wohl nix :(
Lieben Gruß
Andrea
nee, am Freitag läuft auch nix: Samstag ist Wettkampf!!! (Hoffentlich!)
Ich muss jetzt wirklich mal vorsichtig bleiben. Wenn der Verein schon das Startgeld zahlt, will ich auch antreten. Und das heißt ab jetzt: nur noch locker und kurz, und ab Donnerstag ist Pause.
Klaus
www.klausengels.de
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20Na, wenn DAS mal gut geht, das war aber SEHR unvernünftig von Dir! !Original von klaengel:
Da gebe hier oft "schlaue" Tips, kann es allerdings selber nicht lassen. Bin gerade 1:15 Std. im 6:30 er Tempo gelaufen. :stupid:
Sorry...ich wollte das auch einfach mal sagen...fühlt sich gut an! )
Dir wünsch` ich gute Besserung, sei vorsichtig...naja....Du weißt schon...
----------------------------
RESPECT ALL COLOURS
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
21Ach, bin ich blöd....naklar!
Ist ja schon soweit!
Na, dann muss ich ja doch mal aufpassen, ob ich Dich nicht noch entdecke, um Dir Beine zu machen
Lieben Gruß
Andrea
...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft
Ist ja schon soweit!
Na, dann muss ich ja doch mal aufpassen, ob ich Dich nicht noch entdecke, um Dir Beine zu machen
Lieben Gruß
Andrea
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mit der grossen Nummer
11366 läuft
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22Hallo Klaus,
zunächst mal gute Besserung.
In der Januar Ausgabe der Runner-World steht ein Artikel drin, der sich mit dem Thema "Laufen mit Erkältung" befasst. Leider ist der online nicht verfügbar, ich finde ihn jedenfalls nicht.
Ich werde ihn heute abend nochmal lesen und morgen kurz berichten (wenn du die Zeitung nicht selber schon hast).
Visit my Homepage
http://www.marathon.mann.ms/
zunächst mal gute Besserung.
In der Januar Ausgabe der Runner-World steht ein Artikel drin, der sich mit dem Thema "Laufen mit Erkältung" befasst. Leider ist der online nicht verfügbar, ich finde ihn jedenfalls nicht.
Ich werde ihn heute abend nochmal lesen und morgen kurz berichten (wenn du die Zeitung nicht selber schon hast).
Visit my Homepage
http://www.marathon.mann.ms/
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23Original von klaengel:
Da kann man sich ja so was von ärgern: ich war total gut drauf, bin im Januar bis über 50 Km in der Woche gelaufen und will am 07.02.2004 mit dem ersten Lauf der Winterlaufserie in Duisburg meine Wettkampfsaison eröffnen.
Frage an Euch: kann ich das noch aufhalten (Geheimrezepte?) oder muss ich da jetzt durch? Ich kenne nur das Hausmittel aus der Region von Alpi bis Spike: 1 Flasche Strohrum mit einem Teelöffel Zucker und 3 Esslöffel Wasser erhitzen (soll so eine Art Grog sein), sich im Schlafanzug in eine Decke hüllen und solange von dem Zeug saufen :drink: , bis man besoffen einschläft.
Scheint ne Laufserie für stark Sehbehinderte zu sein. Auf alle Fälle bist du danach Blind )
Aber das mit dem Laufen Klaus:
Laß es sein!!!
Du machst deine Form damit mehr kaputt, als wenn du diese Woche nichts machst und die Erkältung auskurierst. Auch wenn du nicht`s mehr zu merken scheinst, steckt die noch drin. Wenn du allerdings am Freitag noch nicht 100%ig fit bist (und damit meine ich 100% und nicht 98%), dann laß den Wettkampf sausen.
Du schädigst dich ansonsten mehr als du momentan merkst. Und für uns hobbyläufer gilt immernoch: Zuerst die Gesundheit und dann das Laufen.
Servus Moorbilato
Niemals sollte man so tief sinken, um von dem Kakao, durch den man gezogen wird, zu trinken!
(Erich Kästner)
So`n Mist, jetzt war ich so gut drauf....
24Ist ja schon gut! Danke noch mal für die Ratschläge.
Ich werde mich jetzt also vorsichtig auf Samstag einstellen, damit alles gut geht und Andrea eine Chance hat, mir wieder hinterherzuschreien, ich solle "raushauen, was noch drin ist" oder so ähnlich (= September 2003 - Bunert-Lichterlauf-Motivation?). Vielleicht bin ich ja so schnell, dass sie mich gar nicht sieht. Oder so langsam, dass ich mich hinter anderen verstecken kann.
Klaus
www.klausengels.de
Ich werde mich jetzt also vorsichtig auf Samstag einstellen, damit alles gut geht und Andrea eine Chance hat, mir wieder hinterherzuschreien, ich solle "raushauen, was noch drin ist" oder so ähnlich (= September 2003 - Bunert-Lichterlauf-Motivation?). Vielleicht bin ich ja so schnell, dass sie mich gar nicht sieht. Oder so langsam, dass ich mich hinter anderen verstecken kann.
Klaus
www.klausengels.de