laufe seit 6 Wochen regelmäßig 3-4 mal die Woche etwa 30 min, was für mich schon ne Höchstleistung ist
. Nun zu meinem Problem, wenn man es so nennen kann. Am Anfang hat ich echt den mega Muskelkater in den Waden, was allerdings nun langsam zu ende sein müßte. Ich hab keine Schmerzen in den Waden oder sowas, allerdings, wenn ich sie zb mit Franzbrantwein einreibe, ist der Schmerz so wie bei einem Muskelkater, wenn ich draufdrücke. Hoffe ihr versteht was ich meine. Sollte ich mehr als 1 Tag Pause machen? Oder meine Waden mit irgendwas einreiben? Kanns an meinen Schuhen liegen, die mir nach Beratung und Test empfohlen wurden?Oder haben sich meine Haxen einfach noch nicht an den Sport gewöhnt?
Bin für ein paar tips dankbar.
Gruß Marc
