Beinahe wäre ich ja gar nicht gestartet. Sehe ich doch gestern Abend im Laufkalender, dass in Großkrotzenburg auch ein HM statt findet, der anscheinende ein normales Streckenprofil aufweist. Grübel, so viel willste ja nicht laufen dieses Jahr.... lieber gleich einen Flachen....wegen der Zeit??? Heut morgen eh zu spät aufgestanden für Großkrotzenburg, als ab nach Buseck. Hatte mir ja auch letztes Jahr gut gefallen. Nach dem Anmelden (ich war viel zu früh) dann die ersten Zweifel. Krieg ich ne Erkältung??? So ganz wohl fühlte ich mich wirklich nicht. Soll ich auf 10 km ummelden? Ich habe noch nie abgebrochen oder bin über 2 Std. gelaufen und das sollte auch so bleiben. Hin und her, nix gibts, es wird mannhaft auf der Strecke gestorben. Zu allem Überfluss hatte ich auch vorgestern noch Freunde getroffen, die aus Mexiko zurück kamen (kein Witz). Beim Start blieb ich brav hinten und los gings.
Der späte Start (10.00 Uhr) ist bei der Witterung nicht so tragisch, da ein grosser Teil der Strecke im Wald verläuft. Es war sehr angenehm zu laufen. Die ersten 4 Km gehen nur eins: Bergauf! Die Beurer stand auf Gesamtzeit und Paceanzeige. Oweia....
Dann gehts in den Wald und der Abbieger der 10 km-Strecke kommt (seufz). Naja, die 4 km gehts auch zum Schluss runter, das gab Auftrieb. Dann geht es immer wieder hoch und runter. Ganz gemein die Steigung zum Km 8, man läuft bergab, scharfe Rechtskurve und schlagartig tummeln sich die Steigungsprozente vor einem. Wie auch letztes Jahr konnte ich immer bergauf punkten und mich meinen Vorläufern nähern bzw. meinen Verfolgern entkommen Mit einigen Läufern gabs ein schönes hin und her. Bergab gab ich nicht alles, wegen meinem Knie und den Steinen die ab und an auf dem Weg lauerten. Nach Km 10 hat man das Schlimmste gepackt. Würde ich sub 2 schaffen? Die Zwischenzeit sah knapp aus. Aber die letzten 4 Km gehen ja runter! Immer wieder sagte ich mir das. Die beiden 6er Km musste ich ausgleichen *grrr*. Also Bergab treiben lassen. Irgendwann vor Km 15 kommt dann nochmal ein fiese, lange Steigung. Jetzt merkte ich, dass das Bergauflaufen in den Beinen seine Wirkung zeigte. Die Biester zwickten etwas. Ich hoffte, dass meine Zeitrechung nur bis Km 17 kein Schuss in den Ofen war. 4 Km bergab müssen auch gelaufen werden und auch da kann ein Muskel zu machen. Endlich kam die letzte Verpflegungstselle in Sicht und das heiss ersehnte Schild mit der 17! Die Beurer sagte auf einmal, das geht locker mit sub 2! Jetzt nur nicht übertreiben, sagte ich mir. Schön gleichmässig weiter. Ab und an stand auch mal eine 4 vor dem Komma in der Paceanzeige! Das wird scheinbar eine besserer Zeit wie letzte Jahr? Und siehe da, mit 1:56:33 war ich über 2 Minuten schneller wie 2008 Da hätte ich nie dran geglaubt. Die Steigungen bei den langen GA-Läufen hatten wohl doch geholfen? Danach natürlich extreme-carbo-loading: Weizenbier-Bratwurst-Kuchen-Kuchen Wer einen familiären, kleinen HM sucht, der auch noch sehr gut organisiert ist, dem lege ich diesen Lauf ans Herz. Für den Jungfernlauf oder die PB allerdings eher nicht. Vielen Dank an alle Helfer und Organisatoren!!! Der Link zum Lauf:Lauftreff des TV 1899 Grossen-Buseck e.V..........
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Hallo Wetterauer,
schöner Bericht. Ich war auch wieder da, schade, dass wir uns nicht kennengelernt haben. Das nächste mal müssen wir aber ein Weizen zusammen trinken!
Gruß
C.
schöner Bericht. Ich war auch wieder da, schade, dass wir uns nicht kennengelernt haben. Das nächste mal müssen wir aber ein Weizen zusammen trinken!
Km 17 war bei mir irgendwie auch etwas kurz, aber dafür kamen mir andere km-Abschnitte eher etwas länger vor. Ist aber normal bei so einer Strecke.wetterauer hat geschrieben: Endlich kam die letzte Verpflegungstselle in Sicht und das heiss ersehnte Schild mit der 17! Die Beurer sagte auf einmal, das geht locker mit sub 2!
Ja, Kuchen war lecker, Weizenbier wurde mir an den Tisch gebracht, weil ich warten musste, bis wieder Gläser gespült sind, sehr nett. Die Busecker haben das wieder gut hinbekommen.wetterauer hat geschrieben: Danach natürlich extreme-carbo-loading: Weizenbier-Bratwurst-Kuchen-Kuchen Wer einen familiären, kleinen HM sucht, der auch noch sehr gut organisiert ist, dem lege ich diesen Lauf ans Herz. Für den Jungfernlauf oder die PB allerdings eher nicht. Vielen Dank an alle Helfer und Organisatoren!!!
Gruß
C.
"If a man coaches himself, then he has only himself to blame when he is beaten."
- Sir Roger Bannister