Hallo aus Österreich
ich werde heuer beim Traunsee und beim Chiemgauer100 mitmachen. Laufe schon seit 6-7 Jahren wettkampfmäßig bis zum Berglaufmarathon.
Hatte bis jetzt noch nie probleme bei einem lauf, und das soll auch so bleiben
wollte fragen, wie ihr euren Körper im Rennen vor den Belastungen schützt. Also zum Beispiel vor dem "Wolf". Einfach eincremen oder .... Auch unter den Achseln, mit creme schon alles fertig?
vielleicht gibts sonst noch ein paar Tips, würd mich sehr freuen!
vielen vielen Dank
Anfänger-Tips
1www.mountain-maniacs.at
Von 5km bis Ultra ... alles vollgas
PB 5km=15:42
PB 10km=33:50
PB HM=1:17:46
Von 5km bis Ultra ... alles vollgas
PB 5km=15:42
PB 10km=33:50
PB HM=1:17:46