Rainy Day

Hallo erstmal, ich laufe seit zirka 3 Monaten und schaffe jetzt 10Km auf 50 min(Wäre auch mehr drin , möchte mich aber nicht überlasten)So und mein Trainingsplan sieht es so vor dass ich jeden zweiten Tag so zwischen 6 und 10 Km laufe. Und heute z.B ist so ein windiger Tag
Was soll ich denn dann machen ? Das Wetter ist einfach viel zu ecklig und nass....

Was macht ihr denn in solchen Situationen ?

ich leide mit dir... war grad schon in meinen Laufklamotten vor der Tür und wollte loslaufen, aber es ist einfach viel zu nass...

Wasser überall... Sturm... Matsch...

naja, dann mach ich eben an meinem Geburtstag einen sportfreien Tag... schade, aber es ist einfach zu nass!

Hier gießt es alle Naselang, was nur runterwill. Blasen auf dem Asphalt. ich hätte heute auch gesollt, aber immer, wenn es gerade etwas aufhellt,zieht im Hintergrund wieder die nächste schwarze Wolke auf, und ein paar Minuten später rauscht es wieder runter.

Habe mein Training auf morgen verschoben.
Morgen, morgen, nur nich heute sagen alle faulen Leute!

und Ulrike

Argaisback hat geschrieben: Was macht ihr denn in solchen Situationen ?

Laufen.

Argaisback hat geschrieben:Wetter ist einfach viel zu ecklig und nass....

Memme!

bin heut um 11 Uhr los, nach 100 Metern fängt es zu schütten an. Bin dann trotzdem meine 16 km gelaufen, davon 8 bei strömendem Regen. Geht, wenn man will

Dann gleich nach dem Dehnen unter die heiße Dusche

Na der Pisser zeigt sich halt von seiner besten Seite. Wie im letzten Jahr halt.

Am besten ist es in Badebekleidung zu laufen. Da macht das dann nichts aus.

Argaisback hat geschrieben: Was soll ich denn dann machen ? Das Wetter ist einfach viel zu ecklig und nass....

Habe das gleiche Problem. Gerade die Sportsachen angezogen, da fängt der große Regen an.
Ich glaub, ich warte erst mal und hoffe auf besseres Wetter.

Ich geh trotzdem laufen.
Viele Gruesse aus Californien (duck und weg)
Petra

@Petra

Na toll!!! Da hochste in Kalifornien und kannst nur mutmaßen, wie wir unter dem SAUWETTER leiden

Ich gehe bei dem Wetter an sich auch laufen. Allerdings hoffe ich, dass ich noch trocken zur Strecke radeln kann, denn auf dem Rad ist der Regen richtig UNANGENEHM. Wenns gar nicht geht, laufe ich ne andere Strecke hier in der Nähe. Die ist mir aber nicht so lieb. Gelaufen wird aber auf jeden Fall. Bin ja nicht aus Zucker.

Außerdem freut man sich dann auf die schöne heiße Dusche hinterher :-)

Herzliche Grüße!

mittlerweile ist mir das wetter egal beim laufen.
bei regen kommene twas ältere laufschuhe zum einsatz,
ne softshellweste, die ist wenigstens ein bischen wasserdicht.
und dann noch ne kopfbedeckung und dann kann es eigentlich losgehen.

möglichst nicht in die 30 cm tiefen pfützen staffeln, dann klappt das auch

ich ärgere mich auch immer, wenn mir das wetter durch einen bestimmten trainingsplan einen strich macht. ich hab mir auch heute vorgenommen, meine 8,5 km strecke in einer möglichst guten zeit zu laufen, für mich also 55 minuten
tja, mit starkem gegenwind und monsunartigem regen auf den letzten paar km hab ich aber auch nicht wirklich gerechnet. es waren dann halt ein paar minuten mehr, dafür hatte ich während dem lauf das gefühl ich könnte allen naturgewalten trotzen. war schon irgendwie ein tolles gefühl, es war aber trotzdem sehr schön wieder nachhause unter die warme dusche zu kommen.
und selbst man bei nicht so tollen wetterbedingen nicht die gleiche zeit schafft wie sonst, heisst das ja noch lange nicht, dass man schlechter trainiert hat. starker gegenwind zb kostet ja auch energie...

lg angie

Na wenn man erstmal naß ist, isses doch auch egal, mehr als naß geht nicht. Nach 1-2 Kilometer hat man sich daran gewöhnt. Ich hatte heute zum Glück Ruhetag...;-)

Argaisback hat geschrieben:Was macht ihr denn in solchen Situationen ?

Normalerweise laufe ich einfach trotzdem. Nach 3 Kilometern ist mein Shirt sowieso nass, ob da jetzt noch Feuchtigkeit von außen dazukommt, spielt eigentlich keine Rolle.

Wenn's so richtig, richtig, richtig eklig wird - am besten noch im Winter im Dunklen mit überfrierender Nässe - dann mache ich allerdings manchmal die Weichei-Nummer und wechsle aufs Laufband im Fitness-Studio. Superdekadent mit DVD-Player.

war vorhin doch noch laufen, aber nur eine sehr kleine Runde (6 km) nun tut aber mein Knie weh...

öhm laufen im Regen macht doch Spass.... ?
zumindest jetzt wo es nicht mehr so schweine kalt ist...

Beim Regen drück ich mich nur dann vorm Training wenn noch "erschwerende Umstände" dazu kommen. Also schmerzen in den Gelenken oder sowas in der Art. Sonst wird sich entsprechend angezogen und losgelaufen.

Argaisback hat geschrieben: Was macht ihr denn in solchen Situationen ?

Loslaufen und jede Pfütze mitnehmen, macht einen Heidenspass!

Danach eine heiße Wanne und gut is!

Ich laufe wegen meinem Knie nicht mehr bei regen, da ist mir die Rutschgefahr einfach zu hoch.

Aber ich kann mir die 20 Euro im Monat fürs Fitnessstudio mit Laufband leisten

gerade im Winter ne lohnende Investition.

Hier kommen auch noch Äste runter und Bäume kippen um.

harriersand hat geschrieben:Hier kommen auch noch Äste runter und Bäume kippen um.

Na dann kannste noch nen Hürdenlauf mit einbauen...;-)

harriersand hat geschrieben:Hier kommen auch noch Äste runter und Bäume kippen um.

Gestern wär ich auch nicht gelaufen, da hätte ich Angst gehabt wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Meine Nachbarn sind aber tapfer gewalkt und hatten meine Bewunderung!

Hm , also ihr meint ich soll einfach laufen, gut , aber was ist wenn es so derbe regnet und fällt dass man einfach nicht laufen kann...

Argaisback hat geschrieben:Hm , also ihr meint ich soll einfach laufen, gut , aber was ist wenn es so derbe regnet und fällt dass man einfach nicht laufen kann...

Es gibt kein schlechtes Wetter! Ernsthaft: es gab zwei Tage in diesem Jahr, wo man wegen des schlechten Wetters nicht hätte laufen gehen können. Einmal Hagel (aua) und einmal Sturm. Man sollte bei Sturm und Gewitter nicht in den Wald gehen, bei eingeschränkter Sicht nicht auf der Bundesstraße trainieren usw., aber verzichten muss man deswegen noch lange nicht.

Argaisback hat geschrieben:Hm , also ihr meint ich soll einfach laufen, gut , aber was ist wenn es so derbe regnet und fällt dass man einfach nicht laufen kann...

Ich könnte mir jetzt nicht vorstellen, wie derbe das sein müsste? Solange die Schwerkraft nicht abgeschaltet wird, wirst Du nach jedem Fußheben auch wieder aufsetzen - versprochen.

So, gestern habe ich es auch getan: Ich bin raus in den Regen gelaufen! Es war ziemlich windig, fast stürmisch und es regnete und regnete. Das Laufen hat aber Spaß gemacht. Es gabe aber auch einen wichtigen Grund, der mich raus getrieben hat: meine neue Forerunner! ;)

bei regen gehe ich ins fitnesstudio um zu laufen oder ich fahre dort fahrrad..

Ich laufe bei jedem Wetter, man muss sich vorher nur dementsprechend anziehen. Ich hasse es z.B. wenn es regnet und ich nichts winddichtes anhabe. Das man nass wird ist ja ok, aber man sollte nicht frieren.

Bei unserem ersten Lauf (der war im Regen) sagte mein blinder Laufpartner zu mir:
"Du musst nur lang genug laufen. Bis jetzt hat noch jeder Regen aufgehört."

Stimmt zwar im Prinzip, solang es um Regen geht, aber ich laufe bei Wolkenbrüchen trotzdem nur so 1 Stunde. Es ist einfach psychologisch ätzend und körperlich unangenehm total durchnässt und evtl. noch bei Wind zu rennen. Ein paarmal hatte ich das schon bei langen Läufen, klatschnass und noch 20km zu laufen, da hole ich mir schnell mal Muskelschmerzen und Verletzungen, denn so viel Wärme kann man gar nicht produzieren, wie man auskühlt.
Bei Sturm, wenn dicke Äste runter kommen würde ich nimmer rennen. Letzte Woche wurde hier auf meiner Standardstrecke jemand vom Baum erschlagen, dass muss dann doch nicht sein. Man kommt ab einer bestimmten Windstärke eh nicht mehr sinnvoll vorwärts.

Hallo A.,

herzlich willkommen im Forum

Argaisback hat geschrieben:Was soll ich denn dann machen ? Das Wetter ist einfach viel zu ecklig und nass.... Was macht ihr denn in solchen Situationen ?

Klar: Ich laufe auch lieber bei trockenem, angenehmem Wetter. Und starken Wind nehme ich fast persönlich, als ekelhaften Widersacher. Sofern möglich versuche ich Trainingsläufe zeitlich zu schieben, um in den Genuss besseren Wetters zu kommen: Bevor es anfängt zu regnen, oder warten bis es aufhört. Selbstverständlich hat diese Strategie Grenzen. Deshalb geht an Schlechtwetterläufen kein Weg vorbei. Denn nicht zu Laufen, weil es zu kalt, zu warm, zu schwül, zu nass, zu windig oder sonstwie unangenehm ist, würde ich als Niederlage betrachten. Und wer verliert schon gerne.

Nimm schlechtes Wetter einfach hin! Pack dich witterungsfest ein, geh raus und laufe!

Vielleicht bist du sogar überrascht, dass es trotzdem Spaß macht

Gruß Udo

sibasio hat geschrieben:Bei unserem ersten Lauf (der war im Regen) sagte mein blinder Laufpartner zu mir:
"Du musst nur lang genug laufen. Bis jetzt hat noch jeder Regen aufgehört."

Wo er recht hat,hat er recht

Gruß
jeck

Ich bin am Donnerstag auch los (war verabredet, da fällt es leichter). Beim Loslaufen war es trocken, später schauerte es übel. Aber wir waren eh schon einmal nass, also egal und haben die 15km-Runde durchgezogen. Ich war sogar schneller als sonst (wollte wohl fix nach Hause).

Zu Hause hab ich mir dann eine warme Wanne eingelassen und bin sofort da rein. Das war das Allerbeste; und das Gefühl auch bei diesem Sauwetter etwas getan zu haben. Da fühlt sich Sport gleich doppelt so gut an!

Gruß,
Steffi

Wenn es ganz übel ist oder ich es zeitlich nicht einrichten kann schieb oder tausch ich auch mal ne Einheit. Insgesamt schau ich einfach dass ich bis Ende Woche wieder alles drin habe was ich geplant hatte und dass ich nach harten Einheiten doch noch genügend Regenerationszeit habe.

Also so langsam bin ich es auch leid. Kein Lauf ohne begossen zu werden. Der Name Pisser für die Jahreszeit ist voll gerechtfertigt. Das wird wieder genauso kacke wie letztes Jahr.

Aber das Schlimmste ist, daß der deutsche Weinjahrgang genau wie der 2008er nur als Frostschutzmittel taugt.

Ich bin auch vorher 10km bei strömendem Regen gelaufen. Ka was man daran schlimm finden soll?
Ich finde laufen bei Regen sogar besser als wenn es zu schwül/warm o.ä. ist. Dann ist die Luft wenigstens sauber und man wird direkt etwas gekühlt. Die entsprechende Funktionskleidung natürlich vorausgesetzt, sonst ist man nach kurzer Zeit wie ein Schwamm vollgesaugt und 1-2kg schwerer.
Also schlechtes Wetter war für mich noch nie ein Grund ein Training ausfallen zu lassen, dass spornt mich eher an.

Lasse hat geschrieben:Ich bin auch vorher 10km bei strömendem Regen gelaufen. Ka was man daran schlimm finden soll?
Ich finde laufen bei Regen sogar besser als wenn es zu schwül/warm o.ä. ist. Dann ist die Luft wenigstens sauber und man wird direkt etwas gekühlt. Die entsprechende Funktionskleidung natürlich vorausgesetzt, sonst ist man nach kurzer Zeit wie ein Schwamm vollgesaugt und 1-2kg schwerer.
Also schlechtes Wetter war für mich noch nie ein Grund ein Training ausfallen zu lassen, dass spornt mich eher an.

Ausfallen lass ich ja auch nie eines. Aber nach dem achten Mal vollgießen in Folge darf man ja mal etwas gefrustet sein. Den Sommer kann man doch wieder mal voll vergessen.

Ich wechsel zum Tauchen; der Unterschied ist eh nicht mehr groß.

DanielaN hat geschrieben: Den Sommer kann man doch wieder mal voll vergessen.

Abwarten, noch ist nicht Siebenschläfer. Aber, zugegeben, er naht heran. *bedenklichguck*

Hier hat's die ganze Nacht durchgeregnet. Nu isset jrau. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Gleich mal ins Regenradar schauen.

Ulrike

DanielaN hat geschrieben:Den Sommer kann man doch wieder mal voll vergessen.

Der hat doch noch nicht mal angefangen!

Also meine Wetterregeln sind recht einfach:

Bei Regen laufe ich nur dann nicht, wenn später am Tag die Aussicht darauf besteht, dass sich das Wetter noch verbessert.

Ansonsten gilt (Erfahrungswerte):

* Regen: Laufen
* Gewitter bzw. auch angekündigte Gewitter: NIEMALS LAUFEN
* 1 Tag nach Gewitter: NUR offene Strecken laufen, Abstand von Bäumen halten; wenn nicht möglich: Nicht laufen (bin mal fast von einem großen Ast erschlagen worden)
* Schneefall: bis -2 Grad laufen; unter -2 Grad nur mit Schal vor dem Mund laufen; unter -9 Grad: drinnern laufen
* Blizzard: Wie Gewitter
* Schneesturm: Da geht noch jemand raus ?!?

Andersrum wird aber auch ein Schuh draus:

* Sonne bis 25 Grad: Nur mit (ausreichend) Getränken laufen (Wasser)
* Sonne ab 25 Grad: Nur mit (ausreichend) Getränken laufen (1-2 Liter pro Stunde, isotonisch)
* Sonne ab 26-34 Grad: Nur im Schatten laufen
* Sonne ab 35 Grad: Hitzetestlauf für Hitzemarathon!

Hmmmh... da muss ich dieses Jahr wohl Glück gehabt haben. Irgendwie bin ich selten bis nie in den Regen gekommen...

Egal... kommt sicher noch. Also bis gut vor 2 Wochen war der Sommer doch ganz ordentlich! Sonne satt und warm... Kommt sicher wieder!

Herzliche Grüße!