Ich bin neu hier, nachdem ich seit einigen Wochen still und heimlich so bei euch im Forum die Beiträge lese.
Mich, die ich vor einiger Zeit schon mal regelmäßig gelaufen bin... der Schweinehund dann aber wieder über mich gesiegt hat und ich mit dem Laufen (nur so für mich zum Abschalten, Gewichterhaltung, Fitnesssteigerung, usw.) wieder aufgehört habe, hat`s mal wieder dazu getrieben, die guten alten Laufschuhe herauszukramen.
Habe jetzt schon mehrere Tage rumgetan und letztlich kam immer wieder was dazwischen und ich bin halt wieder nicht gelaufen. Sagte mir immer: also, morgen dann!!!
Heute dann, draußen scheint die Sonne und der Himmel ist blau, meine Krokusse im Garten strahlen vor sich hin und mir wurde bewusst, dass sich in der Natur schon heftig was tut
Gleichzeitig habe ich hier im Forum die Message von tax.girl und eure Antworten gelesen und ich dachte mir: Jetzt oder nie!!!! :dance:
Gesagt, getan... in die Klamotten und raus. Hab mir gedacht, jetzt schaust halt mal, wie weit du kommst. 10 Minuten langsam reichen ja schon mal. Trabte also los, vorbei an den Gärten, runter zum Fluss und da entlang bis zur ersten Brücke, überqueren, andere Seite runter und wieder heim.
Komme jetzt nach 20 Minuten OHNE GEHPAUSEN :rotate: zurück und bin mächtig stolz. War angenehm, ich lief ganz nach Gefühl, ohne Pulsuhr (die hat mich früher immer genervt!!!) und fühle mich jetzt suuuuper!! Hätte nie gedacht, dass das so schön klappt heute und ich durchhalte! Hab schon überlegt, ob ich die 2:1-Geschichte machen soll (2 min. joggen/1 min. gehen). Na, ich glaube aber, war so ganz gut entschieden, weil scheinbar doch noch etwas von meiner Kondition da ist !
Jetzt hab ich erst mal Durst auf ein großes Apfelsaftschorle :drink: und morgen schau ich gleich mal zum Sportgeschäft und kauf mir neue Schuhe!!!
Wollte euch nur mal von meinem schönen Erlebnis berichten! Ich glaube, jetzt bin ich wieder auf dem richtigen Weg! Einmal anfangen, Spaß dabei haben, sich gut fühlen und dann halt noch dabei bleiben! Tja, dazu, so hoffe ich, habe ich eure Unterstützung!
:glow: Vielleicht liest ja auch jemand heimlich mit und schiebt auch immer irgendwelche Gründe vor, doch erst "morgen" anzufangen!! Demjenigen dient diese Message vielleicht auch als kleiner Ansporn!!! Ach ja, sollte vielleicht noch was zu mir sagen: bin 34 und wohne Nähe Augsburg im Schwabenland.
Schönen Tag noch! Ich werde morgen berichten, ob ich laufen kann, oder ob ich eingehe vor Muskelkater, o.k.!
die Sabine
:look: ) )
(Wiedereinstieg hin oder her). Dass Du nicht mit Lauf-Geh-Intervallen begonnen hast, war eine gute Entscheidung, damit haettest Du Dich sicher unterfordert :klugscheiss:
