Hallo,
ich laufe am 28.6 den Hella-Halbmarathon in Hamburg mit. Ab wann sollte man vor einem HM pause machen bzw. nicht mehr laufen gehen. Wollte morgen (Donnerstag) noch eine kleine lockere Runde von ca. 5 km laufen und danach bis zum HM pausieren. Ist das okay?
LG
Lea
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Hallo,
ist kein Problem. Viel Erfolg.
Gruß
ist kein Problem. Viel Erfolg.
Gruß
Pläne: Ein paar Marathönchen in 2012 ff
1. Wintermarathon Leipzig / erledigt
2. baff Natur-Marathon Marienwerder / erledigt
3. Frankfurth Marathon / erledigt
A. Wintermarathon Leipzig 2013 / erledigt
B. Berlin Marathon 2013 / erledigt
C. nachtzechelauf Freiberg / erledigt
D. Frankfurth Marathon / Freistart
1. Wintermarathon Leipzig / erledigt
2. baff Natur-Marathon Marienwerder / erledigt
3. Frankfurth Marathon / erledigt
A. Wintermarathon Leipzig 2013 / erledigt
B. Berlin Marathon 2013 / erledigt
C. nachtzechelauf Freiberg / erledigt
D. Frankfurth Marathon / Freistart
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5 km locker ist vollkommen in ordnung 
kleiner tip, danach noch 3-5 steigerungsläufe machen
grüße und gutes gelingen
aigina
kleiner tip, danach noch 3-5 steigerungsläufe machen
grüße und gutes gelingen
aigina
