gibt es hier vielleicht noch jemanden, der am 28.03. den (Halb-)Marathon in Freiburg/ Breisgau mitmacht ?
Ich habe mich noch nicht angemeldet, bin auch noch ein bißchen am Zweifeln, ob ich das wirklich packe, ich bin die HM-Distanz noch nie gelaufen, aber der Ehrgeiz hat mich jetzt einfach gepackt und ich denke, ich will es mal versuchen.
Ich erzähle euch mal ein bißchen was über meine Läuferkarriere:
Ich laufe seit 4 Jahren regelmäßig 3-4 mal die Woche, immer so zwischen 60 und 75 Minuten, selten weniger, gelegentlich auch mal mehr (bis 90 min).
Die 10 Kilometer habe ich diese Woche mal auf Schnelligkeit ausgetestet und hab sie - was für mich persönlich richtig schnell ist - in 53 Minuten, 40 Sekunden geschafft. Da war ich aber wirklich an meinem persönlichen Limit.
Heute nehme ich meinen zweiten langen Lauf in Angriff, habe 110 Minuten vor, letzten Sonntag bin ich zum 1. Mal 100 Minuten gelaufen, ohne Probleme.
Was würdet ihr mir bzgl. des HM raten ? Ich hab in anderen Foren (
zu Roland) schon ein paar hilfreiche Tipps bekommen (einmal die Woche lang laufen, Tempotraining nicht notwendig, es in der letzten Woche vor dem HM langsam angehen lassen)... falls jemandem hier noch etwas dazu einfällt, über weitere Ratschläge würde ich mich sehr freuen. Auch bzgl. Wettkämpfen im allgemeinen - ich hab noch nie einen mitgemacht, laufe immer nur für mich selbst..... 
Und falls noch jemand im schönen Freiburg läuft - melden bitte !
Schonmal danke im Voraus - ich geh` jetzt langsam lang laufen !
Viele Grüße,
Kerstin
Gaaanz langsam, ich schätze, dass ich so in etwa die Halbmarathondistanz gelaufen bin. Die zwei Stunden in der Woche vorher liefen noch völlig problemlos, aber heute, das muss ich ganz ehrlich sagen, war ich so richtig fix und alle ! Mir tat direkt nach dem Lauf irgendwie alles weh.... (das gab sich dann aber auch ziemlich schnell wieder, jetzt fühle ich mich zufrieden-erschöpft).
