,ja, ich vermute, ich habe das berühmte Läufer-Knie. Leider bekomme ich im Netz keine ausreichenden Infos über dieses verhasste Phänomen, auch Erfahrungsberichte sind eher selten zu finden, was mich wundert.
Meine Probleme fingen vor etwa 8 Wochen an. Ich, der ca. 40-50 km die Woche läuft, gespickt mit Intervalltraining, Bergläufen und langen Einheiten, aber auch vielen ruhigen Einheiten. Ein buntes, ausgewogenes Trainingsprogramm also, was ich seit Jahren regelmäßig durchführe.
Zu Beginn war es nur ein dumpfes Gefühl in der Kniescheibengegend des linken Knies. Nur während das Laufes, meist bei schnelleren Einheiten. Nach dem Training war´s weg. Nach etwa 3 Wochen kamen dann Schmerzen hinzu, ein leichtes Stechen oberhalb der Kniescheibe. Das war dann besonders spürbar, wenn ich das Knie gebeugt habe. Aber auch hier, nach´m Lauf weg. Das war dann aber noch mal 2 Wochen später nicht mehr der Fall. Die Schmerzen wurden heftiger, das Laufen wurde unangenehm und auch danach, wenn die Wärme raus war, wurde es besonders schlimm
, auch beim Gehen, insbesondere dann, wenn das Knie gebeugt wurde (z.B. Treppensteigen, länger Sitzen).Seitdem ist Schluss mit der Lauferei, seit 3 Wochen keinen Schritt mehr. Bis auf 2
Fünf-Minuten-Testläufe. Schmerzen waren sofort wieder da. Mein Doc, ein erfahrener Sportmediziner meint, es wäre eine Entzündung der Kniescheibenunterseite. Er hat mir bislang 4 Spritzen (wöchentlich eine) ins Knie gegeben, das Zeug (ich kenne den Namen nicht) soll die „Knorpelflora“ stimulieren. Keine Ahnung, ob das hilft, er ist von der Diagnose überzeugt
. Wenn die nächste Spritze nicht helfen sollte, will er röntgen.Im Alltag ist es sicher besser geworden (eher wohl bedingt durch das lange Nichtlaufen), aber an Belastung brauche ich nicht denken (siehe die misslungenen Laufversuche). Ach, von der Schuhseite bin ich passend versorgt, daran dürfte es nicht liegen
.Hat jemand von Euch Ähnliches durchgemacht?
Danke und viele Grüße
!Mr_Yahoo
- Reha
!
! Mein Problem ist aber, dass ich beruflich an einen Schreibtisch gebunden bin. Man versucht stets mit gestreckten Bein daran zu sitzen. Vergisst man es für längere Zeit 
, wir man mit dem Schmerz belohnt, der aber nach einem Stellungswechsel oder ein paar Schritte gehen wieder verschwindet.
, habe nun einen Crashkurs in Sachen ITBS hinter mir, bin mir aber nicht so ganz sicher (siehe Antwort an Tobka), ob das auf mich zutrifft.. In welcher Form und wann sind die Schmerzen bei Dir aufgetreten? Bei mir nach´m Laufen, bei meinen beiden Tests im Wochenabstand nach 1km. Im Alltag treten sind eigentlich nur noch beim Sitzen auf, wenn ich die Beine im falschen Winkel abstelle, sonst merke ich beim Gehen oder Treppe steigen nix. Es kann den ganz Tag gut gehen, abends der falsche Winkel vorm Fernseher und ich habe den stechenden Schmerz an besagter Stelle. Kurz strecken oder gehen, und er ist weg. "Theaterknie", ich kann es immer noch nicht glauben 
. Kommt dem aber wohl nahe...
