Hallo,
bis Früjahr letzten Jahres bin ich über eineinhalb Jahre lang regelmäßig gelaufen und habe es zum Schluss mühelos auf 20 - 25 KM gebracht. Und jetzt das:
Im Frühjahr letzten Jahres ist leider das Laufen abrupt abgebrochen. Ich hatte mir in der Zwischenzeit zigmal vorgenommen, wieder anzufangen. Aus welchen Gründen auch immer (Motivation, Antriebslosigkeit, Unausgeglichen, Zeitmangel etc.), ich habe ich es so lange vor mir hergeschoben, dass ich jetzt echt Manschetten habe, mit dem ersten Lauf zu beginnen.
Warum? Ich habe 10 kg zugelegt, rauche leider wieder und habe das Gefühl, das mich der erste Lauf maßlos enttäuschen wird. Angst vor der eigenen Courage? Ich kann meine Leistungsfähigkeit momentan überhaupt nicht einschätzen.
Eine liebe Freundin und ein lieber Freund, die seit Jahren kontinuirlich laufen, ermuntern mich seit Monaten, wieder anzufangen und bieten immer wieder an, gemeinsam zu laufen. Sie wollen Rücksicht auf meine Leistungsvermögen nehmen.
Ich habe 2 Fragen an das Forum:
1. Kennt jemand von Euch das oben beschriebene Gefühl und wie seit ihr es angegangen?
2. Soll ich mit den beiden Freunen anfangen oder ist es besser, erst mal allein zu beginnen?
Noch ein paar Angaben zu meiner Person:
Männlich, 180 cm groß, 90 KG (? Anfang letzten Jahres 74 KG, habe mich seitdem lieber nicht mehr gewogen, um mir jede Enttäuschung zu ersparen), 52 Jahre alt und zur Zeit frustriert, weil ich meinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann und unter Bewegungsmangel leide.
Liebe Grüße
Wiedereinsteiger mit Manschetten vor dem ersten Lauf
1LG
Winni
Alles was ich machen kann ist, ich selbst zu sein, wer immer das sein mag (Bob Dylan)
Erwarte nichts im Leben. Wenn du es tust, dann ist alles, was du noch bekommst, ein Bonus (Frank Zappa)
2005: Ein bisschen gelaufen (PB)
2006: Schon mehr gelaufen (PB)
2007: Ganz viel gelaufen und läuft und läuft... (PB)
2008: Ja wo läuft er denn? (Abbruch)
2009: Wiedereinstieg[/size][/font]
Winni
Alles was ich machen kann ist, ich selbst zu sein, wer immer das sein mag (Bob Dylan)
Erwarte nichts im Leben. Wenn du es tust, dann ist alles, was du noch bekommst, ein Bonus (Frank Zappa)
2005: Ein bisschen gelaufen (PB)
2006: Schon mehr gelaufen (PB)
2007: Ganz viel gelaufen und läuft und läuft... (PB)
2008: Ja wo läuft er denn? (Abbruch)
2009: Wiedereinstieg[/size][/font]