schlechter lauftag
1wollte heute 10.4km laufen nach etwa 3km fühlte ich mich richtig schlapp habe es mit müh und not geschafft die strecke durchzulaufen,und einen tag davor hatte ich pause,laufe zur zeit jeden zeiten tag.
Na jetzt übertreibe aber nicht so , Tyson läuft doch nur jeden 2-ten Tag , wie kann man da von zuviel Training reden Solche Tage gehören dazu.Tommy77 hat geschrieben:Ich denke mal Du trainierst zu viel oder willst zu viel. Da sagt Dein Körper halt "Stop". Mach mal ne Pause von ein paar Tagen. Die Kraft kommt dann bestimmt wieder.
Viele Grüße !
danke du hast recht werde jetzt mal drei tage pause machen !!Tommy77 hat geschrieben:Ich denke mal Du trainierst zu viel oder willst zu viel. Da sagt Dein Körper halt "Stop". Mach mal ne Pause von ein paar Tagen. Die Kraft kommt dann bestimmt wieder.
Viele Grüße !
Hallo,tyson hat geschrieben:danke du hast recht werde jetzt mal drei tage pause machen !!
tyson hat geschrieben:wollte heute 10.4km laufen nach etwa 3km fühlte ich mich richtig schlapp habe es mit müh und not geschafft die strecke durchzulaufen,und einen tag davor hatte ich pause,laufe zur zeit jeden zeiten tag.
tauch_nixe hat geschrieben:abbrechen .. so nen lauf abbrechen ...!!!!
ich laufe 5-6 tage die woche und habe auch mal so nen tag .. aber mit "müh und not" laufe ich nicht!!!
denn es hat seine gründe warum der körper nicht will oder kann!
laufen um jeden preis ist der gesundheit abträglich !
happy we 4u
gruß kristin
Timo79 hat geschrieben:
Das macht doch eben einen Läufer und ambitionierten Sportler aus!! Den inneren Schweinehund besiegen und gegen an gehen!
Timo
tauch_nixe hat geschrieben:BULLSHIT!!!
du scheinst was zu verwechslen!
der schweinehund wirkt sich nicht körperlich aus !!
SONDERN in lustlosigkeit!!!!
ich zitiere jetzt mal gedanklich Herrn Nuhr!
Nicht-laufen bei der kleinsten Lustlosigkeit noch viel mehr!tauch_nixe hat geschrieben:
laufen um jeden preis ist der gesundheit abträglich !
Wieso übertreibe ich ? Du kennst seine Fitness bzw. seinen gesundheitlichen Zustand doch gar nicht. Wenn sein Körper ihm signalisiert das es nicht geht ist es doch in Ordnung mal eine Pause einzulegen.RonCkarke hat geschrieben:Na jetzt übertreibe aber nicht so , Tyson läuft doch nur jeden 2-ten Tag , wie kann man da von zuviel Training reden Solche Tage gehören dazu.