Rutschige Sohlen

Ich habe Nike Schuhe, mit denen ich eigentlich auch zufrieden bin. Mir ist jetzt aber aufgefallen, daß sie auf feuchter Straße total rutschig werden. Liegt es daran, daß ich bisher (als Anfänger) überwiegend auf dem Laufband gelaufen bin? Die Sohle sieht auch noch total ungenutzt aus. Wird die Sohle automatisch griffiger, wenn ich öfter draussen laufe? Habe mir jetzt eine 6 km Strecke gesucht, mit abwechselnd Asphalt, Rindenmulch, Gras, Waldweg...

Ansonsten kriege ich halt nur super heiße Füße in den Schuhen, also nicht unbedingt schwitzig, aber unglaublich heiß, die Fußsohlen brennen dann auch irgendwann. Kann ein "Sommerschuh" die Hitze im Schuh besser ableiten oder ist das "normal", weil man ja auch schließlich in den Schuhen rennt und keinen Spaziergang macht?