Würde mich gerne mal etwas intensiver mit der psychologischen Seite des Sports im Allgemeinen und natürlich vor allem dem Laufen beschäftigen. Welche Rolle spielt die mentale Verfassung im (Ausdauer-)Sport? Welche Auswirkungen hat das Laufen auf die Psyche? Kann ich durch gezieltes mentales Training meine Leistungen verbessern? Wie gehe ich positiv mit Misserfolgen oder Verletzungen um etc..
Ich suche keine esoterischen Bücher oder Besinnungsaufsätze der bekannten "Laufpäpste", sondern schon was fundiertes. Könnt ihr mit da vielleicht lesenswerte Bücher empfehlen?
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Meines Wissens hat Andreas Niedrig (hieß er so? - der vom Junkie zum Ironman) so ein Motivationsbuch geschrieben.
Hatte sogar gute Kritiken. Musst mal googeln.
Liebe Grüße
Marion
Hatte sogar gute Kritiken. Musst mal googeln.
Liebe Grüße
Marion
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"Lauf-Psychologie: Dem Geheimnis des Laufens auf der Spur"
bezieht sich wie der titel es schon ahnen lässt nur auf den laufsport
kann ich nur jedem läufer empfehlen
bezieht sich wie der titel es schon ahnen lässt nur auf den laufsport
kann ich nur jedem läufer empfehlen
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Wenn Du es auch in englisch magst, ist vielleicht das interessant:
Amazon.com: Brain Training For Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, andResults (9780451222329): Matt Fitzgerald, M.D., Tim Noakes: Books
Ich kenne es aber selber noch nicht.
Ansonsten gibt es in "Lore Of Running" ein sehr ausführliches Kapitel zu dem Thema. Nicht nur deshalb sehr zu empfehlen.
Gruß
Chris
Amazon.com: Brain Training For Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, andResults (9780451222329): Matt Fitzgerald, M.D., Tim Noakes: Books
Ich kenne es aber selber noch nicht.
Ansonsten gibt es in "Lore Of Running" ein sehr ausführliches Kapitel zu dem Thema. Nicht nur deshalb sehr zu empfehlen.
Gruß
Chris
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Ein Buch, dass ziemlich Praxis bezogen ist, heißt "Die Kunst der Höchstleistung" vom Autor Alois Kogler. Ich hab hier mal den Link für dich, dann muss ich dir nicht den gesamten Inhalt erzählen: Die Kunst der Höchstleistung: Sportpsychologie, Coaching, Selbstmanagement: Amazon.de: Alois Kogler: Bücher Ist auf jeden Fall empfehlenswert.
Gruß, Daniel.
Gruß, Daniel.
Neben dem Sport-Studium für New Balance unterwegs!