Wiedereinstieg nach Bruch des Mittelfussknochens

Hallo,

sinnloserweise habe ich mir vor 13 Wochen einen Mittelfussknochen gebrochen. Nach 1 Woche ohne Behandlung (Fehldiagnose), 3 Wochen mit Schiene, weiteren 4 Wochen an Krücken habe ich heute mal wieder 5 km am Stück schmerzfrei gehend zurückgelegt und denke, dass ich in den nächsten Wochen wieder mit dem Laufen starten werde.

Was mich von Läufern, die nach einem Bruch wieder ins Laufen eingestiegen sind, interessieren würde:

> Wie lange hat es bei Euch gedauert, bis Ihr wieder mit gewohnter Wochen-km-Zahl trainieren konntet (bei mir, 47 Jahre: 40 - 50 Wochenkilometer)

> Wie lange hat es bei Euch gedauert, bis Ihr Euren Leistungsstand vor der Verletzung wieder erreicht habt (bei mir: 10k in 45 min / HM in 1:45 h / M in 3:50 h).

Gruß Zwangsläufer