Hallo Allerseits,
ich bin "etwas" verunsichert. Also ich bin vor einer Woche am Ring die 24km gelaufen - ohne Probleme aus dem Training (Marathonvorbereitung für Berlin) raus. Alles Bestens - bin bergab ziemlich schnell gewesen und habe die 2h Marke nur um 2min verpaßt.
Nach dem Lauf habe ich mir ein paar Tage Ruhe gegönnt ein ausrutschen in der Badewanne, wo ich mir den Brustkorb geprellt habe hab ich als Ausrede genutz, um noch zwei weitere Entspannungstage dranzuhängen. Gerstern sollte es wieder losgehen, nach 5 Tagen OHNE jegliche Belastung. schon am Donnerstag Abend stell ich fest, das mein linker Fuss sich beim Auftreten leicht meldet.... Ich verstehe es nicht beachte es aber auch nicht großartig am Freitag stehe ich auf und will zur Arbeit und das auftreten mit links ist so schmerzhaft das an laufen nicht zu denken ist.
Bin dann Abends ein paar Meter mim Fahrrad gefahren (keine Probleme). Quarkwickel und Taumel rausgekrammt und heute morgen keine Besserung..... Was kann das sein? 6 Tage keine Belastung bis Donnerstag keine Probleme - und jetzt so heftige Schmerzen beim vorsichtigen auftreten, das an Traing nicht zu denken ist - kann ein Ermüdungsbruch sich erst eine Woche nach der Belastung melden?
Ich weiss das dies Ferndiagnose mehr als schwer wird, aber es is jetzt nunmal Wochenende und bis Montag is noch lang hin + vielleicht hat jemand eine Idee
Gruß
Till
Schmerzen im Fuss nach 1 Woche OHNE Belastung
113.04.2007 Nichtraucher & Ich beginne (mal wieder) zu laufen
08.06.2008 HM Lev 1:37,51 ----- 01.08.2009 Ring - 2:02,32
16.02.2008 10k Seligenstadt - 44:11 ---- 26.04.2009 M HH - 3:34,10
08.06.2008 HM Lev 1:37,51 ----- 01.08.2009 Ring - 2:02,32
16.02.2008 10k Seligenstadt - 44:11 ---- 26.04.2009 M HH - 3:34,10