Hallo Zusammen,
heute ist Donnerstag, mein Lauftag. Leider hat das Wetter hier gerade 34Grad, meine Laufstrecke verläuft zu 99% ohne Schatten.
Macht es Sinn heute zu laufen, bzw. ist es gar gefährlich (Ozon, Hitzschlag, etc)?
Ich wurde heute einen kurzen Lauf von knapp 8km bei ca 40 Minuten machen. Intervall und Tempolauf habe ich schon verschoben.
Ich würde gerne heute Abend laufen, leider habe ich da noch einen Termin. Somit müsste ich gleich wirklich voll durch die Sonne. Auch morgen hab ich keine Zeit.
Spricht also etwas dagegen gleich einfach loszulaufen, Wasser (4x200ml) würde ich natürlich mitnehmen!
Bin mir gerade echt unsicher, alternativ wäre MC-Fit auf dem Laufband, das ist aber noch übler als 8km durch die Wüste!
Gruß Björn
Heute Laufen (bei der Hitze)?
101.08.09 HM Greven 01:48:32
24.04.10 HM Ingolstadt 01:47:49
28.04.12 HM Ingolstadt 01:58:11
17.06.12 HM Augsburg 01:43:26 PB
24.04.10 HM Ingolstadt 01:47:49
28.04.12 HM Ingolstadt 01:58:11
17.06.12 HM Augsburg 01:43:26 PB