Immer wieder hört man ja, dass es gut hilft, wenn man gezogen wird. Auf der Fahrt nach Schwerin zum 30 km Lauf war Costello so nett, mich mit dem Auto mitzunehmen. Im Gespräch stellte sich heraus, dass er bei einigen Läufen schon als Pace-Maker gelaufen ist... Da klingelte es bei mir - das ist es was ich brauche... einen Hasen! Costello war auch einverstanden - dann sollte doch meiner Traumzeit nichts mehr im Wege stehn!? Aber 1. kommt es anderns und 2. als man denkt: mein Hase mußte mir leider mitteilen, dass er Bereitschaftsdienst hat- aus der Traum. Die empfohlene Renntaktik hörte sich schwer an für mich, naja der 1. Teil nicht: nicht ganz vorn starten. 1. km 5:20, 2-3 km 5 - 5:10, das schaffe ich super, aber dann den Rest zwischen 4:40 und 4:50...
, mein Schnitt beim letzten 5er war 4:45, wie sollte ich den beim Halbmarathon schaffen?Vorm Lauf traf ich viele Foris: Erdbeerkeks, Pittiplatsch und eine Freundin Kathrin
, den 5-Seen-Lauf-Fan, Tom-Run, Teller-Taxe - war nett Euch kennengelernt zu haben 
. Wir haben noch ein paar nette Worte gewechselt und dann gings auch schon auf die Piste 
.Das einzigste, was ich an der empfohlenen Renntaktik umgesetzt habe (ich hoffe mein Hase möge es mir verzeihen
), war nicht ganz vorn gestartet zu haben. Sicher habe ich auch brav auf meine Uhr gesehen und habe nach anfänglichen 4:40 die ersten 50 meter einen Gang zurückgeschalten, ging aber mit einem 4:56 Schnitt zügig an. Unterwegs traf ich dann den 5-Seen-Lauf-Fan, er wollte den Lauf zwischen 4:40 und 4:45 laufen. Kurz habe ich überlegt mir einen Vertretungshasen zuzulegen, aber dieser Hase rannte definitiv zu schnell für mich .Also war meine eigene Taktik wieder gefragt. Am besten komme ich zurecht, wenn ich gleichmäßig laufe und das habe ich dann auch so durchgezogen. Mal 4:55 - 4:56 zum Schluss aber regelmäßig den Schnitt von 4:57, eigentlich sollte das reichen!? Weiß man immer nicht so genau, was der Forerunner mißt und wie groß die Abweichung zur wirklichen Streckenmessung ist. Schneller sollte es auch nicht werden, ich wollte mich ja nicht vorher schon auspowern!
So lief ich dann mein Tempo, mir gings gut dabei und die Strecke und die Zuschauer waren super! Das Wetter konnte besser nicht sein, kühler aber strahlender Sonnenschein. Schon war ich vorbei am Rathaus, kurz darauf laufe ich fast an meiner Haustür vorbei. Eine Freundin und mein Mann winken. Weiter auf vertrauten Strecken. Die "Schnecke" - die Überführung über die S-Bahn geht schon in die Beine, diesen km laufe ich in 5:10, dafür einen anderen wieder in 4:45. Es läuft wie am Schnürchen. Durch die Fußgängerzone und schon bin ich am Tegeler See - schön (Wie oft bin ich schon drumrumgelaufen? Ich weiß es nicht, aber ich liebe diesen See
) und schon geht es Richtung Start/Ziel-Bereich. Und die 2. Runde... Mir gehts prima, ich staune - schaffe ich es vielleicht wirklich? Nur nicht zu früh freuen! So schnell bin ich schon wieder am Rathaus. Der Traubenzucker hat mir Kraft gegeben. Trinken und weiter, wieder fast an der Haustür vorbei und plötzlich sind es schon 15 km. Ich kann das Tempo immer noch halten und kann es mir nicht verkneifen vorsichtig zu jubilieren. Schnell noch einen Traubenzucker für die letzten 6 km. Nochmal am See vorbei - Schön! Jetzt sind es nur noch 3 km. Noch immer halte ich das Tempo. Ab km 19 werden die Beine schwerer, aber es sind nur noch 2 km, dafür reichts noch! Ich laufe, was ich kann, das Ziel kommt immer näher. Ich sehe die Zieluhr - noch 15 Sekunden - schaffe ichs? Die letzte Zeit, die ich sehe ist genau 1:45... Ich freue mich natürlich trotzdem - fast um 2 min PB! Und die 2 Sekunden sind immer noch ein schönes neues und (das weiß ich jetzt) ein erreichbares Ziel!
Später habe ich mich noch mit Erdbeerkeks, Pittiplatsch und Freundin Kerstin getroffen, sie haben auch viel Spaß am Lauf gehabt und waren sehr zufrieden mit ihrer Zeit. Wir 4 haben bei einer ausgiebigen Nudelparty den Lauf nocheinmal Revue passieren lassen.Schön, dass ihr da ward
!Auch TomRun und der 5-Seen-Lauf-Fan haben sich gut geschlagen! Hoffentlich hat es TellerTaxe auch Spaß gemacht, obwohl es nicht ganz optimal gelaufen ist (was war passiert?)!
Es war ein sehr schöner Lauf, wir hatten viel Spaß und nächstes Jahr bin ich definitiv wieder dabei
Dann heißt es neues Ziel, neues Glück - ich bin ja meinem Ziel schon ein gutes Stück näher gekommen!
Liebe Grüße Binchen
Hi du 
, da wir bei Nur-Bruttozeitmessung noch ca. 10 sec bis zum eigentlichen Start gebraucht haben...
im wirklichen Leben heißt sie Annekatrin 
!
, aber o.k. ich weiß es ja trotzdem 
