..Und meine Kondition geht flöten

So langsam werde ich ungeduldig. Seit 10 Tagen plagt mich eine üble Erkältung. Ich bin ziemlich k.o. und habe absolut keine Lust zum Laufen. Aber was ist mit meiner Kondition wenn ich hoffentlich Ende der Woche mal wieder einen langsamen Lauf wage? Wie lange dauert es, bis der alte Zustand wieder hergestellt ist???

Hallo Rennschnecke,

ersteinmal gute Besserung.

Fange nur nicht zu früh wieder mit dem Laufen an. Nach so einer Erkältung kann das böse Auswirkungen auf den Herzmuskel haben, wenn man zu früh wieder anfängt.
Mach dir keine Sorgen um die Kondition. In den ersten Tagen wird es nicht so gut gehen, aber ist man mal eine ganze Zeit gelaufen, kommt die Kondition recht schnell wieder zurück.

Also noch ein wenig durchhalten es wird schon.


Gruss Anni

So schnell geht die Kondition nicht flöten. Konnte mal krarnkheitsbedingt fast 3 Wochen nicht laufen, hatte aber danach kaum nenneswerte Probleme

LG
Britta

Hallo Rennschnecke,

da gebe ich Britt Recht: Die Kondition hält eine ganze Menge aus. Ich bin gut zwei Monate überhaupt nicht gelaufen. Bei den ersten Versuchen muste ich aus Vernunftgründen aufhören ("Wenn´s übermorgen immernoch nicht weh tut, darfst du wieder"). Die Puste hätte durchaus noch gereicht.

Viele Grüße,
Andrea

...läuft wieder