Etwas widerwillig und unentschlossen (Wetter und das Gefühl einer Erkältung im Anflug) bin ich zum Dorflauf (10 Km) nach Oberwöllstadt gefahren. Und dann auch noch 4 Runden..... Aber den Schweinehund besiegt und ab gings. Schöne, kleine Veranstaltung, wie ich Sie bevorzuge. Es gibt Parkplätze, man kennt ein paar Leute, weils net weit weg ist...... Die Preise für Essen und Trinken absolut top. Ich fühlte mich wirklich etwas schlapp, aber ein flotter 10er Trainingslauf ist ja auch ok. Start und ab. Nach ein paar Hundert Metern gleich eine Steigung und die kommt ja noch dreimal
Ging aber ganz gut. Dafür gabs auch ein langes Bergabstück zum Erholen. Nach 2,5 Km ging ich mit 13 Min und irgendwas durch. In der zweiten Runde konnte ich etliche Läufer überholen. Der zweite Durchgang lag bei 25:30, das sah schon mal ganz gut aus. Die dritte Runde war die Schwerste und Langsamste. Ich dachte, na ne 53 ist noch drinnen. Keine Experimente, vor allem nicht vor der längeren Steigung. Ein älterer Herr, den ich am Anfang überholt hatte, überholte mich. Mir war klar, dass er Sub 50 laufen würde. Keine Chance, also Tempo gleichmäßig halten. Bei Km 9 hielt er mit einem Schmerzensschrei an, Achillesehnenprobleme. Ich fragte kurz was los ist und dann gings weiter. Das ich die letzte Runde voll auf Speed war, merkte ich gar nicht so. Aber als ich die Uhr mit 50:xx sah, war ich happy. Schlussspurt und mit 50:33 neue PB!!! Der ältere Herr hat sich mit 52:30 auch noch ins Ziel gekämpft. Ich gratulierte ihm gleich.Geht doch
Innerhalb von 10 Minuten nach dem Zieleinlauf waren ein Rindswurstbrötchen und ein Weizenbier Geschichte 
Aber ein echtes Bier, ich bin ja auch echt gelaufen 
Nettes Gespräch am Rande: Ein Läufer den ich überholt hatte, sprach mich an. Du hast aber einen sehr eigenen Laufstil. Aber anscheinend sehr effizient.
Ich sagte: Naja, mit 92 Kg ist es nicht so einfach elfengleich zu laufen.
Das war ne super Saison für das minimal trainierende Schwergewicht aus der Wetterau. Neue PB bei 10 Km und HM!
Jetzt will ich noch viel Spass beim Frankfurt Marathon in der Staffel haben.
Dann wars echt ein super Laufjahr. Wünsch ich euch auch!
!
