jetzt habe ich durch die letzten Wochen doch glatt vergessen, noch Werbung für einen interessanten Lauf zu machen.
Am 20.09.09 findet in diesem Jahr zum 11. Mal der Pänz-Spendenlauf statt.
Das besondere an diesem Lauf sind unter anderem,
- (wählbares) Startgeld --> Spende an den begünstigten Verein Zartbitter e.V.
- Landschaftslauf über 31km von Leverkusen über Bergisch Gladbach nach Köln
- Einstieg bei km 12, 19 oder 25 möglich (Verpflegungsstellen)
- Dieser Lauf ist kein Wettkampf, sondern ein Spendenlauf. Wir laufen miteinander, nicht
gegeneinander, je nach Leistungsstärke in unterschiedlich schnellen Gruppen.
Somit noch einmal eine gute Gelegenheit für einen langen Lauf vor dem Köln-Marathon.
Ich bin natürlich wieder mit dabei, auch wegen der guten Sache!!!!!!!!!!!!
Grüße
Michael
P.S. Die letzten Zeilen habe ich aus dem letzten Jahr (Eröffnungsthread) kopiert.
ist zu knapp vor dem Marathon sagt mein Coach 
...
Bin gerade noch