Hi,
ist es eigentlich Sinnvoll, 2-3 Wochen vor einem Marathon noch einen Halben zu laufen? Oder sagt ihr, lass das lieber sein?
Gruß plano
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1. Ja, 3-4 Wochen vorher einen HM als Testlauf dürfte in den meisten Trainingsplänen stehen. 2 Wochen wäre etwas zu kurz vorher. In meiner aktiven Zeit waren mir 25KM Läufe vor einem M. lieber als ein kurzer HM.
2. Nein, siehe 1.
Gruß Rono
2. Nein, siehe 1.
Gruß Rono
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3 wochen zuvor auf jeden fallplano hat geschrieben:Hi,
ist es eigentlich Sinnvoll, 2-3 Wochen vor einem Marathon noch einen Halben zu laufen? Oder sagt ihr, lass das lieber sein?
Gruß plano
2 wochen zuvor könntest du den Hm in Marathontempo laufen um das tempo abzustimmen
vorausgesetzt du hast eine gute grundlageausdauer
