Ich habe hier ja sporadisch immer mal wieder von meiner HM-Vorbereitung berichtet... der Termin (18.10) rückt ja nun näher
! Noch immer ist das Ziel, unter 2 Stunden fertig zu werden 
Ich hatte leider diesen Monat eine 2-wöchige Zwangspause wegen Krankheit - da hatte ich schon Angst um meinen Trainingszustand, aber eigentlich ging es fast nahtlos ganz gut weiter danach
.Gestern habe ich dann mit meiner Trainingspartnerin, mit der ich immer Sonntags laufe, mal einen Testlauf über 19,53 km gemacht. Alles in allem lief es eigentlich sehr gut. Wir haben bei ca. 11 km eine kurze Trinkpause am Auto gemacht (vielleicht 1 Minute) und insgesamt 1:51:11 für die Strecke gebraucht. Ich gebe zu, am Ende waren die Beine ganz schön müde, aber ich hätte die letzten 1,5 km noch geschafft, soviel steht fest. Auch war die Strecke definitiv schwieriger als diejenige beim HM - bei uns ist eher hügeliges Gelände, d.h. man hat immer mal wieder fiese Steigungen drin und ein Teil unserer Strecke gleicht einer Cross-Strecke (Waldwege, teilweise mit Wurzeln und Geröll).
Daher danke ich, dass es beim WK noch mal einen Tick schneller geht, und wenn ich nicht gerade einen super schlechten Tag habe, dann muss ich einfach < 2h laufen... oder?
So, jetzt werde ich bis morgen oder übermorgen meinen kleinen Muskelkater auskurieren
und mich dann weiter motiviert früh morgens zum Training aus dem Bett quälen 
.Viele Grüße,
Silke
