Essen Marathon u Zerrung OS?

Hallo,

ich bräuchte mal einen schnellen Ratschlag.

Ich glaube ich habe mir letztes WE beim langen Lauf eine leichte Zerrung im linken hinteren Oberschenkel Innenseite geholt. Nicht wirklich so schlimm dass ich hätte sofort aufhören müssen zu laufen aber halt nervig.

Nächsten Sonntag will ich den Essen Marathon laufen. Was mache ich jetzt am besten. Komplett Pause bis das ich nix mehr merke oder Training durchziehen? Eigentlich wären ja noch ein paar kürzere Sachen im MRT dran.

Hat jemand hier Erfahrungen?

Dankeschön,
Skippie

Ich glaube nicht, dass Du hier eine verbindliche Antwort bekommen kannst; das ist letztlich Sache eines Arztes.

Bei mir sah das z.B. im vorigen Jahr ezwa 3 Wochen vor dem RWE Marathon auch nach einer Zerrung (in der Wade) aus. Ich habe das ähnlich wie Du nicht überbewertet und natürlich schon gar nicht einen Arzt konsultiert; die Zerrung war in Wirklichkeit aber eine Venenentzündung mit der Folge, dass ich mir dann im Wettbewerb einen üblen Muskelfaserriß zugezogen habe, da der Muskel nicht richtig mit Blut/Sauerstoff versorgt worden ist.

Lass lieber mal ´nen Arzt draufschauen!