hallo!
ich bin gerade zurueck von einem wuuunderschoenen langen herbstlauf (naja, eher jog ). ich hab ihn total genossen und war auch im richtigen tempo unterwegs. bin also nicht wie eine dampflok durch die gegend gezogen und haette mich problemlos nebenbei unterhalten koennen.
ich war auch nicht wirklich zu dick angezogen. warum bin ich dann jedesmal uebermaessig stark verschwitzt? es ist doch nicht normal, dass man bei 13 grad draussen ein klatschnasses shirt hat und haare die tropfen??!!
das problem mit dem viel schwitzen beim sport hatte ich schon immer, aber im sommer denkt man sich ja nicht viel dabei. jetzt faengts an unangenehm zu werden, wenn eine kuehle herbstliche brise durch mein tropfnasses haar weht oder jetzt schon mit haube laufen?
das gleiche gilt fuers shirt- fuers laufen genau richtig, aber sobald es hinten mal so richtig schoen durchgeschwitzt ist, wirds bald recht kalt.
wie loest ihr das problem? gehts euch genauso, oder ist das der ausnahmefall, dass man man einem eigentlich nicht super anstrengenden training wie geduscht ist?
eine wieder frisch geduschte und wohlriechende
angie
ps: bin heute ca 13 km in 6:52 gelaufen, falls es wen interessiert...
starkes schwitzen
1Neues Jahr, neues Glück! Der gute Vorsatz: vernünftiges, gesundheitsschonendes Trainieren.