Seit Wochen Knieschmerzen

Hi Leutz!

Vielleicht hat hier jemand schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht: ?(

Ich (1,80m, 85kg, BMI26) habe vor drei Monaten wieder mit dem Laufen begonnen, zwar nur 1-2 mal pro Woche, aber dann oft 10km und ziemlich zügig.

Seit 5 Wochen Knieschmerzen in beiden Knien, gleichzeitig aufgetreten.

Vermutlich u.a. abgelatschte Schuhe - neue Schuhe im Orthopädischen Schuhladen mit Videoanalyse gekauft.

Schmerzen treten trotzdem immer wieder auf, nicht nur bei sportlicher Aktivität, auch so mal dann und wann...auch wenn ich 3-4 Tage keinen Sport gemacht habe.

Arzttermin : nächste Woche, wollte mich schon mal umhorchen hier...:rotate:

:drink: Gibt`s ne Salbe gegen "überanstrengte" Kniegelenke?

Schmerzt manchmal beim Sitzen, Radeln, Skaten...

Tschüüüs und vielen Dank für Eure Antworten!!!

Salem Saberhagan

Hallo Salem,

habe mich die Tage mal wegen diverser Wehwechen im Netz rumgetrieben und bin dabei auf folgende Seite gestoßen, die recht Interressant für dich sein kann, da noch mehr Laufplagegeister beschrieben werden.
http://WWW.m-wm.de/krankheiten/orthop_e ... glion.html

viel Spaß bei Lesen
Gruß
Markus

Wer walkt und läuft, kann Sofasitzer nur belächeln.

Original von SalemSaberhagan:
Hi Leutz!



:drink: Gibt`s ne Salbe gegen "überanstrengte" Kniegelenke?

Schmerzt manchmal beim Sitzen, Radeln, Skaten...

Tschüüüs und vielen Dank für Eure Antworten!!!

Salem Saberhagan

HI Salem,
ich bilde mir ein, daß bei kleinen Wehwehchen Pferdesalbe hilft.





Gruß Wolle

Hallo Salem,

hört sich durchaus so an, als wenn Du doch ein wenig schnell Deine Leistung gesteigert hast, kann aber auch viele andere Ursachen haben.
Du musst Deinen Orthopäden nur richtig nerven, wenn Du Kassenpatient bist und Du das Gefühl hast, er/sie macht nicht genug, ruhig mal fragen was es noch für Möglichkeiten gibt, die Du dann vielleicht selber zahlen müsstest.
Wenn Dich das alles immer noch nicht beruhigt, ein Osteopath könnte auch hilfreich sein.
Aber alles hängt eben von der Diagnose ab, die so unterschieldlich ausfallen kann, dass es viele Therapeimöglichkeiten gibt.

Auf baldige Genesung und weiteres verletzungsfreises Laufen :glow:

VG
LaL

Hallo Salem,

klingt alles sehr bekannt für mich. Ich hatte vor kurzem auch arge Knieschmerzen, und das bei meinem eher kleinen Laufprogramm, im Vergleich zu den ganzen Marathonis hier. Ich dachte nur, wie kann das sein, dass die alle rennen wie die Hasen und ich hänge nur in den Seilen. Dann bekam ich den Rat, mich vorher gut aufzuwärmen. "JA ICH WEISS, DIE STORY SCHON WIEDER, GÄÄÄÄHN!" Aber es wirkt. Aber erstmal musst du dich schonen:klugscheiss: Abwarten, bis du keine Schmerzen mehr beim Laufen hast. Das kann schon mal zwei Wochen dauern, aber es hat keinen Sinn, vorher wieder loszulegen. Ich bin so seit knapp drei Wochen wieder auf den Beinchen und nichts tut mehr weh, obwohl ich immer diese steilen Hügel rauf und runter muss. Meine Schuhe hab ich auch bei RP gekauft und das alleine hat aber nicht gereicht. Halt uns doch mal auf dem Laufenden, was dein Doc gesagt hat. Ich hab auf festgestellt, dass leichtes Radfahren oder ein zügiger Spaziergang den Heilungsprozess positiv beeinflussen. GUTE BESSERUNG

Bonsai (Running to the Light)