Nun hatte ich im vorletzten Newsletter mit folgenden Wortlaut angekündigt: "Im nächsten Newsletter werde ich einmal für Greif-Club-Nichtmitglieder ein paar Geheimnisse ausplaudern, wie man ein Training aufbaut, welches HIT-kompatibel ist und man dieser Übungseinheit mit einem Umfangstraining noch den letzten Schliff gibt." Und da habe ich die Folgen dieser Ankündigung nicht so ganz überdacht und sehe mich in einem Dilemma.
Oben stehend beschrieb ich schon, wie diffizil so eine Trainingsplanung über das ganze Jahr ist. Und wenn ich hier alles ausplaudere, dann stärke ich einerseits nur die Konkurrenz. Auf der anderen Seite möchte ich dir selbst natürlich auch eine möglichst verständliche und nachvollziehbare Information geben. Und gerade die Jahresperiodisierung ist unser besonderes Know-How. Eventuell hast du schon erfahren oder auch selbst erlebt, dass fast niemand der anderen Trainingsplanautoren im Internet individuelle Jahrestrainingspläne anbietet. Du ahnst auch sicher schon warum.
Die Konkurrenz beschränkt sich zumeist auf Wettkampfvorbereitung. Das ist ganz einfach. Man schreibt einmal für jede Strecke ein Programm und passt es dem Trainierenden an. Und wenn das durch ist, fängt man von vorne wieder an. Das heißt mit anderen Worten: Die Arbeit macht der Computer. So etwas nennt man Billigvariante.Das funktioniert ganz gut für einen kurzen Zeitraum. Dabei wird aber nur auf einen kurzfristigen Erfolg gezielt. Man hat aber nicht den Aufbau oder die Entwicklung des Sportlers im Auge.
Anders bei uns. Mein ganz persönliches Ziel ist es, einen Läufer(in) über einen längeren Zeitraum aufzubauen und seine Erfolge zu verfolgen. Dies empfinde ich als meine Aufgabe, es ist mein innerer Antrieb, ein Trieb, welcher nicht aus dem Erwerbstrieb resultiert. Meine größte Freude ist ein perfektes Rennen eines meiner Zöglinge.
Du kannst das in diesem Newsletter verfolgen, wie viele Läufer(innen) Jahr für Jahr neue Bestzeiten laufen. Es klappt sogar bei Leuten im siebten Lebensjahrzehnt. Das weiß die Szene und sie weiß auch, dass wir auf Leistungs- und nicht auf Gesundheitstraining setzen. Bekannt ist aber auch, dass man bei uns etwas dafür tun muss. Achim Achilles-Typen, mit stark verminderten Trainingsantrieb, sollten sich besser keinen Trainingsplan bei "Greif" bestellen. Sie könnten schon beim Lesen ihres Plans einen Weinkrampf bekommen.
Und im Himmel ist Jahrmarkt...