) Das ist mir geglückt. 33:53 Minuten stand nachher fest. Klar, ist keine Kunst, wenn man bedenkt, dass der schnellste nur etwa 16 Minuten gebraucht hat.:rotate: Aber ich fands ne tolle Erfahrung und hab mir mal die 10er und Halbmarathonies angeguckt und hoffentlich was dazu gelernt. :glow: Dabei ist mir aufgefallen, dass viele noch länger ausgelaufen sind. Jetzt frag ich mich, wie macht ihr das? Möchte ja gerne den Sinn verstehen.?( 
Wie? Ganz einfach. Indem wir einfach weiterlaufen.Original von Bonsai:
Dabei ist mir aufgefallen, dass viele noch länger ausgelaufen sind. Jetzt frag ich mich, wie macht ihr das? Möchte ja gerne den Sinn verstehen.?(
:klugscheiss:Original von Toronto21:Falls du wieso meinst, weil es nicht gut ist, von 100 auf 0 zu gehen. Der Kreislauf verträgt es besser, wenn du langsam ausläufst, statt aprupt stehenzubleiben.Original von Bonsai:
Dabei ist mir aufgefallen, dass viele noch länger ausgelaufen sind. Jetzt frag ich mich, wie macht ihr das? Möchte ja gerne den Sinn verstehen.?(
) Das mit dem Einlaufen nehme ich jetzt sehr ernst. Die Länge der Strecke war für den Einstieg auch ideal. Ihr hattet ja alle soooooooooo recht!;) Der Spass dabei war mir wichtig. Ich bins halt gemütlich angegangen, obwohl ich zuhause langsamer bin. Hatte sogar noch Puste für nen Endspurt. 
Landschaftlich wars wirklich wunderschön. Die ersten Blätter und Blüten durch verschlungene Wege. Ging kaum rauf oder runter. Einfach spitze. Sogar die Sonne hat mal kurz hallo gesagt. Aber nur gaaaanz kurz. Die anderen mussten bei Regen und Wind laufen. 
für Deinen ersten echten Wettkampf! Irgendwann ist ja immer das erste Mal. Und interessant, spannend und aufregend ist es auch für Leute, die vielleicht schon lange dabei sind, auch wenn sie alle soooooo wissend und erfahren aussehen! Steif
Aber ist wirklich besser auszulaufen. Zum einen für die Pumpe, zum anderen für die Beine.
