Am Samstag den 05.12.09 ist es wieder soweit. Auf einer meiner Haupt-Trainingsstrecken findet wieder der 9,6 km Nikolauslauf des RC Herdecke statt.
Es gibt eine Läufer und eine spezielle Ruderer-Wertung. Die Veranstaltung ist gut besucht. Es geht von Herdecke Richtung Hengsteysee mit einer Umrundung und dann zurück zum Ausgangspunkt. Bis auf einige leichte Wellen auf der Dortmunder Seeseite ist die Strecke recht flach und schnell. Toll geeignet für einen harten Tempolauf.
Wer ist außer mir noch am Samstag am Start ?
Nikolauslauf
Nikolauslauf des RC Herdecke in Herdecke/Ruhr
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