Ich laufe 2 bis 3x die Woche 10km. Danach fühlt sich mein Knie immer irgendwie "prall" an. Schmerzen eigentlich nur beim hinknien. Irgendwie sieht es aus, als ob an der Kniescheibe aussen ein kleines Ei ist. Wenn ich drauf fasse schmerzt es nicht, mir fällt halt immer nur dieses pralle Gefühl auf und wenn ich mich hinknie das es weh tut. Beim laufen selbst nicht ...
Ich laufe jetzt seit Oktober, vorher bin ich aber regelmäßig jeden 2. Tag auf meinem Crosstrainer mind. 70 Minuten gelaufen....
Was könnte das sein?
Soll ich das laufen erstmal lassen ..... hat irgendjemand einen guten Rat???
Achso.... ich habe am 15.01. einen Termin beim Arzt, aber das ist noch so lange hin und ich würde gerne weiterlaufen ..... ich wollte morgen die tolle Schneelandschaft beim laufen geniessen......
schneckenmama
