Hier findet Ihr Bilder vom 10 km-Lauf < 50 Minuten:
Ratinger Neujahrslauf 2010
Grüße, Jürgen.
3
Klasse Jürgen!
....und ganz viele von Mika, gut dass Dein Auslöser da immer klemmt
- aber wer ist denn jetzt schon wieder "810"
Willst Du denn dieses Jahr nicht mal auf die andere Seite der Kamera wechseln?
gruss hennes
....und ganz viele von Mika, gut dass Dein Auslöser da immer klemmt
- aber wer ist denn jetzt schon wieder "810"
Willst Du denn dieses Jahr nicht mal auf die andere Seite der Kamera wechseln?
gruss hennes
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Hallo Hennes,Hennes hat geschrieben: Willst Du denn dieses Jahr nicht mal auf die andere Seite der Kamera wechseln?
das sieht zur Zeit ganz übel aus, da werden wir mit Sicherheit dich noch vorher auf der Piste sehen.
Nach über 1/2 Jahr Pause wegen Fersensporn jetzt zusätzlich ein Meniskusriss 3. Grades. Das sollte möglichst bald operiert werden, ich kann das aber aus arbeitstechnischen Gründen frühestens im Sommer in Angriff nehmen. Bis dahin ist Laufen vollkommen ausgeschlossen. Die Fersensporn-Schmerzen sind jetzt übrigens nach ausgiebigen Wanderungen mit neuen Wanderstiefeln wiedergekehrt
. So gesehen war die Stoßwellentherapie auch nicht wirklich eine gute Investition. Werde mich wohl nach einer alternativen Sitzsportart umsehen müssen. Oder irgendwas im Liegen...Für dieses Jahr sind also weitere Fotoberichterstattungen aus dem Rheinland garantiert.
Grüße, Jürgen
5
Am 03.01 bin ich noch durchs Neandertal gelaufen bzw. gestapft. Musste meine Spur durch 7cm Neuschnee pflügen.
Unter den Bedingungen hätte nur äußerst ungern einen Wettkampf gemacht.
Unter den Bedingungen hätte nur äußerst ungern einen Wettkampf gemacht.
-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
---_\ <,
--(_)/(_)
klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht."
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ojeee...... das lässt böses vermuten...Jürgen> hat geschrieben:Hallo Hennes,
das sieht zur Zeit ganz übel aus, da werden wir mit Sicherheit dich noch vorher auf der Piste sehen.
Gut dass das Jahr noch lang ist - ich habe auch noch Hoffnung für 2010.Nach über 1/2 Jahr Pause wegen Fersensporn jetzt zusätzlich ein Meniskusriss 3. Grades. Das sollte möglichst bald operiert werden, ich kann das aber aus arbeitstechnischen Gründen frühestens im Sommer in Angriff nehmen. Bis dahin ist Laufen vollkommen ausgeschlossen.
Ich habe hier bei Schnee und Matsch meine alten Laufschuhe wieder ausgegraben für die normalen Wege, da wasserdicht weil aus Goretex - prompt hat sich meine Sache auch wieder verschlechtert. Auf jeden Fall weiß ich definitv dass diese am Desaster Schuld waren/sind und dann kann man das schon mal abstellen.Die Fersensporn-Schmerzen sind jetzt übrigens nach ausgiebigen Wanderungen mit neuen Wanderstiefeln wiedergekehrt
Sitzfußball - habe ich früher auch immer gerne gespielt. Wann? Wo? Aber ob das für den Meniskus gut ist?Werde mich wohl nach einer alternativen Sitzsportart umsehen müssen.
.ex?Oder irgendwas im Liegen...
Sehen wir uns in Neukirchen auf der Zuschauertribühne?Für dieses Jahr sind also weitere Fotoberichterstattungen aus dem Rheinland garantiert.
gruss hennes
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Danke JürgenJürgen> hat geschrieben:Hier findet Ihr Bilder vom 10 km-Lauf < 50 Minuten:
Ratinger Neujahrslauf 2010
Grüße, Jürgen.
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Das muss jetzt aber nicht im Umkehrschluss bedeuten, dass es mit anderen Schuhen besser gelaufen wäre. Meine Erfahrung ist aber auch, dass Schuhe mit einer härteren Sohle (beim Laufen wie im Alltag) für die Plantarflexion natürlich eine größere Anstrengung bedeuten, und man sollte jede zusätzliche Belastung vermeiden. Ich bin die letzten Jahre aber hauptsächlich mit Wettkampfschuhen und Lightweights gelaufen und trage im Alltag fast nur Nike Free, daher kam es also garantiert nicht.Hennes hat geschrieben: Ich habe hier bei Schnee und Matsch meine alten Laufschuhe wieder ausgegraben für die normalen Wege, da wasserdicht weil aus Goretex - prompt hat sich meine Sache auch wieder verschlechtert. Auf jeden Fall weiß ich definitv dass diese am Desaster Schuld waren/sind und dann kann man das schon mal abstellen.
Nö, bestimmt nicht. War aber auch nicht ganz ernst gemeint. Hätte besser Hallenhalma o. ä. geschrieben.Hennes hat geschrieben: Sitzfußball - habe ich früher auch immer gerne gespielt. Wann? Wo? Aber ob das für den Meniskus gut ist?
Die Dateiendung kenne ich noch nicht. Bestimmt was Unanständiges...Hennes hat geschrieben: .ex?
Da stehe ich doch mit der Kamera immer mitten in der Matsche!Hennes hat geschrieben: Sehen wir uns in Neukirchen auf der Zuschauertribühne?
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Dann "bestreiten" wir ja schon wieder einen WK zusammenJürgen> hat geschrieben: Da stehe ich doch mit der Kamera immer mitten in der Matsche!
gruss hennes
