Mini Triathlon vorgenommen - WIE am besten vorbereiten ?
1Hallo Leute, habe dieses Forum zufällig gefunden und dachte ich frage mal die Profis ! - Ich möchte im August dieses Jahres einen Mini Triathlon mitmachen. Dieser besteht aus 400m Schwimmen, 22 km radfahren und 5 km laufen. Die Bestzeit liegt bei 58 min oder so ! Find ich schon extremst ! Ich bin bisher nur gejoggt, laufe 5 km in 25 min. Also nicht wirklich beeindruckend. Will mich also verbessern... Was muss ich tun um bestmöglich abzuschneiden ? Wie trainiert man diese drei Sportarten am sinnvollsten ? Grüsse Antoni