nach längerer Abstinenz aus Forum, und auch zum Teil vom Laufen, bin ich wieder zurück. Und werde auch wieder im Forum aktiv! (Bitte nicht als Drohung auffassen)
Es hat doch fast ein halbes Jahr gedauert, bis die Muskelfaserrisse vom Marathon abgeheilt sind. Ich wollte Euch nicht dauernd die Ohren volljammern, also war ich ne weile weg!
Jetzt geht das Laufen wieder gut, 90Minuten sind wieder drin, in 3-4 Wochen wohl die 2Stunden. Erstaunlicherweise habe ich mit Ergometer und Schwimen die Kondition gut halten können, die Langzeitausdauer ist noch da.
Und dadurch habe ich auch Interesse entwickelt, es dieses Jahr mal mit Triathlon zu versuchen. Neben Laufen. Und in Berlin im September will ich meinen nächsten Marathon angehen.
Laufheini
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auf zu neuen Taten:
Im Sommer etwas Triathlon
Im September Berlin-Marathon
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